Публикации

Пациенты в погонах (часть статьи, опубликованной в газете «Магнитогорский металл» от 16.06.2023 г.)

Всё более актуальным становится реабилитация в нашем центре участников СВО. В основном, это молодые мужчины в возрасте от 30 до 45 лет. С начала года реабилитацию на новом оборудовании по работе с травмами опорно-двигательного аппарата прошли шесть военнослужащих, которые получили огнестрельные (осколочные) ранения, переломы при воздействии взрывной волны. Приоритетные цели лечения для них - вовлечение в активную деятельность, возврат к привычному образу жизни, быстрое восстановление бытовых навыков. Благодаря использованию высокотехнологичного оборудования, ЛФК, физиотерапевтических процедур, массажа реабилитационный центр обеспечивает полноценное восстановление при различных нарушениях, травмах опорно- двигательного аппарата, после ранений, полученных на передовой.
- Сравнительно недавно выписали с явной положительной динамикой Андрея К., поступившего к нам с посттравматической контрактурой после осколочного ранения правого плечевого сустава, - рассказывает врач реабилитолог Ульяна Колодина. - В период реабилитации он прошёл полный курс ЛФК, курс массажа, физиопроцедуры, а также была подключена роботизированная система разработки объёма движения плечевого сустава.
Пациент не верил, что будет положительная динамика за короткий срок.

- Я обращался за помощью в течение двух месяцев в частные клиники и результата не видел, - пояснил Андрей. - Сейчас я могу поднять на руки свою маленькую дочку, вечером с сыном подтянуться на турнике. Разве это не счастье, когда буквально несколько недель назад мне было сложно даже умываться.

Ещё один пациент Максим С., он прошёл так же, как и Андрей К., реабилитацию в нашем центре, только после огнестрельного ранения в область правого коленного сустава. При поступлении угол сгибания в суставе был не более 40 градусов, что указывало на наличие контрактуры.
Реабилитологом была составлена индивидуальная программа с учётом сложности диагноза и включено роботизированное оборудование с биологической обратной связью, где при помощи миостимуляции в движении укрепляли атрофированные мышцы, установив стереотип ходьбы.

При выписке, совместно с пациентом, сотрудники реабилитационного центра городской больницы N2 добились 95 градусов сгибания в коленном суставе.

- Работать с пациентами, которые вернулись из зоны СВО, для меня большая честь, горжусь каждым из них, так как они сильны не только физически, но и эмоционально. У каждого из них было желание восстановиться в кратчайшие сроки, чтобы вновь приступить к своей работе.
С уверенностью могу назвать наших пациентов - героями. Героями нашего времени, которые, несмотря ни на что, хотят завершить начатое, - поделилась с нами врач Ульяна Сергеевна.

Хочется отметить, что в городской больнице No2 работают настоящие патриоты. Они не только помогают в тылу, лечат и реабилитируют граждан после полученных ранений и травм, но и активно занимаются благотворительностью. Вот уже в третий раз медработники, члены профсоюза, активно участвуют в сборе гуманитарной помощи для солдат 90-й танковой Чебаркульской дивизии, находящихся в зоне СВО. Сбор и отправку организует Союз ветеранов Чечни Челябинской области.

⚕️Подвиги героев медицины

Настоящие герои носят белые халаты, вооружены знаниями и лекарствами, а их невероятные подвиги происходят в тихих палатах, операционных и кабинетах. Весь мир убедился в том за три года пандемии.

❤️Медицинские работники готовы пойти на самые опасные испытания, переступить через грань своего страха, чтобы подарить надежду тем, у кого её нет.

🩺В День медицинского работника рассказываем истории о медиках, которые были готовы пожертвовать собой ради пациентов: они испытывали лекарства и вакцины на себе, предлагали террористам себя в обмен на заложников, доставали неразорвавшиеся взрыватели из бойцов — рисковали собой спасения пациентов и медицинской науки.

Мы не можем перечислить здесь каждого, кто стоял на страже здоровья и жизней наших граждан в период пандемии — вас почти 1,5 млн! Не хватит и нескольких лет, чтобы рассказать о каждом подвиге. Мы благодарны каждому из вас!

Подробнее о героях в истории медицины в карточках⬆️

👫Челябинская область присоединилась к Неделе информирования о важности физической активности.

🏃‍♀️Мы созданы для того, чтобы двигаться!

Движение – это важный компонент здорового образа жизни. И для любого человека есть возможность выбрать свой вид любимой физической активности — это может быть плаванье и танцы, бег, лечебная гимнастика, катание на коньках им велосипеде. Главное, чтобы движение стало вашим постоянным спутником и приносило удовольствие.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

‼️Важно выбирать физическую активность с учетом возраста и состояния здоровья. Если у вас есть хронические заболевания, лучше сначала проконсультироваться с врачом. Выбирайте тот вид активности, который вам нравится!

Пользу физической активности сложно переоценить. Посильные физические нагрузки – это здоровье сердца и сосудов, укрепление иммунитета, хорошее настроение. Во время физической активности вырабатываются эндорфины, улучшается настроение.

❓Физическая нагрузка: зачем она нужна

Когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной активностью.

Зачем нужна физическая нагрузка, в чем ее польза и, главное, удовольствие и преимущества?

Людям необходима физическая активность по разным причинам, из них выделяются несколько основных.

💪 Укрепление мышц. Регулярная нагрузка позволяет сделать мышцы более выносливыми и оптимально расходующими энергию. Кроме того, отдельные виды нагрузки позволяют увеличить объем мышц и их силу.

⚖️ Контроль веса. Физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса за счет расхода дополнительных калорий, полученных с пищей.

🫀 Тренировка сердечно-сосудистой системы. Сердце – тоже мышца. Регулярные правильно дозированные нагрузки помогают сделать ее выносливее, а стенки сосудов – эластичнее.
Выработка двигательных навыков. Специально подобранные упражнения улучшают гибкость, чувство равновесия или позволяют легче освоить спортивное оборудование.

😰 Способ борьбы со стрессом. Психологи утверждают, что физическая нагрузка способна избавить человека от повышенной тревожности и депрессии. Движение позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола и повысить уровень гормона удовольствия эндорфина.

😁 Развлечение. Движение приносит много радости. Катание на роликах, ориентирование на местности, купание в реке и прогулки верхом - это тоже комплексы упражнений, тренирующих мышечную и сердечно-сосудистую системы.

🤺 Состязание. Многим людям требуется постоянно состоять с кем-либо в конкуренции и стремиться к победе. Двигательная активность - лучший способ реализовать эту потребность: можно заняться борьбой, пойти в баскетбольную команду или тренироваться к марафонскому забегу.

🗣️ Способ общения. Есть достаточно видов упражнений, которые интереснее выполнять вместе с другими людьми: на курсах аэробики или аквааэробики, на занятиях йогой или в командных видах спорта.

Сохрани себе!

🔝 Топ-10 продуктов, улучшающих метаболизм:

- Цитрусовые.
- Зеленый чай.
- Молочные продукты с низким уровнем жирности.
- Индейка (без кожи).
- Яблоки (лучше зеленые).
- Шпинат.
- Фасоль.
- Жгучий красный перец.
- Брокколи.
- Сельдерей.

🔝 Топ-10 упражнений, улучшающих обмен веществ:

- Быстрая ходьба (в том числе на беговой дорожке).
- Езда на велосипеде.
- Приседания.
- Качание пресса.
- Подтягивания на турнике.
- Отжимания от пола.
- Планка.

Позаботьтесь о себе!