Публикации

🏌🏻‍♂️ Держите свой вес под контролем. Избыточный вес сопряжен с повышенной вероятностью развития рака, в том числе и рака молочной железы.

🚴🏻‍♀️ Будьте физически активными. Уделите упражнениям хотя бы 30 минут в день и риск рака молочной железы понизится.

Питайтесь рационально. Исключите переедание, и ограничьте употребление высококалорийных продуктов и животных жиров.

#профилактика74 #служба_здоровья

Постоянная усталость? Просыпаетесь утром и уже нету сил?

Это повод обратиться к врачу и пройти диспансеризацию. Осмотр поможет определить заболевание и начать лечение вовремя.

Что проверят?
✅ Давление
✅ Кровь на холестерин и глюкозу
✅ Лёгкие
✅ Рост и вес

После обследования врач сделает заключение. И если у вас выявят заболевания – отправят к узким специалистам для дополнительных исследований

Как часто нужно проходить диспансеризацию? Как получить направление? Ответы в карточках ниже

Челябинская область присоединилась к Неделе сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

В алкогольных напитках содержится этанол – этиловый спирт, который образуется в процессе брожения сахара под влиянием дрожжей. Попадая в организм, он вызывает целый каскад негативных реакций.

Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:
💬 «Многочисленные исследования показали, что алкогольные напитки служат причиной более двухсот заболеваний, среди которых – проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системой, инфаркты и инсульты, язвенная болезнь, поражения печени, панкреатиты. Доказано, что этанол вызывает необратимые повреждения ДНК, что может положить начало развитию онкологических заболеваний. Многие, к сожалению, недооценивают вред алкоголя, пытаются выявить несуществующие плюсы. Но на самом деле алкоголь не имеет согревающего и лечебного эффекта, не поднимает настроение, если человек находится в депрессивном состоянии, и не является снотворным. Помните, что безопасной дозы алкоголя не бывает.»

Признаки, указывающие на необходимость отказаться от алкоголя:
🔵Изменения во внешности: алкоголь выводит из организма воду и полезные вещества, повышает уровень тестостерона, что ухудшает состояние кожи.
🔵Набор веса: алкоголь калориен, замедляет обмен веществ и повышает аппетит, часто вызывая переедание вредной пищей.
🔵Проблемы со сном: алкоголь может облегчать засыпание, но снижает качество сна, сокращая фазу быстрого восстановления мозга.
🔵Плохое настроение и агрессия: алкоголь нарушает химический баланс мозга и повышает уровень гормонов стресса.
🔵Частые болезни: регулярное употребление алкоголя ослабляет иммунитет, токсично влияет на печень, мозг и другие органы, вызывая воспаления и хронические заболевания.

📸istockphoto.com/ru

Чем опасно самолечение ❓

Сегодня практически каждый из нас может в сети интернет, перечислив свои симптомы, самостоятельно поставить диагноз и назначить себе лечение. Чем опасен такой подход, разбираемся вместе с Людмилой Царевой, заведующей отделом мониторинга факторов риска, врач медицинской профилактики ЧОЦОЗ МП:

💬«Важно помнить, что некоторые заболевания имеют схожие симптомы, но требуют принципиально разного подхода к лечению. Кроме того, при постановке диагноза врач, как правило, не ограничивается жалобами пациента, а проводит осмотр, назначает дополнительные обследования. Наконец, любое лекарство обладает двойным эффектом: при правильном назначении оно полезно, при неоправданном – может оказаться вредным и опасным. Поэтому врач очень тщательно подходит к назначению лекарственных средств».

Чем еще опасно самолечение:
✅Неправильная диагностика заболевания и маскировка симптомов.
✅Упущенное время, задержка с обращением за медицинской помощью, и как следствие, прогрессирование болезни, развитие осложнений.
✅Неправильный выбор препарата, дозировка, передозировка.
✅Несовместимость лекарственных препаратов.
✅Развитие побочных эффектов.
✅Развитие микроорганизмов, устойчивых к препаратам (при бесконтрольном приеме антибиотиков).

❗️Помните, что безопасного лекарства не существует. Прежде, чем начать что-то принимать, обязательно сходите к врачу.