Публикации

Почему диспансеризация - это важно?

Многие болезни, в том числе онкологическое, могут длительное время протекать бессимптомно, тем самым усугубляя успешность их излечения.

В рамках ежегодной диспансеризации проводится 4 вида обследований, которые помогают обнаружить самые распространенные виды онкозаболеваний:

1) маммография, для женщин 39-48 лет раз в три года, 50-70 лет - раз в два года (позволяет выявить рак груди);

2) анализ кала на скрытую кровь, для мужчин и женщин 49-73 лет раз в 2 года (этот анализ позволяет как можно раньше обнаружить рак кишечника);

3) ПАП-тест, исследование мазка с шейки матки, для женщин от 30 до 60 лет раз в три года (для ранней диагностики рака шейки матки);

4) определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови, для мужчин в 45 лет и в 51 год (помогает в борьбе против рака предстательной железы).

Будьте здоровы, любите себя правильно, а мы вам в этом поможем!

Гепатит С — это вирусное заболевание, вызванное вирусом HCV. Заболевание смертельно опасно без лечения, потому что некоторые носители могут страдать от цирроза печени, печеночной недостаточности и рака печени.

📌Как проявляется заболевание?

Зараженные могут почувствовать снижение аппетита, усталость и слабость. Со временем, большинство симптомов исчезает, и разрушение печени происходит медленно и незаметно.

📌Пути заражения

Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека. Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики.

📌Как выявить заболевание?

Гепатит С можно выявить только с помощью специальных исследований, которые условно можно разделить на 3 группы:

- анализы крови, которые указывают на инфицирование вирусом в настоящее время или на ранее перенесённый гепатит С;
- анализы крови, которые отражают воспаление в печени, а также функцию печени;
- исследования, которые помогают оценить размеры печени, состояние её ткани и других органов брюшной полости.

👩🏻‍⚕️Помните: гепатит С - не приговор. Следите за своим здоровьем, своевременно обращайтесь к врачу и проходите диспансеризацию!

Туберкулез – это инфекционное заболевание, вызванное бактериями, которые называются микобактерии туберкулеза (сокращенное название МБТ, иногда БК – бацилла Коха, т.к. именно Роберт Кох открыл эту бактерию в 1882г).

Чтобы избежать развития заболевания, нужно соблюдать меры профилактики: вакцинация у детей, химиопрофилактика в группах риска, регулярные профосмотры, оздоровительные мероприятия, здоровый образ жизни.

Лечение назначает и контролирует врач. Самолечение может привести к осложнениям, которые могут повлиять на качество жизни вплоть до летального исхода.

❕При туберкулёзе длительно не наблюдается никаких симптомов, при прогрессировании появляются неспецифичные симптомы, которые маскируют другие заболевания:

▫Общая слабость;
▫Утомляемость;
▫Повышение температуры тела;
▫Снижение массы тела, аппетита;
▫Усталость;
▫Частые вирусные инфекции, кашель;
▫Одышка, кровохарканье, боль в грудной клетке.

📌Группа риска — больные сахарным диабетом, хроническими неспецифическими заболеваниями бронхолегочной системы и почек, ВИЧ-инфекцией, пациенты длительно получающие иммуносупрессивную терапию, после трансплантации, после тяжелой формы COVID-19.

Для своевременного выявления туберкулеза проводятся скрининги. При обращении с жалобами, подозрительными на туберкулез проводится комплексное обследование.

💉Вакцинация против туберкулеза проводится:

▫Новорожденным на 2-3 день жизни;
▫Ревакцинация детям в 6 - 7 лет.

Прививка не защищает полностью от туберкулёза – ребенок может заболеть, но заболевание протекает в более легкой форме.

Будьте здоровы!

Стартовала неделя отказа от зависимостей!

Хотя многие связывают этот термин с отказом от алкоголя и курения, в рамках этой недели мы обсудим одну из форм зависимостей - шопоголизм или ониоманию. Это серьезная психологическая зависимость, требующая внимания и грамотного подхода.

Покупки воздействуют на мозг шопоголика так же, как наркотики на мозг наркомана. В обоих случаях очередная «доза» вызывает бурное выделение гормона радости.

❗️Когда это становится проблемой?

Когда вы чувствуете, что ваши покупки выходят за пределы адекватности, не можете остановиться, покупаете ненужные вещи, которые потом не используете, большая часть вашего бюджета уходит на шоппинг, тратите последние деньги на мелкие покупки, игнорируете обязательные платежи и покупку продуктов, либо берете потребительские кредиты для покупок товаров.

✅Вот несколько советов, которые могут помочь:

- Перед покупкой дайте себе паузу. Подождите хотя бы сутки. Вероятно, желание совершить покупку быстро пройдет.

- Ведите личный дневник, где будете записывать свои чувства и потраченные деньги в момент спонтанных покупок. Это поможет осознать свои эмоции и контролировать расходы.

- Замените шопинг на интересное хобби. Найдите то, что действительно вам нравится и занимает время и внимание.

- Передайте управление семейным бюджетом человеку без зависимости.

Шопоголикам не грозят такие тяжелые последствия, как, к примеру, при наркомании или алкоголизме. Но зависимость от покупок влечет за собой другие, не менее серьезные проблемы: долговая яма, конфликты с родственниками, распад семьи и др.

Единственным надежным вариантом лечения шопоголизма в запущенной форме является помощь психиатра и психолога.

💪⚡️Движение – это жизнь! Доказывать в наше время пользу физической культуры – это все равно, что доказывать необходимость воздуха или пищи. Но, к сожалению, малоподвижный образ жизни стал широко распространенным явлением.

📊По статистике, от 4 до 5 миллионов смертей в год, вызванных сердечно-сосудистыми болезнями и сахарным диабетом, можно было бы предотвратить благодаря более активному образу жизни.

➡️ВОЗ рекомендует от 150 до 300 минут аэробной активности от умеренной до высокой ходьбы, езды на велосипеде, активного отдыха, включая людей с хроническими заболеваниями или инвалидностью, и в среднем 60 минут в день для детей и подростков, а также силовые упражнения от двух раз в неделю.

🧓Людям старше 65 лет рекомендуется добавлять многокомпонентные тренировки с упражнениями на равновесие и силовые три раза в неделю, чтобы предотвратить падения.

➕Плюсы регулярной физической активности:

✅ Снижение риска инфаркта;
✅ Снижение и нормализация веса;
✅ Снижение уровня холестерина в крови;
✅ Снижение риска развития диабета II типа;
✅ Снижение риска развития некоторых видов рака;
✅ Стимулирование работы кишечника и профилактика от запоров и геморроя;
✅ Снижение риска развития гипертонии;
✅ Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов;
✅ Улучшение координации и снижение риска падений;
✅ Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях;
✅ Улучшение самочувствия и настроения;
✅ Нормализация сна.

Если вы хотите быть здоровыми и добавить своей жизни как можно больше активных и ярких лет, важно включить физическую деятельность в свой образ жизни.

Будьте здоровы!