Публикации

✅Сохраняйте майское расписание "Школы мам"!

15 мая - "Грудное вскармливание"
17 мая - "Психологическая подготовка к беременности и родам"
23 мая - "Уход за новорожденным"
24 мая - "Роды"

Встречи проводят врачи клиники, которым вы можете задать все интересующие вас вопросы

📌Занятия проходят в вечернее время. Запишитесь на одно или несколько уроков: +7(351)77-88-887

Сомнолог - это врач, который помогает решать проблемы, связанные со сном.

А их, как показывает практика, множество, ведь если человек качественно не высыпается, то у него резко вырастают риски сердечно-сосудистых заболеваний, развития гормональных нарушений, сахарного диабета и даже ожирения.

К сомнологу обращаются, когда возникают:

- нарушения сна (тяжело заснуть, частые пробуждения ночью, беспокойный сон, постоянная сонливость днем)
- храп и остановки дыхания во сне (апноэ сна)
- приступы удушья, затрудненное дыхание во время сна
- постоянное чувство разбитости по утрам без явной причины
- частые позывы к мочеиспусканию (при отсутствии урологических патологий)
- потливость, изжога по ночам.

В клинике "Источник" ведут прием врачи-сомнологи, которые проведут диагностику с помощью современного оборудования. Причем ложиться в стационар для этого вовсе не нужно!

Узнайте больше и запишитесь на консультацию: +7(351)77-88-887

Они первыми приходят на помощь пациентам 🚑И зачастую спасают людям не только здоровье, но и жизнь.

Спасибо за ваш труд!

С праздником, друзья!

Расскажите, как проводите сегодняшний день?

❓Знаете ли вы, что до 50% людей старше 60 лет сталкиваются с потерей мышечной массы?

Люди среднего возраста, 45-59 лет, тоже могут обнаружить у себя утрату мышц и их функций в 8-10% случаев.

На медицинском языке это называется саркопения. Человек понимает, что уже физически не может выдерживать ту нагрузку, которая еще недавно давалась ему легко. Часто добавляются такие симптомы, как нарушенная координация движений, головокружения, сутулость, шаткая походка. Мышцы становятся дряблыми.

Возникновение саркопении обычно связывают с возрастными изменениями гормонального фона. Но свою роль играют и другие факторы, например, снижение регенерации мышечной ткани, дефицит ценных нутриентов и аминокислот. На течение саркопении могут негативно влиять прием некоторых медикаментов, гиподинамия, различные заболевания (сахарный диабет, хроническая сердечная недостаточность и другие).

❓КТО ЛЕЧИТ САРКОПЕНИЮ?

Если есть тревожные симптомы, то первоначально рекомендуется обратиться к терапевту, врачу-гериатру или же эндокринологу.
Дополнительно пациенту могут потребоваться консультации смежных специалистов для исключения других патологий: онколога, невролога, кардиолога.

❓КАК ПОДТВЕРДИТЬ САРКОПЕНИЮ?

Врач может предложить пациенту специальный скрининг, чтоб оценить, способен ли человек поднять груз определенного веса, тяжело ли ему вставать с кровати или подниматься по ступеням, трудно ли ходить по комнате и так далее. После оценки результата врач может предложить и другие методы исследования. В их числе - МРТ для определения соотношения мышечной и жировой ткани, измерение плотности костей (часто саркопения развивается вместе с остеопорозом), а также биоимпедансометрия для определения состава тела и количества мышечной ткани.

КАК ПОБОРОТЬ САРКОПЕНИЮ?

Волшебной таблетки для того, чтобы справиться с "уходом сил", нет. Чтобы достичь результата, пациенту придется начать активную работу над собой, а именно:

👉 пересмотреть питание: адекватно увеличить количество белка в рационе (не менее 1 г белка на 1 кг массы тела в сутки) и компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов;
👉скорректировать гормональный фон;
👉регулярно выполнять физические упражнения;
👉держать под контролем хронические заболевания;
👉отказаться от алкоголя, курения, минимизировать стресс.

А вы слышали раньше про саркопению?

✅Пройти биоимпедансометрию, а также REMS-денситометрию можно в клинике "Источник": +7(351)77-88-887