Роддом №5

❗ Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов

Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов.

Что делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья» - в наших карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

📍Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от табака

Откажитесь от курения, выберите здоровый образ жизни 💚

Помните, что ежедневный выбор, формирует здоровье 😀

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬 «Курение – это дорого, вредно и давно уже не модно! Люди, которые любят себя, свое тело, хотят жить долго, – бросают курить. На сегодняшний день приблизительно 30% взрослого населения страны до сих пор курят. В среднем каждый курильщик выкуривает около 5 тысяч сигарет в год. Тем временем курение оказывает серьезный вред сердцу и кровообращению, увеличивая риск развития сердечных заболеваний, инсульта, ишемической болезни сердца и других проблем с кровеносными сосудами. Поэтому, если вы еще не бросили курить, возможно, пришло время задуматься о своем здоровье и принять решение изменить свои привычки».

#профилактика74 #служба_здоровья

📆 25 мая – Всемирный день щитовидной железы

📍 Щитовидная железа – это «полководец» всех обменных процессов. Она располагается на шее и внешне напоминает бабочку

Нарушения функции щитовидной железы могут привести к изменениям настроения, утомляемости, раздражительности и другим психическим проявлениям.

📌 Главные враги щитовидной железы:

- стресс;
- курение;
- позднее обращение к врачу.

👉 Табак в прямом смысле слова отравляет щитовидку. Сигаретный дым содержит вещества тиоцианаты (или роданиды), которые блокируют ее нормальную функцию.

👉 Отсутствие отдыха, взвинченное состояние и постоянное напряжение по поводу и без повода заставляют щитовидку работать на износ.

👉 Гуляйте на свежем воздухе. Избегайте физических и умственных перегрузок. Помните, что "утро вечера мудренее".

👉 Своевременное обращение к врачу позволит поставить диагноз и начать лечение.

#профилактика74 #служба_здоровья

❗ Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов

Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов.

Что делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья» - в наших карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

📌 Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от зависимостей

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬 «Когда мы говорим о зависимостях, то в первую очередь подразумеваем алкоголь, курение и наркоманию. Но есть еще шопоголизм, трудоголизм, игромания, информационная зависимость, - их множество. Зависимый человек теряет одновременно и здоровье, и свободу. Нарушается работа центров мозга, отвечающих за волю, влечение, нарушается функционирование организма в целом. Что делать, если проблема есть у вас или у ваших близких? Конечно, нужно обратиться к наркологу или психотерапевту в зависимости от вида аддикции. Самое важное в профилактике зависимостей - это вовремя выявить фактор риска. Выявить то, что негативно влияет и сказывается на социальном поведении человека и его окружения. И, конечно, нужно вести здоровый образ жизни. То есть отказаться от вредных привычек, полноценно спать, хорошо питаться, гулять на свежем воздухе».

#профилактика74 #служба_здоровья

📆 Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается 24 марта.

Эксперты проекта Общественной палаты «Школа здоровья» обсудили, как можно
заразиться болезнью, как защитить себя от нее, а также какую поддержку государство
оказывает заболевшим 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

Более 75,8 тысяч человек с гепатитом С будет обеспечено лекарствами💊

С помощью федерального финансирования их закупят для амбулаторного лечения пациентов с хроническим вирусным заболеванием. Распоряжение о распределении денег между регионами подписал председатель правительства Михаил Мишустин.

В ближайшие три года по поручению президента закупят лекарств на 4,5 миллиарда рублей ежегодно. Объём финансов в Челябинской области составит:

📌 В 2024 году – 189 190 500 рублей
📌 В 2025 году – 185 301 900 рублей
📌 В 2026 году – 187 139 100 рублей

💬«С учётом вложений самих регионов общий объём средств на такие цели в течение трёх лет составит порядка 18 млрд рублей», – отметил Михаил Мишустин

☝️ Инфекционные заболевания преследуют человечество на протяжении всей его
многовековой истории.

Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, может и должен защищаться от них.
Как – в наших карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

Топ-10 «противораковых» продуктов

Бытует мнение, что онкологические заболевания передаются по наследству, вклад генетики в их развитие не превышает 15–20 процентов. Остальные случаи – результат случайных мутаций. Существуют факторы риска, онкозаболеваний. Один из них – неправильное питание.

Самые опасные продукты - жареные и копченые блюда, продукты из переработанного мяса, а также напитки с высоким содержанием сахара.

«Противораковыми» продуктами считаются:
🥬 Листовые овощи (шпинат, листовой салат, руккола, кресс-салат)
🥦 Овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная, цветная или брюссельская капуста)
🍓 Ягоды (черника, малина, вишня или клубника)
🥕 Ярко-оранжевые фрукты и овощи (цитрусовые, тыква, сладкий перец)
🧄 Свежие пряности и специи (куркума, имбирь, чеснок, орегано, базилик и петрушка).
🥛 Кисломолочные продукты
🥜 Орехи и семена
🫙 Нерафинированные масла
🍵 Зеленый чай
🦑 Морепродукты

Где в Челябинске проверить «подозрительные» родинки

Рак кожи – это визуальная форма рака, заподозрить и выявить которую можно на ранней стадии. Наиболее опасный и агрессивный её вид – меланома, которая очень часто развивается из родинок.

Надежда Гавриш, врач дерматовенеролог ГКП №5:

💬Ежегодно от меланомы кожи погибает до 50 тысяч человек в мире. При выявлении на ранней стадии это злокачественное образование имеет положительный прогноз

Черты родинок, которые должны насторожить:

❗️зубчатые или размытые границы
неравномерную окраску
❗️ассиметричную форму
❗️крупные размеры
❗️изменение формы и размеров родинки за незначительный промежуток времени.

Если вы заметили подобные признаки, то стоит обратиться в кабинет диагностики кожных заболеваний на базе ГКП №5. Он принимает пациентов вне зависимости от прикрепления. На приёме врач проведёт дерматоскопию - это быстро и безболезненно.

Адрес: Комсомольский проспект 36А, кабинет 214.
Запись по телефону: 8(351)700-75-83.