Лето — пора вкусных и сочных ягод. Какие ягоды есть, чтобы отбелить зубы и защитить их от кариеса? 🍓

Клубника, земляника — содержат уникальный набор кислот: яблочную, лимонную, фосфорную, салициловую, хинную. Благодаря которым разрушаются вещества окрашивающие зубную эмаль. Эти ягоды натуральный природный отбеливатель зубов.

Малина — повышает обмен веществ в организме, укрепляет соединительные ткани, в том числе и зубы. Вяжущее и увлажняющее действие необходимо для поддержания здоровья десен. Ягода также имеет в своем составе отбеливающие вещества.

Смородина — содержит много кальция, благодаря чему укрепляет зубы. Ягода помогает предотвратить остеопороз (истончение, хрупкость костей) и улучшает здоровье полости рта.

Крыжовник — аскорбиновая кислота и ретинол в составе ягоды предотвращают развитие воспалений слизистой полости рта и стимулируют быстрое заживление ранок.

Брусника — северная ягода улучшает состояние полости рта, поддерживает иммунитет и не позволяет бактериям, вызывающим кариес задерживаться на поверхности зубов и слизистой.

Облепиха — содержит витамины и микроэлементы обладающие антисептическими и противомикробными свойствами, снимают воспаления в полости рта, заживляют и восстанавливают.

Виноград — обладает антибактериальным свойством; если употреблять его регулярно, в полости рта нормализуется уровень кислотности, и снижается активность бактерий провоцирующих кариес.

Чтобы иметь крепкие и здоровые зубы ешьте больше свежих ягод.
Ловите момент, ведь лето — это время, когда можно получить максимум полезных элементов для здоровья зубов и всего организма 🤗