🫁Сохраним здоровье легких!

Единственный орган нашего тела, который способен получить кислород, необходимый для жизни – это легкие. Вот несколько советов для сохранения здоровья легких:

-Откажитесь от курения. Не существует безопасных доз курения. Но если бросить, то легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.

-Физическая активность. Регулярные нагрузки такие, как бег, плавание, езда на велосипеде или быстрая ходьба, позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

-Позаботьтесь о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

-Дышите чистым воздухом. Жителям мегаполиса лучше проводить больше времени на
природе, чаще выезжать за пределы города на выходные.

-Правильно используйте бытовую химию. При работе с ней - соблюдайте все необходимые меры предосторожности. А лучше и вовсе обходиться без нее по мере возможности.