Клиника «Источник» в ЖК Подсолнухи

❓Знаете ли вы, что до 50% людей старше 60 лет сталкиваются с потерей мышечной массы?

Люди среднего возраста, 45-59 лет, тоже могут обнаружить у себя утрату мышц и их функций в 8-10% случаев.

На медицинском языке это называется саркопения. Человек понимает, что уже физически не может выдерживать ту нагрузку, которая еще недавно давалась ему легко. Часто добавляются такие симптомы, как нарушенная координация движений, головокружения, сутулость, шаткая походка. Мышцы становятся дряблыми.

Возникновение саркопении обычно связывают с возрастными изменениями гормонального фона. Но свою роль играют и другие факторы, например, снижение регенерации мышечной ткани, дефицит ценных нутриентов и аминокислот. На течение саркопении могут негативно влиять прием некоторых медикаментов, гиподинамия, различные заболевания (сахарный диабет, хроническая сердечная недостаточность и другие).

❓КТО ЛЕЧИТ САРКОПЕНИЮ?

Если есть тревожные симптомы, то первоначально рекомендуется обратиться к терапевту, врачу-гериатру или же эндокринологу.
Дополнительно пациенту могут потребоваться консультации смежных специалистов для исключения других патологий: онколога, невролога, кардиолога.

❓КАК ПОДТВЕРДИТЬ САРКОПЕНИЮ?

Врач может предложить пациенту специальный скрининг, чтоб оценить, способен ли человек поднять груз определенного веса, тяжело ли ему вставать с кровати или подниматься по ступеням, трудно ли ходить по комнате и так далее. После оценки результата врач может предложить и другие методы исследования. В их числе - МРТ для определения соотношения мышечной и жировой ткани, измерение плотности костей (часто саркопения развивается вместе с остеопорозом), а также биоимпедансометрия для определения состава тела и количества мышечной ткани.

КАК ПОБОРОТЬ САРКОПЕНИЮ?

Волшебной таблетки для того, чтобы справиться с "уходом сил", нет. Чтобы достичь результата, пациенту придется начать активную работу над собой, а именно:

👉 пересмотреть питание: адекватно увеличить количество белка в рационе (не менее 1 г белка на 1 кг массы тела в сутки) и компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов;
👉скорректировать гормональный фон;
👉регулярно выполнять физические упражнения;
👉держать под контролем хронические заболевания;
👉отказаться от алкоголя, курения, минимизировать стресс.

А вы слышали раньше про саркопению?

✅Пройти биоимпедансометрию, а также REMS-денситометрию можно в клинике "Источник": +7(351)77-88-887

С праздником, друзья!

Расскажите, как проводите сегодняшний день?

Они первыми приходят на помощь пациентам 🚑И зачастую спасают людям не только здоровье, но и жизнь.

Спасибо за ваш труд!

Сомнолог - это врач, который помогает решать проблемы, связанные со сном.

А их, как показывает практика, множество, ведь если человек качественно не высыпается, то у него резко вырастают риски сердечно-сосудистых заболеваний, развития гормональных нарушений, сахарного диабета и даже ожирения.

К сомнологу обращаются, когда возникают:

- нарушения сна (тяжело заснуть, частые пробуждения ночью, беспокойный сон, постоянная сонливость днем)
- храп и остановки дыхания во сне (апноэ сна)
- приступы удушья, затрудненное дыхание во время сна
- постоянное чувство разбитости по утрам без явной причины
- частые позывы к мочеиспусканию (при отсутствии урологических патологий)
- потливость, изжога по ночам.

В клинике "Источник" ведут прием врачи-сомнологи, которые проведут диагностику с помощью современного оборудования. Причем ложиться в стационар для этого вовсе не нужно!

Узнайте больше и запишитесь на консультацию: +7(351)77-88-887

✅Сохраняйте майское расписание "Школы мам"!

15 мая - "Грудное вскармливание"
17 мая - "Психологическая подготовка к беременности и родам"
23 мая - "Уход за новорожденным"
24 мая - "Роды"

Встречи проводят врачи клиники, которым вы можете задать все интересующие вас вопросы

📌Занятия проходят в вечернее время. Запишитесь на одно или несколько уроков: +7(351)77-88-887

💫Многие знают, что блефаропластика - это хирургическое вмешательство. С его помощью можно удалить избыток кожи вокруг глаз и грыжевые мешки.

Но можно отсрочить визит к пластическому хирургу с помощью СО2 лазера.

- Когда возрастные изменения только начинают проявляться в виде снижения тонуса кожи, появления мелкой сеточки морщин - тогда на помощь приходит СО2 лазер Acupulse, рассказывает врач-косметолог клиники "Источник" Дарья Александровна Казанцева.

С помощью СО2 лазера можно:

- сократить кожный лоскут до 10-15%
- сделать кожу более эластичной и упругой
- уменьшить морщины
- улучшить цвет кожи.

📌Для записи на процедуру пишите сообщение в группу нашим администраторам или в "зелёный мессенджер": +7-900-06-75-872 - подберем для вас наиболее удобное время.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Уже можно оформлять налоговый вычет за лечение в 2023 году.

Уточним, что с 1 января 2024 года размер соцвычета поднялся (но воспользоваться им можно только в 2025 году, так как вычеты оформляются за предыдущие годы, а не за текущий):

- со 120 тыс.руб. до 150 тыс.руб. выросла общая сумма расходов, с которых можно взять вычет на взрослого;
- с 50 тыс. руб. до 110 тыс. руб. выросла общая сумма расходов, с которых можно взять вычет на каждого ребенка.

Таким образом, к возврату на взрослого за 2023 год полагается до 15600 руб. и до 6500 руб. на каждого ребенка.
А вот в следующем, 2025-м, году можно будет вернуть больше: до 19500 руб. на взрослого и до 14300 на каждого ребенка.

Вычет на лечение можно получить, если гражданин:

- оплатил медуслуги на себя, детей до 18 лет (до 24 лет для детей очнй формы обучения), супруга, родителей, включая диагностику, профилактику, лечение, медицинскую реабилитацию при оказании скорой, амбулаторной и стационарной помощи

- купил лекарство на себя и членов семьи (по назначению врача)

- внес страховой платеж по добровольному медстрахованию за себя и родных.

Важно: для дорогостоящего лечения лимита на расходы нет, и с затраченных средств тоже вернут 13% в пределах уплаченного гражданином НДФЛ. Главное условие — чтобы оказанное лечение входило в специальный перечень, утвержденный правительством РФ. Сюда относятся коммерческие протоколы ЭКО, некоторые офтальмологические операции, ортопедическое лечение зубов и прочее.

Какие документы нужны?

• Договор с медучреждением на оказание услуг
• копия лицензии клиники
• справка об оплате с кодом 1 (при оплате дорогостоящих видов лечения выдается справка с кодом 2),
• декларация 3-НДФЛ
• справка о доходах 2-НДФЛ.
При покупке лекарств – чеки, подтверждающие оплату, и рецепт от врача.
При оплате взносов по ДМС – договор страхования и чек.

Заказать справку об оплате в клинике "Источник" можно при личном визите в любое отделение клиники, а также через сайт https://ci74.ru/about/pacientam/ .

А вы оформляете налоговые вычеты на лечение?

Самое время записаться в Школу мам клиники "Источник"☺

Сохраняйте график и записывайтесь на одно или несколько встреч с нашими врачами.

16 февраля - "Психологическая подготовка к родам и материнству"

22 февраля - "Уход за новорожденным"

23 февраля - "Роды"

28 февраля - "Грудное вскармливание"

Возможны занятия в группах или индивидуально.

👉Узнать детали по стоимости и записаться можно по телефону +7(351)77-88-887

Общий вес микробиоты, населяющей кишечник человека, - 1,5-3 кг. Она влияет на весь наш организм, а то, что мы едим, воздействует на саму микробиоту.

❓Как и чем поддержать микрофлору кишечника?

Разбираемся вместе с диетологом, эндокринологом клиники «Источник» Ларисой Александровной Скакун.

✅В списке продуктов, которые «любит» микробиота:

- кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии (используйте продукты со сроком годности 5-7 дней либо готовьте сами с применением молока и заквасок);
- квашеные продукты (процесс должен быть естественным, без добавления сахара и уксуса);
- клетчатка (пищевые волокна содержатся в овощах, фруктах, цельнозерновых крупах, бобовых; особенно полезны морковь, черная редька, хрен, укроп, чеснок, тмин, малина, барбарис, черника, шиповник, брусника, гранат, кизил, клюква).

❓А какими продуктами из названных вы поддерживаете свою микрофлору?

Аппаратный массаж, который помогает сохранить молодость кожи, скорректировать силуэт и при этом максимально комфортен и приятен – звучит, как сказка💜
Но еще 15 лет назад в Италии эту сказку воплотили в жизнь. Биологи и инженеры создали аппарат ICOONE Laser, который заботится о красоте и здоровье кожи женщин и мужчин во всех уголках мира.

Уникальность аппарата ICOONE Laser состоит в технологии MMAS – мульти-микро-альвеолярная стимуляция кожи.

❓Что это такое?

В насадках манипулы аппарата есть два ролика, на каждом из них по 132 специальных отверстия-альвеолы. В них создается вакуум, за счет чего можно бережно и эффективно проработать практически любой участок кожи лица или тела. Это, как если бы у вашего массажиста на руках было не 10 пальцев, а целых 264!

С помощью массажа на аппарате ICOONE можно:

· моделировать силуэт
· уменьшить проявления целлюлита
· избавиться от жировых ловушек
· восстановить тонус кожи тела ( особенно на внутренних поверхностях рук и бедер)
· провести лимфодренаж мягких тканей, уменьшая отеки
· получить лифтинг кожи, лица, шеи, области вокруг губ и глаз
· снять напряжение после интенсивных тренировок или длительного перелета
· ускорить реабилитацию после косметологических или пластических операций.

📌Рекомендуемый курс массажа на аппарате ICOONE – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю.

Запись на процедуру: +7(351)77-88-905
Или
📲WhatsApp +7-900-06-75-872