Публикации

#ОтзывыПациентовНовоеСечение🌸

Очень благодарны вам за оставленные отзывы❤

#НовоеСечение #клиникаНовоеСечение

📌НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ? 8 ОПАСНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ НЕДОСЫПА

Для прекрасного самочувствия и энергии человеку необходим качественный сон. Но даже 8 часов, проведенные в постели, не гарантируют его 🤦‍‍

❗ Длительный недосып может серьезно навредить здоровью.

8 последствий недосыпа:

1⃣ Подавленное настроение
2⃣ Ухудшение работы мозга
3⃣ Ослабление иммунитета
4⃣ Депрессия
5⃣ Болезни сердца
6⃣ Сахарный диабет
7⃣ Лишний вес
8⃣ Старческое слабоумие

Одна из главных причин плохого сна – высокий уровень гормона стресса (кортизола).

Чтобы снизить уровень кортизола, советуем начать с простого:
✔ Избегать стрессов, тревожных мыслей
✔ Гулять на воздухе не менее 40 минут в день
✔ Принимать натуральные добавки для улучшения качества сна

🚨 6 ПРИЗНАКОВ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ

При дефиците витаминов и минералов первыми страдают кожа, волосы и ногти. Ведь организм сначала спасает более важные для жизни органы – сердце, мозг, печень, почки.

⚠ Обратите внимание на эти 6 признаков. Если они у вас есть, скорее всего, организму чего-то не хватает.

6 внешних признаков нехватки нутриентов:

1⃣ Бледная кожа – дефицит витамина В12
2⃣ Сухая, потрескавшаяся кожа – дефицит витаминов группы В, А, С
3⃣ Высыпания на коже – дефицит цинка, витамина А
4⃣ Преждевременные морщины – дефицит витамина Е
5⃣ Слоящиеся ногти – дефицит железа
6⃣ Бороздки и ямки на ногтях – дефицит витамина D

❗ Если не восполнять дефициты, со временем внутренние органы тоже перестанут получать необходимые витамины и минералы. Чтобы поддержать здоровье и красоту, советуем принимать натуральные пищевые добавки, но только после консультации специалиста.

#НовоеСечение #клиникаНовоеСечение #МедицинскийЦентр #Клиника

#ОтзывыПациентовНовоеСечение🌸

Очень благодарны вам за оставленные отзывы❤

#НовоеСечение #клиникаНовоеСечение

Уважаемые пациенты!
Поздравляем всех вас с Днем Победы. Желаем крепкого и надежного мира, светлого, бескрайнего неба и нескончаемого благополучия. Пускай в ваших сердцах всегда живет память об этом подвиге, о наших бессмертных героях и о той цене, которая была отдана за нашу счастливую и спокойную жизнь. С Днем Победы!

#НовоеСечение #клиникаНовоеСечение #МедицинскийЦентр #Клиник