Публикации

✅ Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения психического здоровья

А как это — быть психически здоровым? Как это изобразила нейросеть на нашей картинке? Возможно. Но в целом, это больше, чем не иметь каких-либо отклонений. Психическое здоровье — это такое состояние благополучия, при котором человек способен масштабно реализовывать свой потенциал, противостоять стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь сообщества — так гласит классическое определение.

Зигмунд Фрейд определял психическое здоровье как «способность к любви и работе». Согласно разработанной учёным энергетической модели психики, речь идёт об эффективном перераспределением энергии на жизненные цели и личную жизнь.

А вот социолог Толкотт Парсонс утверждал, что абсолютного психического здоровья нет, ведь человек может проявляться очень по-разному, тем более под воздействием внешних обстоятельств.

♻ Так когда начинать переживать? Когда замечаете резкие перемены настроения, эмоций, потерю интереса к социальным контактам, к жизни. Когда есть чувство непреходящей усталости и апатии. Когда одолевает бессонница и нелюбовь к себе и окружающим. Не миритесь с этим, обращайтесь к врачу и будьте здоровы ❤

#гб3 #городскаябольница3 #магнитогорск

✅ БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ: ОСТЕОПОРОЗ ПРИХОДИТ НЕЗАМЕТНО

Но на потерю костной массы можно повлиять. Комментирует врач-ревматолог, заведующая отделением ревматологии #городскаябольница3 Юлия Александровна Березовская. Читайте и делитесь постом с теми, кто вам дорог 👇

💬 Остеопороз не зря называют «тихим убийцей». По сути, у заболевания нет предвестников. Остеопороз проявляется только переломами. Говорят, болят кости. Нет, они не болят, они просто ломаются. И пока не случится перелома, никаких симптомов человек может не испытывать. Причём это не любые переломы, а низкоэнергетические. Например, падения с высоты собственного роста. Или запнулся за стул – сломал палец на ноге.

Можно заподозрить остеопороз, когда человек жалуется на снижение роста. Да, менее эластичными становятся диски, но и сами позвонки становятся меньше.

В чём причина снижения плотности костной ткани? С самого рождения мы должны набрать нормальную минеральную костную массу. Но к 25-30 годам человек выходит на пик костной массы. После этого возраста прежнего активного обмена нет, и костная масса начинает страдать от минеральной недостаточности.

Риск остеопороза повышается, если на фоне возраста у человека снижена физическая активность, дефицит массы тела, длительно существующие эндокринные болезни, проблемы с гормонами, плохая наследственность по переломам на фоне остеопороза у ближайших родственников.

Очень высоки риски у женщин в менопаузе. Тогда нередко диагностируется постменопаузальный остеопороз из-за того, что в организме снижается уровень полового гормона эстрогена, который влияет на регенерацию костной ткани. Поэтому так много переломов шейки бедра бывает у женщин пожилого возраста. Такие переломы долго и плохо срастаются, а в ряде случаев приводят к инвалидности.

Можно ли повлиять на потерю костной массы? Да. Отличная профилактика – здоровый образ жизни. Обязательно нужна нормальная физическая активность для укрепления мышц и, как следствие, поддержки костного аппарата. В питании должны присутствовать молочные продукты и животные жиры: рыба, яйца. Полезны витамин Д, препараты кальция. Они принимаются в профилактических дозах с предварительной оценкой вашего состояния врачом.

А вот под полный запрет попадает алкоголь с его токсическим воздействием на печень и курение. Клинические исследования подтвердили, что курение повышает риск остеопороза.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы ❤ #гб3 #медсовет@gb3mgn

✅ ОСТЕОПОРОЗ — ЭТО И ПОВТОРНЫЕ ПЕРЕЛОМЫ

Читайте подборку фактов о переломах и остепорозе

📌Каждые три секунды у кого-то происходит перелом, обусловленный остеопорозом.

📌Мировой прогноз: к 2050 году частота новых случаев перелома шейки бедра у мужчин возрастет на 310%, у женщин - на 240%.

📌Большинство из тех, кто перенес остеопоротический перелом, никогда не проходили обследования и не получали лечения.

📌Ранее перенесенный перелом связан с повышением риска любого перелома на 86%.

✅ ВСЕ И ВМЕСТЕ — ОТРАБОТАЛИ УСПЕШНО

Вчера провели масштабные антитеррористические учения. Мероприятие прошло во взаимодействии с представителями Министерства здравоохранения региона, правоохранительными органами и службами безопасности Магнитогорска.

Отработали захват заложников, взрыв и пожар. Все службы сработали чётко и слаженно.

✅ Главный врач ГАУЗ «Городская больница №3 г. Магнитогорск» Михаил Владимирович Щербаков:

«Больница – это социально значимый объект, открытый круглосуточно. Здесь всегда большое сосредоточение людей, и ситуации могут возникать самые неожиданные. Те случаи, которые мы сегодня разобрали: захват заложников, подрыв взрывного устройства, пожар – тоже не исключаются, и персоналу нужно уметь реагировать на такие ситуации. Сотрудники должны чётко знать алгоритм действий в подобных ситуациях и быть психологически подготовлены к возможным эксцессам. Подобные учения мы проводим ежегодно. Сегодня мы выполнили все, что планировали и убедились, что наши сотрудники действовали отлично. Считаю, что работать по этому направлению надо и впредь и быть готовым к таким ситуациями и физически, и морально».

Листайте фото в каруселе. Читайте подробнее - по ссылке в комментарии 👉

😊 ЗОЖ лёжа. Согласные с таким подходом?