Публикации

👨‍💻Как сохранить фигуру офисным сотрудникам?

Двигайтесь больше:

✅спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте;

✅ходите пешком пару остановок до работы и с работы;

✅используйте часть обеденного перерыва для небольшой прогулки;

✅каждый час вставайте из-за стола и пройдитесь несколько минут в кабинете или коридоре.

🔔Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики инфекций, передающихся половым путем

👩🏼‍⚕Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💭«Профилактика инфекций, передающихся половым путем, – это безопасное поведение. Многие считают, что заразиться от человека, у которого нет явных симптомов, невозможно. Однако очень многие инфекции протекают вообще без симптомов. Кроме того, некоторые ИППП передаются не только половым путем, но и через кровь».

Как сохранить свое здоровье❓

❗Ограничить число половых партнеров

❗воздержаться от «случайных» связей. Гарантия остаться здоровым ваш постоянный проверенный партнер, которому вы доверяете, и регулярная
половая жизнь с ним

❗использовать презерватив. Однако он не является 100% гарантией, поэтому после рискованных контактов нужно обязательно обследоваться. При этом обследование необходимо выполнить с 3-месячным перерывом для достоверного исключения инфекций.

#профилактика74 #служба_здоровья

🔔Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики заболеваний эндокринной системы

👩🏼‍⚕️Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💭«Слаженная работа эндокринной системы – это неотъемлемая часть общего здоровья человека, его физического благополучия. Она – генерал нашего организма, который координирует работу всех органов, обеспечивает их адаптацию к постоянно изменяющимся условиям внешней и внутренней среды. Именно щитовидка определяет, с какой скоростью будут сжигаться калории и как быстро при этом будет биться с сердце. А надпочечники вырабатывают адреналин и кортизол – важнейшие гормоны, которые обеспечивают приспособление различных органов к действию стресса. Поэтому крайне важна профилактика заболеваний эндокринной системы».

Что входит в профилактику:

✅ежегодное прохождение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров;

✅ сбалансированное питание (исключение из рациона быстрых углеводов, спиртных напитков, ежедневное употребление 400 грамм овощей и фруктов);

✅соблюдение режима дня (сон - не менее 7-8 часов в сутки);

✅ управление стрессом (медитация, прогулки перед сном, прослушивание классической музыки, чтение художественной литературы).

#профилактика74 #служба_здоровья

📍Об ожирении заведующий поликлиникой, врач-эндокринолог ГАУЗ «ДГКП 6 г. Челябинск» Ардашева Марина Ивановна

👉🏼Ожирение относится к многофакторным заболеваниям, возникающие в результате определенного воздействия генетических и негенетических причин.

🔴Самый частый вид ожирения, связанный с избыточным поступлением калорий🍔 в условиях гиподинамии и наследственной предрасположенности-конституционально-экзогенное (простое, идиопатическое) ожирение.

✅Для профилактики ожирения у детей рекомендуется активное выявление избыточной массы тела в возрасте от 2 до 9 лет и проведение школ для пациентов с избыточной массой тела и ожирением.

👧🏻 На Южном Урале более 97% детей прошли профосмотры (https://clck.ru/3AuFbN)

В 2023 году в регионе профилактические осмотры прошли 679 074 ребенка.

💬Елена Куковская, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине МЗ ЧО:
«В профилактических осмотрах несовершеннолетних принимают участие более 11 врачей. Проводятся лабораторные и инструментальные исследования, такие как: общий анализ крови, общий анализ мочи, УЗИ и эхокардиография.

В Челябинской области на профосмотрах у несовершеннолетних чаще всего выявляют болезни опорно-двигательного аппарата, такие как: нарушение осанки и плоскостопие. Также к этому числу относятся болезни глаз и их придаточного аппарата – миопия и гиперметропия. Замыкают тройку болезни системы кровообращения, к котором относятся дополнительные хорды, пролапс митрального клапана и нарушение ритма».

✅За пять месяцев 2024 года осмотрено более 43% детей.

💬Людмила Подлубная, начальник управления организации медицинской помощи детям и матерям МЗ ЧО:
«Раннее выявление заболевания поможет быстрее начать коррекцию и лечение, чтобы предотвратить его прогрессирование. Важное значение в ранней диагностике имеют скрининговые программы аудиологического и неонатального скрининга, проводимые на первом году жизни».

🩺 Медицинские осмотры несовершеннолетних проводятся всем детям от 0 до 17 лет ежегодно. До года малышей осматривают ежемесячно.