☀️ Жара на Южном Урале задержится как минимум на неделю

По прогнозам синоптиков, одним из самых жарких дней рабочей недели станет среда. Столбики термометров поднимутся до +34 градусов. Во второй половине недели будет пасмурно, без осадков

❗️Для защиты от жары рекомендуем:

– Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума;
– Регулярно проветривать помещения;
– Носить легкую одежду;
– Отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости;
– Употреблять фрукты и овощи;
– Ограничить поездки в общественном транспорте