Публикации

✅ГРИПП. КАК ОТЛИЧИТЬ ОТ ОРВИ?

О симптомах гриппа и о том, как снизить риск заражения.


✅ Вспоминаем симптомы, по которым можно определить грипп, и помним, что симптоматика разивается очень быстро, а не растянуто, как в случае ОРВИ:

- высокая температура (38-40 градусов);
- заложенность носа, редкий сухой кашель, першение в ротоглотке, несильная боль в горле;
- озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах, слабость, боли при движении глазных яблок;
- отсутствие аппетита, иногда тошнота и рвота, у детей иногда отмечается также диарея.

✅ Как снизить риск заражения?

- чаще и тщательнее мыть руки ( и не трогать грязными руками лицо);
- избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;
- регулярно проветривать помещения;
- реже посещать места скопления людей;
- использовать маску в местах скопления людей;
- избегать объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
- в случае появления признаков заболевания — скорее к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!

❗️Бегом от Альцгеймера: как сохранить мозг здоровым

Болезнь Альцгеймера – заболевание, в основе которого лежит нейродегенерация – необратимые атрофические изменения головного мозга, приводящие к нарушению когнитивных (познавательных) функций.

Мария Шестакова, невролог клиники ЮУГМУ, к.м.н.:
💬 «Когнитивные нарушения включают в себя комплекс различных изменений, но на передний план выходят расстройства памяти, которые в своей крайней степени достигают деменции. Во всём мире активно ведутся поиски причин развития болезни Альцгеймера, методов её лечения и профилактики. Выявлены немодифицируемые (те, на которые мы не можем повлиять) факторы риска – это генетическая предрасположенность, и модифицируемые – воздействие на которые может отсрочить дебют заболевания, снизить выраженность его проявлений».

Общие меры профилактики болезни:
🏃‍♂️Физическая активность
❌Отказ от вредных привычек
🥦Рациональное питание
💤 Здоровый сон
🧘‍♂️Снижение уровня стресса
🧶Социальная активность и хобби
📚Образование

👩‍⚕️При наличии хронических заболеваний – обязательно следовать рекомендациям лечащего врача.

✅ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА. КАК РАСПОЗНАТЬ? КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ?

Врачи утверждают: болезнь Альцгеймера встречается всё чаще. В группе риска люди пожилого возраста. После 65 лет риск развития заболевания удваивается каждые 5 лет. Болезнью Альцгеймера страдает примерно половина людей старше 85 лет. При этом сегодня дебют болезни фиксируют у 5% 40-50 летних.

♻ Какие признаки первыми просигнализируют о начинающемся расстройстве?

- Если вы заметили, что у пожилого человека изменилось поведение, он стал забывчивым, растерянным, перестал следить за временем, перестал следить за собой – появилась неряшливость, нечистоплотность, раздражительность и даже агрессивность – в таком случае пора обращаться к врачу-психиатру, - поясняет врач-психиатр «Областной психоневрологической больницы №1» Алла Савельева.

♻ Можно ли предотвратить или отсрочить болезнь Альцгеймера?

К основному методу профилактики относят коррекцию факторов риска развития болезни: повышение уровня артериального давления, глюкозы в крови, холестерина, нарушение ритма сердца и пр. Необходимо контролировать течение хронических заболеваний, принимать лекарственную терапию, вовремя посещать врача.

Как показали многочисленные исследования, благоприятное влияние оказывает любая активная интеллектуальная деятельность. Чем большую работу получает когнитивная часть, тем ниже шанс столкнуться с Альцгеймером. Замечено, что люди умственного труда заболевают реже.

Важны и физическая активность, рациональное питание с включением в рацион морепродуктов, фруктов и овощей, отказ от вредных привычек, участие в социальной жизни — эти доступные приёмы также относят к методам профилактики снижения познавательных функций, следовательно, и болезни Альцгеймера.

Сегодня полностью вылечить болезнь Альцгеймера нельзя, но можно замедлить её прогрессирование. Поэтому важно следить за когнитивным состоянием, знать о ранних симптомах и вовремя обращаться к врачу.

🌺С поздравлениями — сюда, потому что сегодня Всемирный день фармацевта - профессиональный праздник для коллектива аптеки городской больницы №3.

Коллектив не только красивый и женственный, но и супер ответственный, надежный и серьезный, ведь это настоящая, а по нынешним временам и уникальная производственная аптека крупного многопрофильного медучреждения! Сами изготавливают более 20 наименований препаратов, а это лидерская позиция среди больниц Магнитогорска 👍

- Мы работаем в неразрывной цепочке "доктор-пациент" и обеспечиваем препаратами всю больницу и две поликлиники, - поясняет заведующая аптекой Елена Владимировна Скрипченко, - и обязаны делать это своевременно и бесперебойно.

Девушки шутят: "Если мы перестанем вдруг работать, больница продержится всего-то дня два". Поэтому в нашей аптеке только те, на кого может положиться любое отделение #гб3 Труд не из легких, нагрузки меньше не становится, ответственность большая. Сегодняшние героини признают, что они здесь исключительно по призванию. Нравится им их дело, потому и получается всё на отлично.

Себе наши аптечные девчата желают одного: чтобы процесс их работы становился все более удобным. Пусть так и будет. А мы от всего паблика [https://vk.com/gb3mgn|Городская больница №3 Магнитогорск] и его подписчиков желаем коллективу аптеки сохранять любовь к своему делу и оставаться благополучными за пределами профессии. Будьте счастливы, уважаемые наши фармацевты, с праздником ❤

Друзья, ваши поздравления в комментариях будут очень кстати, присоединяйтесь 😊👌

#гб3 ✅ ПРИХОДИТЕ ЗА ПОКУПКАМИ В ТРК И ПОВЕРЬТЕ ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО СЕРДЦА!

Завтра, 27 сентября, с 16 до 18 часов в ТРК "Континент" проводим профилактическую акцию по оценке здоровья сердца.

♻ Какие обследования?

Кардиовизор выявит признаки гипоксии и ишемии.
Пульсоксиметр измерит насыщение крови кислородом, специалист оценит частоту пульса.
Тонометр покажет цифры артериального давления.

✅ Старшая медицинская сестра Центра здоровья поликлиники №1, Светлана Владимировна Разумняк:

"Для обследований в рамках нашей акции специальная подготовка не требуется. Рекомендуем прийти в такой одежде, чтобы иметь доступ к лодыжкам для подсоединения электродов. Это нужно для обследования на кардиовизоре. Оно напоминает ЭКГ, но проводится сидя. По результатам обследований будет понятно, нужно ли человеку пристальнее отнестись к здоровью своего сердца. Для кого-то это станет явной причиной визита к врачу".

♻ Площадка акции — возле лифтов на 1 этаже, рядом с магазином "Самоцветы".

Приходите и будьте здоровы ❤