📌 Два часа ходьбы - плюс семь лет жизни📌

Кардиологи ссылаются на статистику, которая утверждает, что сердечно-сосудистыми
заболеваниями чаще страдают люди, предпочитающие малоподвижную жизнь.

🚶‍♂ Ни для кого не секрет, что организму необходима физическая активность. Но это не значит, что
нужно до потери пульса заниматься в тренажерных залах. Даже два часа ходьбы в неделю
позволят увеличить продолжительность жизни
и снизить риски сердечно-сосудистых
заболеваний.

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💭 «Во время пеших прогулок улучшается кровообращение.
Повышенная частота сердечных сокращений
во время движения снижает кровяное давление
и тренирует сердце.

☀ Нужно высыпаться, следить за своим весом, употреблять здоровую, сбалансированную пищу
и не забывать о хорошем настроении.»
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей #профилактика74 #служба_здоровья