Читать в темноте вредно: правда или миф? 👀

Когда мы читаем в темноте, наши глаза напрягаются, чтобы сфокусировать на тексте. Это может привести к усталости глаз и снижению остроты зрения.

🤳 К ухудшению зрения также может привести просмотр в темноте мобильных устройств. Свет от смартфона или планшета может быть слишком ярким и напрягать глаза, а синяя световая волна к тому же может нарушать циркадный ритм и мешать нормальному сну.

Врачи сходятся во мнении, что читать лучше в хорошо освещаемой комнате и рекомендуют регулярно проверять зрение у офтальмолога.

📲 Записаться на приём к офтальмологу клиники «Лотос» можно онлайн: lotoc74.ru