Павельева Жанна Мухамедовна, врач - терапевт, заведующий поликлиники ул.Борьбы 34 о том, какие ошибки совершают «гипертоники»:

- Гипертоническая болезнь - хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем артериального давления.
Казалось бы, ну гипертония, и что? Она есть у каждого второго, ничего страшного.
Но повышенное давление постепенно и незаметно повреждает жизненно важные органы
(головной мозг, сердце, почки, глаза). В итоге развиваются очень серьёзные осложнения: инсульт, инфаркт, хроническая сердечная недостаточность, хроническая почечная недостаточность, потеря зрения. Какие же ошибки допускают гипертоники❓

💡Не относятся серьезно к болезни и не лечатся, не наблюдаются у терапевта.

💡Принимают препараты только когда заболит голова или почувствуют себя плохо.

💡Принимают те препараты, которые помогли кому-то из знакомых.
Помните, подбор терапии при гипертонии строго индивидуален. Слушайте только советы своего лечащего врача, а не друзей и соседей.

💡 Не соблюдают рекомендации по диете, физической активности, снижению веса.

Зная ошибки, легко их исправить:
- Ежедневно принимать лечение, назначенное врачом. Каникул в лечении быть недолжно.
- Соблюдать режим труда и отдыха, уровень физической активности (ходьба в быстром темпе 30 -40 минут ежедневно).
- Соблюдать сбалансированную диету, при необходимости снизить потребление поваренной соли.
- Отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя (лучше отказаться совсем).
- Постепенно снизить массу тела, при ИМТ более 25.
- Регулярно наблюдаться у вашего участкового врача - терапевта (минимум один раз в год)

Записаться на прием к врачу можно через call-centr 122 или с помощью сервиса gosuslugi.ru