Публикации

Свой день рождения сегодня отмечает врач-психиатр, заведующая 8-м отделением, Марина Юрьевна Потапова. Поздравляем Вас, коллега!

Пусть ярких и радостных минут в вашей жизни будет как можно больше! Пусть благодарность пациентов станет лучшей наградой за труд! Пусть близкие люди всегда дарят любовь и понимание!

Ответственное отношение к здоровью — это здорово! 💪

Лучшей защитой от коварных недугов был и остаётся здоровый образ жизни.💯 Туберкулёз не исключение: палочка Коха с меньшей вероятностью поразит организм, который не ослаблен алкоголем, никотином и другими вредными факторами. Если человек здоров, проживает в благоприятных жилищных условиях, хорошо питается, тогда его иммунная система справится. Не каждый, зараженный туберкулезом, заболеет. Но бдительность терять не стоит. ❗


Мы предлагаем вам к изучению информацию о том, как защитить себя и своего ребёнка от туберкулёза?👇

💐 Свой день рождения сегодня празднует врач-психиатр, заведующий 5 отделением, Евдокия Николаевна Иванова.

Поздравляем, дорогая коллега!
От всего коллектива хотим пожелать хорошего настроения, успехов и плодотворных свершений.💫 Спасибо за Ваш труд и профессионализм, за душевную чуткость и внимание к каждому пациенту! Крепкого здоровья и долголетия!

Вопрос нашей подписчицы: ✍

- Моей маме за 60, она на пенсии, давно в разводе. Меня тревожит, что она тратит большие суммы на покупки, влезает в долги, приобретая много ненужных вещей. Я понимаю, что она шопоголик, но не знаю, как ей помочь. Подскажите, пожалуйста, как быть?

Отвечает заведующий психологической лабораторией Иванова Елена Николаевна:

- У Вашей мамы, вероятно, возрастной кризис, т. к. она уже не работает, её уже взрослые дети живут своей жизнью, а она одна. Шопоголизм — показатель внутренней пустоты, одиночества. Когда человек совершает покупку за покупкой, он пытается насытиться эмоционально, но всё равно не может. Это кратковременное удовлетворение. Пустота становится только больше. Чем можно помочь в данном случае? Поговорите с мамой, расскажите о своих опасениях и переживаниях по поводу этой ситуации, не обвиняйте и не кричите, но будьте готовы к тому, что ни один зависимый не признает свою проблему, и поэтому будьте аккуратны в словах.
Предложите ей какое-нибудь занятие по душе. Если позволяет здоровье, то можно подыскать маме несложную работу, где она будет общаться, ведь ей это очень нужно. Можете больше уделять времени своей маме — уделяйте.💯 Хорошо, если она согласиться сходить к психологу, он обязательно поможет в решении проблемы. Будьте здоровы!

Свой вопрос нашим специалистам вы можете задать в сообщениях сообщества с пометкой «рубрика: вопрос-ответ». Будьте уверены, мы сохраним вашу анонимность.

«Пошло бы оно всё» 😔
Интервью с медицинским психологом

В какой-то момент человек вдруг теряет вкус к жизни, былые радости больше не трогают его душу, энергии для новых свершении нет, да и вообще... «пошло бы оно всё».
Куда-то теряется и сон, и аппетит, зато тревоги и беспокойства хоть отбавляй. Ощущение собственной ничтожности нарастает, а силы для дальнейшей жизни падают до отметки ноль.

Что происходит? Человек оказался в цепких лапах депрессии. ❗Из такого тяжелого состояния без помощи специалиста выйти невозможно – стыд посетить врача-психиатра ложный. Обратиться за помощью к специалисту — проявление силы, поэтому идите на приём.

Но как предупредить депрессию? Есть ли профилактика? Об этом нам рассказала психолог дневного стационара нашей больницы Татьяна Александровна Глазырина

💫- Татьяна Александровна, депрессия стала распространённым заболеванием. Почему?

- Основная причина — это стрессы. Многое зависит от силы и частоты стрессового фактора, отношения к нему человека и наличия поддержки окружающих людей.

💫- Какие есть методы профилактики данного заболевания?

- Их несколько. Например, свет. Он создает не только фон, но и дает определенную энергию человеку. Поэтому необходимо следить, чтобы дома и на работе было хорошее освещение. Старайтесь в обеденный перерыв выйти на улицу, немного прогуляться, в выходные дни обязательно проводите время на свежем воздухе.

💫- Правда, что физические нагрузки и двигательная активность снижают риск возникновения депрессии?

- Да. Когда мы активны, происходит выброс эндорфинов в кровь, а это гормоны счастья. Движение – жизнь!

💫- Что ещё является профилактикой?

- Общение с позитивно заряженными людьми. Такое общение приносит удовольствие и заряжает положительной энергией. Это касается и наших домашних питомцев, ведь животные чувствуют эмоциональное состояние хозяев и стараются им помочь.

💫- Любимое хобби может стать спасительной соломинкой от депрессии?

- Конечно. Помимо работы и домашних дел должны быть увлечения, которые приносят удовольствие, отвлекают от проблем, повышают самооценку и помогают развиваться, наполняя нашу жизнь новыми знакомствами и интересными событиями.

💫- Татьяна Александровна, выше Вы сказали про важность света, а цвета, которые выбирает человек, имеют значение?

- Имеют. Например, синий и зеленый цвет вызывают комфорт и успокоение, желтый и оранжевый наполняют энергией, фиолетовый снимает напряжение и приносит вдохновение. Ещё совет! Старайтесь, чтобы все вокруг вас было прекрасно: и природа, и обстановка, и люди. На рабочем месте должен быть порядок. Вещи должны быть приятными для глаз. Ходите в театры, музеи, на выставки. Слушайте любимую музыку. Обязательно правильно питайтесь. И будете здоровы! 💪🏻