Публикации

✅Сегодня, 9 февраля, с благодарностью вспомните о врачах, которые сохраняют ваши зубы здоровыми и красивыми, и скажите им спасибо в Международный день стоматолога!
♻А пока вы готовите теплые слова для тех, от кого не скроется ни кариес, ни зубной камень, ни налёт, напомним, что нужно делать, чтобы как можно реже попадать в стоматологическое кресло 👇

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и уверенность в себе. Кроме того, любая патология в ротовой полости способна привести к серьезным проблемам со здоровьем всего организма. Поэтому так важно правильно ухаживать за зубами и регулярно посещать стоматолога.

Но давайте перейдем от слов к делу и рассмотрим основные правила здоровых зубов.

🦷 Конечно, нужно регулярно дважды в день (утром и вечером) чистить всю полость рта. Да, не только зубы, а еще щеки и 👅язык, ведь на них также активно скапливаются бактерии. А после каждого приема пищи тщательно прополаскивать рот, лучше специальным раствором.

🦷 При этом не забывайте менять щетку каждые ⃣ месяца или сразу после перенесенных заболеваний. И покупайте разные пасты, ведь зубы привыкают к набору одних и тех же ингредиентов и перестают их воспринимать.

🦷 Пользуйтесь зубной нитью, потому что щетка ❌не дотянется в труднодоступные места и не сможет эффективно вычистить остатки еды, скопившиеся между зубами. Нитью лучше также пользоваться ежедневно, при этом очищать зубы плавными движениями, чтобы не повредить десны.

🦷 Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки, 🍭леденцы, сладкие газированные напитки. Кислоты содержатся и в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой.

🦷 Отличной профилактикой нарушения кровообращение в деснах является интенсивное жевание волокнистой пищи. Для этого употребляйте больше твердых 🍎фруктов и 🥕овощей, предпочтительно в сыром виде.

🦷 Ну и конечно регулярно посещайте 🧑🏻‍🔬стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Профилактический осмотр способен предотвратить развитие заболеваний полости рта. Также раз в 1–2 года проходите профессиональную чистку зубов. Эта процедура избавляет от зубного налета и камня, предотвращает появление и развитие кариеса.

✌🏻Специалисты Городской больницы №2 желают вам улыбчивого утра и стойкого к морозам здоровья!

🌡Властители погоды уверяют, несмотря на приближение на календаре весны, мы пока еще чувствуем зиму: за окнами днем температура опустится до -9 градусов. Ветер южный, слабый, атмосферное давление в пределах нормы, на небе обещают яркое солнышко☀.

Ну а поскольку с 13 по 19 февраля в России проводится неделя популяризации потребления овощей и фруктов 🍎 🥒, будем готовится к приему пищи правильно!

🍚А на гарнир что? - спросите вы себя в обед. Самые любимые гарниры в нашей стране - макароны, рис и картошка. А вот специалисты советуют их ограничить (не исключать совсем) - так как в них много простых (быстро улетучивающейся энергии) углеводов.
🥦Вообще же можно и без гарнира. Возможно, лучше съесть кусочек мяса или рыбы побольше, с хлебом и салатом - и этого будет достаточно.
Но если с гарниром, то лучше некрахмалистые овощи: капуста разных сортов (салат, припущенный или вареный вид), фасоль, любой зеленый салат, микрозелень, тыква, кабачки, шпинат, огурцы-помидоры, морковь, свекла, водоросли, морская капуста. Вы брать и разнообразить гарнир овощами можно на любой вкус - выбор за вами!

Дорогие наши, операционные медсестры и медбратья, с профессиональным праздником!🌺

👏Ежегодно мы поздравляем вас и не устаем повторять – ни один, даже самый крутой хирург не справится без вас. Ведь вы не просто стоите у операционного стола и выполняете поручения врача.🙌Вы буквально читаете мысли наших докторов. Он только голову повернул или руку протянул, а вы уже знаете, что туда нужно вложить. А как трудно выстоять не один час. Никто даже не задумывается о таких простых вещах.☝Например, как это, когда ты даже нос почесать не можешь, когда хочешь. А ведь это так и есть, вы "намылись", все подготовили и все, ни к чему🙅‍♀нельзя прикасаться и даже руки опускать. Всегда согнуты в локтях и лежат на столике перед вами.

А как важно сохранять гармоничную атмосферу в зале – это тоже на вас. Хирург только подошел к операционной, а вы уже видите его настроение и понимаете,🤝как строить рабочий процесс. Более того, на вас вся подготовка к операции, контроль за тем, кто и куда перемещается по залу, чтобы ни в коем случае не зашли в стерильную зону.

Завершилась одна операция,😓нужно все убрать, пересчитать и проверить, отправить инструменты на стерилизацию, а биоматериалы, взятые во время операции, отправить в лабораторию. И тут же нужно готовиться к следующей операции. И так изо дня в день.

Но, несмотря на все сложности, вы любите свою работу, коллег и пациентов. Вы всегда учитесь и отлично🔥выполняете свои обязанности. Вы знаете, что в ваших руках – человеческая жизнь, и прилагаете максимум усилий, чтобы её спасти, облегчить страдания.

💞Дорогие наши, счастья вам, любви и крепкого здоровья! Пусть на душе всегда будут радость и покой. Терпения вам, успехов, новых побед и интересных событий. С праздником!

🥒🍅🥬«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять и необходимо вrлючать в него большое количество овощей и фруктов, чтобы избежать в последующем заболеваний органов пищеварения.

👩‍⚕Заведующая гастроэнтерологическим отделением Юлия Александровна Завьялова рассказала о том, сколько овощей необходимо потреблять каждый день и как правильно вводить их в ежедневный рацион:

💬«Овощи и фрукты должны занимать половину тарелки в каждом приеме пищи, потому что эти продукты для нас кладезь полезных веществ. Это не только витамины и микроэлементы, но и важнейший источник клетчатки. Пищевые волокна необходимы нам для поддержания микрофлоры кишечника, ускорения обмена веществ, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, они выводят из организма жиры, токсические вещества, аллергены, и даже снижают уровень холестерина в крови.

В день рекомендуется съедать не менее 400 граммов фруктов и овощей, не считая картофеля. Причем чем разнообразнее и ярче по цветам плоды на тарелке, тем больше полезных для здоровья веществ получит организм.

В качестве дополнения к мясу или рыбе идеально подойдут запеченные или отварные овощи. Чтобы максимально сохранить их пользу, лучше тушить или запекайть овощи "в мундире". Тогда потери витаминов будут минимальны. Если вареные овощи кажутся неаппетитными, то их можно употреблять в пищу без предварительной обработки, это позволит сохранить в них самое ценное. Например, в качестве гарнира можно сделать нарезку из сырого болгарского перца, огурцов, моркови или сельдерея. Или приготовить простой овощной салат, заправив его нежирной сметаной или чайной ложкой оливкового масла».

Антибиотики только по рецепту!

❗❗❗Здесь каждый из нас должен понять простую истину: бесконтрольный приём антибиотиков может привести к тому, что они НЕ сработают тогда, когда вам это будет крайне необходимо.

💊Противомикробные препараты – величайшее достижение человечества и важнейшие средства для охраны здоровья и борьбы с болезнями людей, животных и растений!

⛔Но сегодня научное сообщество обеспокоено нерациональным использованием антибиотиков. В результате бактерии утрачивают к ним восприимчивость, а препараты становятся все менее эффективными, затрудняя или делая невозможным лечение инфекционных заболеваний, тем самым повышая угрозу их распространения, тяжелого течения и летального исхода.

🔊"Серьезное влияние на использование антибактериальных средств по всему миру оказала пандемия COVID-19, при которой их прием увеличился. Злоупотребление антибиотиками может поставить под угрозу лечение пациентов, особенно нуждающихся в этих препаратах. В условиях роста инфекционных угроз необходимо укреплять профилактику инфекций, чтобы противостоять кризису устойчивости к антибиотикам", - разъясняют специалисты Роспотребнадзора.

Любые вирусные инфекции, например, ОРВИ, грипп, COVID-19, корь, возникают в результате попадания в организм ❗вирусов – патогенных частиц, которые, цепляясь к здоровым клеткам, начинают размножаться.
Для лечения вирусов используются противовирусные препараты. Лекарства же, которые призваны воздействовать на ❗микроорганизмы, против вирусов – бесполезны.

🔊"Самолечение антибактериальными препаратами недопустимо, потому что только специалист может точно определить необходимость приёма лекарств, вид антибиотика и продолжительность курса. Попытка лечения с помощью неверно подобранного препарата или прекращение терапии ранее положенного срока могут не только усугубить заболевание, но и привести к снижению эффективности этого лекарства в дальнейшем. Еще у нас пациенты любят советоваться друг с другом или находить назначения родственников, которым что-то ранее выписывали "при похожих симптомах" - так категорически поступать нельзя", - предостерегают врачи-терапевты поликлиники.