Публикации

❄Зимний период становится причиной несчастных случаев - ушибов, переломов и вывихов. Даже самые осторожные и уверенные в себе могут запросто оказаться в неприятной ситуации.

‼Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

✅носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Здорово, если это будет обувь с рифленой подошвой;

✅в гололедицу ходить по-особому – немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;

✅смотреть под ноги - в спешке можно не заметить даже открытого льда;

✅идти медленнее - чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть;

✅девушкам во время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;

✅при ношении длинного пальто или шубы, важно обязательно приподнимать полы одежды, при выходе из транспорта или спуска по лестнице;

✅не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

👨‍⚕При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Далее, самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы.

Все родившиеся в 1978 году, в рамках диспансеризации, могут пройти ЭГДС (эзофагогастродуоденоскопию).

Гастроскопия — это современная диагностическая методика, которая широко используется для исследования верхнего отдела пищеварительного тракта. Она проводится при помощи специального эндоскопического оборудования — гастроскопа. Для максимально комфортного прохождения данной процедуры, нужна специальная подготовка, что в нее входит рассказывает фельдшер отделения профилактики поликлиника ул.Гастелло 1 А Шемякова Светлана Александровна.

- За 2-3 дня до исследования необходимо исключить алкоголь.
За 8-10 до исследования необходимо исключить прием пищи.
За 8 часов до исследования необходимо минимизировать прием жидкости (чистая негазированная вода). За 4 часа до исследования необходимо полностью прекратить употребление жидкости.
Накануне процедуры необходимо есть лёгкую пищу (исключить жирную, жаренную, копченую, острую, маринованную еду, свежие фрукты и овощи).

От чистки зубов перед процедурой лучше отказаться.

Перед исследованием, также лучше отказаться и от курения. Никотин стимулирует секрецию желудочного сока и перистальтику органов ЖКТ, что может стать причиной дополнительных неприятных ощущений.

Если вы принимаете ежедневно жизненно необходимые, важные лекарственные средства (гипотензивные препараты, средства заместительной гормональной терапии и др.), то пропускать прием лекарств нельзя, так как это может неблагоприятно повлиять на самочувствие и общее состояние во время медицинской манипуляции.
Этот момент лучше заранее согласовать с врачом, так как одновременно нужно соблюсти требования относительно голода и ограничения жидкости. В преимуществе случаев решением становится прием медикаментов натощак, за 4 часа до исследования с небольшим количеством воды.

Рекомендуется уделить внимание психоэмоциональному настрою. При четком соблюдении правил подготовки, процедура пройдет быстро и с минимальным дискомфортом. В процессе исследования нужно внимательно слушать врача и выполнять его рекомендации.
Не нужно бояться, если в ходе гастроскопии потребуется взятие биопсии. Это забор кусочка ткани со слизистой. Биологический материал отправляют в лабораторию для гистологического исследования. Процедура несложная и редко сопровождается осложнениями.

Вниманию пациентов!

С 27 января 2023г возобновляет работу кабинет флюорографии в поликлинике № 1 (ул.Борьбы, 34).

ПОНЕДЕЛЬНИК - ПЯТНИЦА с 8.00 до 15.30
ТЕХНИЧЕСКИЙ ПЕРЕРЫВ с 12.00 до 12.30
выдача ответов с 10.00 до 12.00 (будние дни)
Санитарный день ПОСЛЕДНИЙ четверг месяца с 12.00

Режим работы кабинета флюорографию в поликлинике № 2 (ул.Гастелло, 1 А).

ПОНЕДЕЛЬНИК - ПЯТНИЦА с 8.00 до 15.30
ТЕХНИЧЕСКИЙ ПЕРЕРЫВ с 12.00 до 12.30
выдача ответов с 10.00 до 12.00 (будние дни)
СУББОТА с 9.00 до 11.30 (выдачи ответов нет)
Санитарный день ПЕРВЫЙ четверг месяца с 12.00

⚡В Челябинской области стартует акция «Онкопатруль»

С 30 января по 5 февраля в Челябинской области пройдет информационно-профилактическая акция «Онкопатруль», посвященная Всемирному Дню борьбы против рака. В рамках акции отвечаем на популярные вопросы.

❗Можно ли избежать онкологического заболевания?

Согласно исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев. А 70% факторов риска возможно избежать собственными силами:

Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (электронных сигарет, вейпов, кальянов).

Откажитесь от алкоголя и правильно питайтесь. Избегайте жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
Поддерживайте нормальный вес тела. Необходимо иметь ИМТ = 18,5–27,5. Не менее важен обхват талии. Норма для женщин не более 80 см, для мужчин – не более 94 см.
Пейте достаточное количество воды, 2 литра жидкости считается средней нормой, которой стоит придерживаться.
Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Лучшее время для принятия солнечных ванн с 8 до 11 часов и после 16 часов. Обязательно используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30.
Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.

❗Помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования – диспансеризацию и профосмотры, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии.

✅Неделя профилактики онкологических заболеваний

Минздрав России проводит Неделю профилактики онкологических заболеваний с 30 января по 5 февраля.

Рак - это общее обозначение болезней, которые могут поражать любую часть организма человека. И таких болезней насчитывается более 100. Их характерный признак - образование аномальных клеток, которые прорастают за пределы своих обычных границ, образуя опухоль. Поэтому важно обнаружить онкологию на ранней стадии. Это позволяет обезвредить болезнь в кратчайшие сроки.

👥В пятерке лидирующих заболеваний: рак молочной железы, толстой кишки, легких, кожи, предстательной железы.

💜Чтобы сократить риск развития онкологических заболеваний – важно проходить профилактические скрининговые обследования и следить за своим здоровьем: отказаться от вредных привычек, поддерживать нормальную массу тела и вести активный образ жизни.