РАБОТА С ROFES И СТРЕСС
Все восемь лет существования ROFES мы призываем наших партнёров первым делом обращать внимание на оценку по стрессу. Именно от этой оценки зависит наше понимание всех остальных оценок.
Что вызывает снижение этой оценки? Прежде всего это психоэмоциональный стресс. Причиной психоэмоционального стресса могут быть какая-либо опасность, конфликт, напряжённая умственная работа, управление опасным механизмом. Притом опасность может быть, как реальная, например, встреча с маньяком на тёмной улице, так и мнимая, например, репортаж о войне в Эфиопии по телевидению. Любопытно, что при моделировании аварийных ситуаций на тренажёрах (без реальной угрозы) пилоты самолётов и операторы атомных реакторов показывают очень высокий уровень стресса.
Также оценку по стрессу может снизить, например, «температурный стресс». Скажем, при выходе из сауны оценка по стрессу бывает нередко 1 или 2. И практически всегда после купания в проруби – единица.
Почему же стресс влияет почти на все органы и системы? Дело в том, что стресс – это мощный комплексный механизм, сформировавшийся за миллионы лет эволюции, помогающий мобилизовать все силы организма на борьбу за жизнь. Стресс выбрасывает гормоны, подавляющие страх, извлекающие депонированную энергию, повышающие мышечную силу, ускоряющие кровообращение. Это необходимо, чтобы выбраться из проруби, спастись от хищника, победить в бою, но совершенно не нужно, если мы лежим у телевизора. Но «телевизионный» стресс точно так же нагружает сердце, надпочечники, почки, щитовидную железу и так далее. Больше всего, конечно, «достаётся» сердечно-сосудистой, эндокринной и центральной нервной системам.
Неудивительно, если у человека с двойкой по стрессу показатели других органов и систем снижены. Чем сильнее стресс, тем сильнее нагрузка на организм. Чем слабее организм, тем больше он страдает от стресса. Редкие и кратковременные стрессы, завершающиеся физической нагрузкой, даже полезны здоровому человеку. А вот стресс хронический, в котором находится большинство людей из-за непрерывного потока плохих новостей, страха и психологического напряжения чрезвычайно опасен.
Все восемь лет существования ROFES мы призываем наших партнёров первым делом обращать внимание на оценку по стрессу. Именно от этой оценки зависит наше понимание всех остальных оценок.
Что вызывает снижение этой оценки? Прежде всего это психоэмоциональный стресс. Причиной психоэмоционального стресса могут быть какая-либо опасность, конфликт, напряжённая умственная работа, управление опасным механизмом. Притом опасность может быть, как реальная, например, встреча с маньяком на тёмной улице, так и мнимая, например, репортаж о войне в Эфиопии по телевидению. Любопытно, что при моделировании аварийных ситуаций на тренажёрах (без реальной угрозы) пилоты самолётов и операторы атомных реакторов показывают очень высокий уровень стресса.
Также оценку по стрессу может снизить, например, «температурный стресс». Скажем, при выходе из сауны оценка по стрессу бывает нередко 1 или 2. И практически всегда после купания в проруби – единица.
Почему же стресс влияет почти на все органы и системы? Дело в том, что стресс – это мощный комплексный механизм, сформировавшийся за миллионы лет эволюции, помогающий мобилизовать все силы организма на борьбу за жизнь. Стресс выбрасывает гормоны, подавляющие страх, извлекающие депонированную энергию, повышающие мышечную силу, ускоряющие кровообращение. Это необходимо, чтобы выбраться из проруби, спастись от хищника, победить в бою, но совершенно не нужно, если мы лежим у телевизора. Но «телевизионный» стресс точно так же нагружает сердце, надпочечники, почки, щитовидную железу и так далее. Больше всего, конечно, «достаётся» сердечно-сосудистой, эндокринной и центральной нервной системам.
Неудивительно, если у человека с двойкой по стрессу показатели других органов и систем снижены. Чем сильнее стресс, тем сильнее нагрузка на организм. Чем слабее организм, тем больше он страдает от стресса. Редкие и кратковременные стрессы, завершающиеся физической нагрузкой, даже полезны здоровому человеку. А вот стресс хронический, в котором находится большинство людей из-за непрерывного потока плохих новостей, страха и психологического напряжения чрезвычайно опасен.
Источник: https://vk.com/wall-180501817_44
Пост №2106, опубликован 30 ноя 2022