Береги сон смолоду 😴
Сокращение сна даже на один час от рекомендуемой нормы снижает и защитные функции организма, и его способность противостоять инфекциям.
О взаимосвязи между сном🛌 и иммунной системой человека рассказал сомнолог страны, заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета имени И. М. Сеченова Минздрава России, Михаил Полуэктов.
Из наших карточек вы узнаете о правилах, которые помогут улучшить качество сна👇
Сокращение сна даже на один час от рекомендуемой нормы снижает и защитные функции организма, и его способность противостоять инфекциям.
О взаимосвязи между сном🛌 и иммунной системой человека рассказал сомнолог страны, заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета имени И. М. Сеченова Минздрава России, Михаил Полуэктов.
Из наших карточек вы узнаете о правилах, которые помогут улучшить качество сна👇
Источник: https://vk.com/wall-207736202_970
Пост №10221, опубликован 17 мар 2023