Продукты для сохранения эмали у детей 🍏

Состояние зубной эмали зависит от большого количества факторов, и питание играет здесь не самую последнюю роль.

Ослабление зубов происходит при дефиците минералов, которые поступают в организм преимущественно с продуктами. Правильный рацион позволит избежать деминерализации и укрепить зубную эмаль 👌

Продукты, способствующие повышению прочности эмали:

- фрукты (киви, апельсин, яблоки и др.);
- молочные продукты (йогурты, творог, кефир и др.);
- морепродукты (рыба, крабы, креветки и др.);
- зелень (петрушка, салат, укроп и др.).

Ребенка стоит ограничивать в употреблении газированных напитков и сладкого, в особенности леденцов.

Также желательно приучать ребенка к приему не только мягких и жидких блюд, но и жесткой пищи, чтобы эмаль подвергалась нагрузке и становилась прочнее.

❗В рационе ребенка ежедневно должны присутствовать продукты, содержащие фтор, витамин Д и B6, фосфор и витамин C.

Все перечисленные методы считаются вспомогательными. Если эмаль зубов у ребенка ослаблена, следует обратиться к стоматологу для профессиональной профилактики. Укрепить эмаль помогают такие методы, как фторирование и реминерализация зубной эмали. Это эффективные методики, которые абсолютно безопасны для детей.