19 июня - Международный день прогулки

Погода на этот день выдалась, мягко говоря, не самая подходящая для длительных прогулок, но это не значит, что нужно забывать об их пользе.

По данным ВОЗ не менее 60% населения Земли не соблюдают ежедневный минимум физической нагрузки, который заключается в быстрой ходьбе для взрослых в течение 30 минут, а для детей и подростков не менее 60 минут.

✅Ежедневная прогулка лучшая профилактика для

- сердечно-сосудистых заболеваний,
- остеоартрита,
- остеопороза,
- остеохондроза,
- геморроя,
- варикоза

и многих, очень многих других заболеваний.

А еще прогулки - это отличный способ уделить своё время семье и близким людям!

Будьте здоровы и гуляйте почаще!☺

#деньпрогулок #КлиникаВсяМедицина

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.