Публикации

Может ли определенный тип пищи повысить риск развития рака? 🧐

Заведующий отделением ЦАОП в г. Челябинск, Булат Вильданов рассказал, действительно ли пища, которую мы потребляем, влияет на развитие рака 👇🏻

🗣️: Конечно, определенные продукты, так называемые канцерогенные продукты, могут повышать риск развития рака. Например, высокое потребление обработанного мяса, сахара и жареных продуктов может повысить вероятность развития определенных видов рака, таких как рак кишечника и рак поджелудочной железы.

Исследования показывают, что регулярное и чрезмерное потребление обработанного мяса, такого как колбасы, ветчина, бекон и др., увеличивает риск развития рака кишечника и прямой кишки. Например, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала отчет, в котором указывается, что употребление 50 граммов обработаного мяса в день (что эквивалентно примерно одной колбасной ломтику) может повысить риск развития рака кишечника на 18%.

Употребление овощей, фруктов, цельных зерен и рыбы, напротив, может помочь снизить риск рака благодаря богатому содержанию антиоксидантов и других полезных веществ. Однако важно помнить, что развитие рака обусловлено множеством факторов, включая генетику, образ жизни и окружающую среду 🧬

Фонд «Не напрасно» провели исследование о доверии людей в вопросах онкологии 🔍

Исследование показало, что 85% россиян доверяют врачам и ученым в вопросах онкологии, а 60% считают достоверными сведения своих знакомых. Также 66% доверяют знаменитостям, пережившим онкологическое заболевание.

Опрос проводился онлайн в июне 2023 года среди 995 граждан РФ старше 18 лет. Соавторами исследования были НИИОЗММ, МФТИ, общество «Знание» и фонд «Не напрасно». Меньше всего доверия вызывают "целители" (75%) и блогеры (72%).

Накануне экономисты НИУ ВШЭ представили результаты исследования, которое показало: 60% россиян занимаются самолечением вместо визита к врачу. По мнению исследователей, это объясняется высокой доступностью лекарств в отечественных аптеках, кроме того, граждане часто берут информацию из интернета или советуются со знакомыми.

🤔 Знаете ли вы, что гормоны играют важную роль в функционировании органов и систем, могут влиять на интеллект, настроение, концентрацию и когнитивные способности? Например, низкий уровень тестостерона может привести к ухудшению памяти и концентрации. У женщин низкий уровень эстрогенов увеличивает риск развития депрессии и даже болезни Альцгеймера.

🪷 В клинике «Лотос» разработан специальный комплекс PreventAge. Вы можете пройти диагностику и лечение гормональных дефицитов и дисфункций, которые влияют на здоровье, настроение, сексуальность, силу воли и даже интеллект.

Новейшие медицинские технологии помогут быстро решить вопросы здоровья прямо в условиях городской клиники. Помните, что предупредить болезнь проще, чем её лечить!

Сохраните молодость и красоту на долгие годы. Запишитесь на приём к специалисту на сайте lotos74.ru 🧑‍💻

Ловите фотоотчет с мастер-класса «Адаптация к детскому саду и школе» 📸

На днях в ЖК «Альт» прошла встреча с заведующей отделением педиатрии МЦ «Лотос» Татьяной Моисеевой. На мастер-классе участницы обсудили, как подготовить здоровье ребенка к школе и детскому саду, какие витамины нужны малышу и какие навыки нужны первокласснику.

Больше фотографий в [https://vk.com/album-73063855_295769122|альбоме] 🥰

Какие меры предпринимаются для предотвращения дальнейшего ухудшения памяти у пациента? Невролог МЦ «Лотос» Мария Зайко ответила на волнующий вопрос 🧠

Нет надежного способа профилактики нарушений памяти, но есть шаги, которые могут этому способствовать. Перечислю некоторые из них:

▪️ Необходимо поддерживать активный образ жизни: полезно ходить пешком, ездить на велосипеде, плавать, делать зарядку и гимнастику, заниматься йогой, садоводством и выполнять работу по дому — это улучшает мозговое кровообращение, а так же снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

▪️ Обязательно нужно отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение.

▪️ Требуется придерживаться рационального питания: считается, что наибольшую пользу может принести потребление фруктов и овощей, содержащих необходимые витамины; рыбы, богатой полиненасыщенными жирными кислотами; орехов, оливкового масла и кофе. Следует избегать так называемой «мусорной» еды, большого количества сахара, трансжиров.

▪️ Необходимо соблюдать гигиену сна - здоровый сон не менее 7-8 часов.

▪️ По возможности попробовать снизить уровня стресса: чтобы научиться управлять эмоциями, существуют различные техники релаксации, медитации, которым можно обучиться у специалистов.

▪️ Желательно поддерживать социальную активность и хобби: важно поддерживать связь со своими родственниками, друзьями, использовать социальные сети, посещать клубы по интересам.

▪️ Важно начать обучение чему-то новому, например, есть бесплатная программа обучения пенсионеров «Серебряный университет» предлагает курсы по психологии, искусству, иностранным языкам.

▪️ И последнее: необходимо контролировать свои хронические заболевания, такими как ГБ, СД и др.

#ответ_врача #невролог #кабинет_памяти