Публикации

✅Челябинская область присоединилась к замечательной Неделе сохранения душевного комфорта

Психологи характеризуют душевный комфорт таким состояние души, которое наделяет нас положительными эмоциями и созидательными действиями. Мы не делаем из мелочей проблемы, а к трудным вопросам подходим не с переживаниями, а с решениями. Мы радуемся каждому дню, справляемся со стрессами, любим и ценим то, что имеем, а не гоняем в голове мысли о том, чего нам не хватает.

Как этого добиться, если вокруг слякоть, серость и столько негатива, спросите вы. Есть способы. На этой неделе мы расскажем о них. Начнём с самого простого — силы улыбки.

В наш головной мозг "встроен" механизм, который помогает настроить себя на оптимистичное расположение. Суть его проста: действие рождает реакцию. Не ждите повода для улыбки, просто улыбайтесь. В этом случае мышцы, которые задействованы в улыбке, посылают в мозг соответствующие сигналы. Они запускают положительные эмоции, вызывающие естественную улыбку. А улыбка понижает количество гормонов стресса и способствует выработке эндорфинов, или гормона счастья. Между прочим, этот гормон вырабатывается даже тогда, когда мы заставляем себя улыбаться.

Итак, если такой цикл повторять, мозг способен отреагировать истинным состоянием душевного комфорта и доброго настроения.

Так что с новой хорошей неделей, друзья! Прямо сейчас скажите себе, что у вас сегодня хороший день, улыбнитесь, и ваш мозг в это поверит и отблагодарит добрым расположением духа.

10 советов по борьбе с гриппом и простудой 🤧

Во время лечения вирусных заболеваний некоторые из привычек могут ухудшить ваше самочувствие. Именно поэтому медики рекомендуют изменить привычный распорядок дня.

О том, как быстрее справиться с вирусами, рассказал заслуженный врач России Михаил Каган. Доктор советует пить больше жидкости, уделять внимание отдыху и сну, не злоупотреблять антибиотиками и обязательно обратиться в больницу.

В карточках мы собрали самые полезные рекомендации Михаила Кагана. Соблюдайте их, и тогда грипп и простуда пройдут быстрее 👇

#Городскаябольница3Магнитогорск

👍Не сомневайся: бросай и не парься

✅ Как сказал Герберт Уэллс, «Если ты упал вчера — встань сегодня».

Любую ночь сменяет рассвет. И потому в любых обстоятельствах любите и берегите себя ❤

✅ ПРИНИМАЕМ НА РАБОТУ УБОРЩИЦ

В процедурный кабинет и хирургическую службу поликлиники №1 требуются сотрудники по уборке помещений.

♻ График работы с 7:00 до 15:00 по пятидневке (в процедурном кабинете + одна рабочая суббота в месяц).

♻ Все выплаты своевременно, соблюдение ТК.

👉 По всем вопросам:

Отдел кадров ☎ 8 (3519) 39 59 51
Старшая медицинская сестра хирургической службы ☎ 8 (982) 292 88 19