Публикации

🍻Какое влияние алкоголь оказывает на организм человека?

Запойные пациенты, которые страдают от последней стадии зависимости, нередко становятся жертвами хронических заболеваний, приводящих к преждевременной смерти.

Подробнее в наших карточках👇🏻

📢 17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов.

❗️У людей среднего возраста инфаркт проявляется остро и определенно. У пожилых пациентов характерная симптоматика может отсутствовать. Человек даже не догадается, что у него развивается опасное заболевание, а за это время площадь некроза увеличивается.

Профилактика инфаркта для пожилых людей:

✅Пейте больше жидкости — чай, настои из трав, сок, компот, морс, простую воду. Это способствует разжижению крови и является хорошей профилактикой тромбозов.

✅Ежедневно гуляйте на свежем воздухе минимум 15 минут (лучше – полчаса). По мере сил по утрам старайтесь делать гимнастку.

✅Категорически откажитесь от курения.

✅Избегайте жирных и калийных продуктов питания — сала, жирной колбасы, майонеза. 

✅Тренируйте мускулатуру сосудов. Сочетайте занятия спортом (разумеется, по мере сил) с обтираниями, обливаниями холодной водой или контрастным душем.

Сегодня Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции, группы расстройств, нарушающих психическое здоровье. Болезнь характеризуется потерей памяти и других когнитивных способностей.

📍Как правило, болезнь обнаруживается у людей старше 65 лет, но есть случаи и более раннего заболевания. Большинство людей ошибочно полагают, что это заболевание - нормальная часть старения. Однако болезнь Альцгеймера не является нормальной частью старения.

❗️Контроль уровня артериального давления, регулярные физические упражнения, мыслительная деятельность и отказ от курения, помогут снизить риски заболевания
Альцгеймером

Чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы, необходимо соблюдать несколько важных
правил. Подробнее - в карточках⤵️

❌не курить;

🥑🥩правильно и разнообразно питаться;

🙌🏻следить за своим весом;

🔍контролировать артериальное давление;

🙏🏻 после 40 лет регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови.