Публикации

Что мешает нашей продуктивности?

✔СЛИШКОМ ЧАСТЫЕ ОТВЕТЫ «ДА»
Помните принцип Парето? 20% усилий производят 80% результатов, тогда как 20% результатов требуют 80% усилий. Откажитесь от тех задач, которые приносят вам незначительные результаты — и тогда у вас появится время для более важных дел

✔РЕШАТЬ ВСЕ ЗАДАЧИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Важно просить о помощи, когда это необходимо. Вы потратите больше времени, чтобы разобраться в вопросе, чем если обратитесь за помощью к профессионалу. А результат, скорее всего, во втором случае будет лучше.

✔СВЕРХУРОЧНАЯ РАБОТА
Чем больше вы работаете, тем менее продуктивным становитесь. Откажитесь от частых задач после рабочего времени, давайте себе больше отдыха и старайтесь высыпаться.

✔МУЛЬТИЗАДАЧНОСТЬ
На первый взгляд, мультизадачность кажется эффективной, но она рассеивает ваше внимание. Фокусируйтесь на одной задаче за раз — и вы удивитесь, насколько это повысит производительность.

✔ОТСУТСТВИЕ ОТДЫХА
Беспрерывная работа скорее приведёт к выгоранию, чем к высоким результатам. Иногда лучший способ двигаться вперёд — сделать шаг назад и немного отдохнуть.

✨ Сегодня свой день рождения отмечает врач-психиатр нашей больницы, заведующий приёмного отделения Ольга Валерьевна Борячок. Дорогая коллега, примите наши поздравления!🌹🌹🌹

Счастья, мира, позитива!
Поздравляем коллективом
С днем рождения от души
И желаем долго жить!

Жить на полную катушку —
Ярко, смело и нескучно!
Свой доход приумножать,
Никогда Вам не хворать!

Чтобы было все отлично —
На работе, в жизни личной!
Никогда не унывать,
Твердо на ногах стоять! 🎉

Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к здоровью полости рта.👅🦷

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева напоминает: «Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и посещения врача-стоматолога хотя бы раз в год. Это очень важно для всего организма. А как врач-эндокринолог скажу, что людям, страдающим сахарным диабетом, нужно посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. В целом, исследования показывают, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и осложнениями при беременности. Не жалейте времени и средств на заботу о своих зубах. Желаю всем южноуральцам красивых и счастливых улыбок».

✨Сегодня свой день рождения празднует врач-невролог нашей больницы Павел Станиславович Тюрин.
Дорогой Павел Станиславович, очень ценим ваше преданное и профессиональное отношение к неврологии и медицине в целом и от всего сердца поздравляем Вас с днём рождения!🎊
Пусть Ваша жизнь будет наполнена радостью, благополучием и вдохновением!
Желаем Вам процветания, здоровья, счастья и долгих лет жизни!

Синдром спасателя

Вы когда-нибудь задумывались, что стремление помочь всем и каждому приводит к саморазрушению? Когда человека не просят о помощи, а он засучив рукава берётся решать чужие трудности…

📌Но почему так происходит?
📌Что движет таким человеком?
📌Как распознать спасателя в самом себе и выйти из этой роли?
📌В каких случаях помощь может быть деструктивной?

Подробнее в наших карточках