Публикации

😃Сотрудники Городской больицы №12 желают вам счастливого утра!

📅На календаре 28 февраля, вторник
Сегодня заканчивается календарная зима, а еще сегодня (а точнее в самый редкий день - 29 февраля) Международный день редких (орфанных) заболеваний. Кроме того, календари предлагают отметить День общественного сна или День сна в общественных местах.

☝Мы, конечно, так праздновать этот день не предлагаем - на улице прохладно, а в незнакомом помещении может что-то случиться. Но о пользе полноценного сна не стоит забывать.

😴Может быть иногда и дневного. Специалисты поясняют, что короткий (и не частый) дневной сон может помочь вам наверстать упущенное после бессонной ночи, заставить вас чувствовать себя менее раздраженными и обеспечить неплохой отдых. А также улучшить концентрацию внимания и память.

Но здесь главное - не уйти в порочный круг: вы знали, что продолжительный дневной сон может спровоцировать бессонницу в темное время суток? А постоянный недосып ночью может быть связан с более высоким риском развития хронических заболеваний.


✅Есть три основных элемента хорошего качественного сна:
❗Продолжительность. Она должна быть достаточной для того, чтобы спящий был отдохнувшим и бодрым на следующий день.
❗Непрерывность. Периоды сна должны быть непрерывными без фрагментации.
❗Глубина. Сон должен быть достаточно глубоким, чтобы быть восстановительным.

👇Ну и напоследок несколько занимательных фактов о сне, о которых вы наверняка не знали
💤 Во время сна Август Кекуле открыл формулу бензола.
💤 Пол Маккартни, участник группы The Beatles, утверждает, что впервые услышал мелодию, ставшую впоследствии хитом «Yesterday», во сне.
💤 Сновидения занимают только 15-20% от общего времени, проведенного во сне. Примерно через полтора часа после засыпания человек начинает видеть сны.

🙏🏻Наших специалистов благодарят!

Книга благодарностей наших поликлиник пополняется изо дня в день, пациенты оставляют отзывы на различных площадках, обращаются к нам через форму обратной связи, а иногда поступают благодарности с более высокого уровня, в том числе из Министерства здравоохранения Челябинской области! А мы делимся ими с вами)

👩‍⚕Сегодня в поле зрения наших пациентов - врач-терапевт поликлиники ММЦ "Северный" Наталья Анатольевна Пичугина.

✍"Я хочу поблагодарить врача Пичугину за ее хорошую, качественную, эффективную работу - мы выздоровели. Очень хорошая женщина.
Благодарю ее за то, что она пришла к нам на помощь, за то, что вылечила быстро, качественно, эффективно!
С уважением, Р.В. Тютева"

🌼Желаем всем вам чудного утра и богатырского здоровья!

🎼Кстати, в какие-то моменты может помочь расслабиться, а потом сконцентрироваться - музыка. В определенных исследованиях даже установлено, что прослушивание любимой музыки помогает пожилым людям с деменцией.
Еще известно, что музыка помогает в активации сенсорных путей, приглушающих болевые ощущения. Есть даже мнение, что человек обладает хорошими показателями памяти, если в детстве занимался музыкой. Некоторые ученые убеждены также, что музыкальная терапия может улучшить циркуляцию крови, понизить артериальное давление.

📻Так что, возможно, стоит пробовать включать музыку на рабочем месте, к примеру, во время обеда или еще лучше - сходить на концерт Государственного симфонического оркестра Челябиснкой области 🎷🎺🎻

🎶 3 марта в 19.00 в Дворце культуры Автомобилестроителей любителей музыки ждет встреча с уникальными музыкантами под управлением настоящего друга миасских музыкантов - заслуженного артиста РФ Адика Аскаровича Абдурахманова!

🎶Уверены, что концерт оркестра в весенний вечер 3 марта подарит миасцам замечательную музыку в исполнении оркестра и прекрасных солистов Натальи Кралиной (сопрано) и Павла Чикановского (тенор). Не пропустите такой прекрасный концерт.

✅Такие важные и нужные ваши слова благодарности продолжают поступать от вас в адрес наших сотрудников:

✍"В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 05 08.2008 №583, а также приложения № 1 к Приказу Минздравсоцразвития РФ от 29.12.2007 № 818, и иными нормами закона, прошу премировать весь коллектив отделения гнойной хирургии ГАУЗ ”ГБ № 2 г. Миасс", во главе с заведующим Доглядным Виктором Михайловичем, за качественное оказание медицинской помощи, профессионализм, добросовестное исполнение своих функциональных обязанностей, чуткое, теплое и заботливое отношение к пациентам.
Пребывание в чистом, уютном и комфортном отделении, подняло мне настроение и ускорило выздоровление после сложнейшей операции.
С уважением, Хромова Е.Ф"

💕От всей души мы хотим вас поблагодарить за то внимание и теплые слова, которые вы пишите в адрес наших сотрудников! Мы очень рады, что у нас есть такая поддержка, она придает силы, сейчас искренние и добрые слова благодарности для медицинского работника важны как никогда! Желаем здоровья Вам и Вашим близким!

🍺Далеко не все знают, что алкоголь – это своего рода наркотик, который, проникая в организм, пагубно отражается на работе всех жизненно важных органов и систем, поэтому необходимо вовремя исключить систематическое употребление алкоголя.

🔊Алкоголь, как только попадает в кровь, с достаточно высокой скоростью распространяется во всей жидкой среде организма, во всех органах и системах. Через некоторое время, после того как алкоголь попадает через желудок и кишечник в кровь, начинается разрушение эритроцитов. Доказано, что алкоголь способствует гипертонической болезни. Но наиболее тяжелые последствия алкоголь оказывает на мозг. Токсическое воздействие на мозг приводит к онемению, а потом и к отмиранию участков головного мозга. Под действием алкоголя меняется личность человека, начинаются процессы ее деградации.

Отмечается, что при попадании алкоголя в организм первыми страдают желудок и пищевод, также повреждения имеют место и в поджелудочной железе. Проходя через печеночный барьер, под действием продуктов распада этилового спирта (ацетальдегид) происходит гибель печеночных клеток. Алкогольный цирроз - одно из наиболее тяжелых и безнадежных в смысле лечения заболевание человека.

🔊"Борьба с пьянством – это борьба за будущее здоровое поколение людей. Алкоголь расстраивает здоровье миллионов людей, увеличивает смертность при целом ряде заболеваний, является причиной многих физических и психогенных болезней, дезорганизует производство, разрушает семью, резко увеличивает преступность и в значительной степени подтачивает моральные устои общества", - отмечает врач отделения профилактики Людмила Романова.

А различные исследования демонстрирую неутешительную статистику. Алкоголь – это:
🚫90% всех случаев сексуального насилия
🚫80% первых сексуальных опытов
🚫70% незапланированных беременностей
🚫60% всех случаев передачи инфекций (ИППП)
🚫50% ДТП
🚫50% распада семей из-за алкогольной зависимости одного из супругов
🚫50% убийств
🚫25% самоубийств.

✅Лучшая профилактика привычки выпивать – полный отказ от употребления алкоголя с юношеских лет!