6 привычек, которые вредят вашим зубам 🦷

🔹Чистить зубы жестко
Чистить зубы как минимум дважды в день по две минуты — одна из лучших привычек, которая сохранит здоровье зубов. При этом зубная щетка с жесткой щетиной и резкие интенсивные движения могут повредить десны. Как результат — кровоточивость, боль и вероятность развития заболеваний полости рта.

🔹Постоянно перекусывать
Привычка жевать снеки и прочие продукты между основными приемами пищи (или вместо них) не только сказывается на пищеварении и массе тела: когда вы едите, бактерии, вызывающие кариес, поглощают остатки пищи и производят кислоту, которая атакует внешнюю оболочку ваших зубов и разрушает ее.

🔹Использовать зубы как инструменты
Зубы созданы для еды, а не для того, чтобы заменять ножницы, открывашки и прочие инструменты. Когда вы используете зубы не по назначению вы рискуете повредить зубы или травмировать челюсть.

🔹Грызть ногти
Дело не только в сколах на эмали, которые могут возникнуть из-за механических повреждений. Эта привычка может привести к хронической боли, если челюсть долго находится в выпяченном положении. Отучиться грызть ногти можно с помощью специальных горьких лаков для ногтей и снизив стресс. Если триггерами являются определенные ситуации, врачи советуют взять в руки что-нибудь, чтобы чем-то занять пальцы.

🔹Скрежетать зубами
Эта привычка может быть причиной стачивания, сколов и трещин на зубах. Кроме того, приводит к перенапряжению мышц. Если вы скрипите зубами днем, вы можете это контролировать. Если это происходит во сне, можно использовать капу и обсудить с терапевтом или стоматологом возможные причины.

🔹Заниматься спортом без защиты
К травмирующим зубы видам спорта относятся не только бокс и хоккей. Баскетбол, роликовые коньки, конный спорт, горные лыжи и т. д. могут обернуться травмами. Выход один — использовать защиту, вроде шлема или капы, и не пренебрегать правилами безопасности.

Для записи на консультацию оставьте свой запрос в сообщения или позвоните по номеру телефона +7 (351) 220 71 81

📍 Кашириных, 131-Б