🦠Если вы подхватили ОРВИ, то не увлекайтесь советами из интернета или народной медицины. Адекватную терапию с использованием противовирусных препаратов как взрослым, так и детям должен назначать исключительно лечащий доктор.

👨‍⚕Консультация врача необходима при возникновении хрипов или свистов, ухудшении общего состояния, болях в груди. За банальной простудой могут скрываться более сложные заболевания, например, грипп, COVID-19 или пневмонии.

💉Самым эффективным методом профилактики инфекций является вакцинация. Помимо этого,

• Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте.
• Пользуйтесь маской в общественных местах.
• Не контактируйте с людьми, которые имеют признаки заболевания.
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом.
• Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Проветривайте помещение, делайте влажную уборку.
• Ешьте продукты, содержащие витамин С: клюква, брусника, лимон и др.
• По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
• В случае появления заболевших в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

👍🏻Самое главное - ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой!