Как не замерзнуть, и что делать, если замерз? 🥶

В Челябинск снова пришли холода, вот несколько советов, как их пережить.

❄ ОДЕЖДА
Чем больше прослоек воздуха — тем лучше. Одежда не должна мешать движению и быть тесной.

❄ ОБУВЬ
Если ботинки жмут, то циркуляция крови в ногах замедляется, а это верный путь к обморожению. Пальцы должны свободно двигаться. Наденьте шерстяные носки, вставьте толстые стельки — отведет лишнюю влагу и сохранят тепло.

❄ АКСЕССУАРЫ
Не забудьте взять с собой перчатки — через голые руки можно потерять до 17% тепла. Кстати, варежки будут более выигрышным вариантом — в них пальцы находятся вместе и им намного теплее.

❄ ГОЛОВНОЙ УБОР
Шапка должна быть теплой, закрывать уши, но при этом не быть тесной. Шею и даже лицо защитите от мороза шарфом рыхлой вязки.

⚠ Важно! Алкоголь не согревает, а ускоряет процесс потери тепла, при этом снижая чувствительность к холоду. Не стоит пытаться согреться алкоголем.

🛑 Признаки обморожения
Потеря чувствительности кожи, появление на ней белых, безболезненных участков.

❓ А что делать?

✅ При обморожении участков кожи или конечностей их не следует активно согревать (опускать в горячую воду), растирать, массировать, смазывать чем-либо.

✅ Пораженный участок нужно укрыть (укутать) теплыми вещами или наложить теплоизолирующую повязку.

✅ При появлении волдырей или потемнения кожи необходимо обратиться к врачу, так как это говорит о второй или третьей степени обморожения.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Записаться на приём 8 (351) 240-03-03, mcvm.ru
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина