Публикации

Сразу скажем: это безопасно, но обязательно нужна консультация специалиста!

Видов контрацепции сейчас такое огромное количество, что о некоторых вы могли даже не слышать.

💊 Таблетки: один из самых простых форматов – они доступны, понятны, принимаются по одной в день. Если не понравились, просто прекращаете их пить (и сразу используете другие способы предохранения).

💉 Инъекция: внутримышечное введение гормонального контрацептива один раз в три месяца. Удобно, но если проявятся побочные эффекты, инъекцию, что логично, не вывести из организма. Нужно ждать окончания действия препарата, применяя симптоматическое лечение.

🩹 Пластырь: подходит для тех, кто не страдает забывчивостью. Приклеивается и меняется один раз в неделю в течение трёх недель, затем делается перерыв. Не выдерживает долгого нахождения в воде, поэтому не удобен на отдыхе.

⭕️ Вагинальное кольцо: подойдёт тем, у кого есть проблемы с ЖКТ и тем, кто забывает принимать таблетки каждый день. Носится непрерывно в течение трех недель.

🌀 Спираль: надежно предохраняет от нежелательной беременности в течение пяти лет. Устанавливается только акушером-гинекологом.

🪄 Подкожный гормональный имплант: устанавливается на три года, имеет форму небольшой трубки в четыре сантиметра. Вводится под кожу под местной анестезией.

Все перечисленные форматы прошли клинические исследования и являются безопасными. ОДНАКО назначать их себе самостоятельно нельзя, сделать это можно после обследования и беседы с врачом.

Кстати, сейчас в нашем медицинском центре действует акция «Женское здоровье». Это комплекс, включающий в себя плановый осмотр акушера-гинеколога и УЗИ органов малого таза. Напоминаем, что для профилактики нужно обязательно посещать специалиста один раз в год. Если вы давно собирались провериться или выбрать подходящий для себя вид контрацепции, можете считать этот пост знаком😉

#лотосчелябинск #гормональныеконтрацептивы
#контацепция #гормоны #женскоездоровье #гинекологчелябинск #гинеколог74 #спираль #вагинальноекольцо #гормональныйимплант

25 мая – день дирижера организма.

Именно так называют щитовидную железу, ведь она влияет на работу всех органов и систем в теле человека.

Эндокринолог МЦ «Лотос» Валерия Безменова поделилась несложными, но важными советами, которые точно оценит ваша щитовидка 😉

🔹 Готовьте именно с йодированной солью. Это самый простой, безопасный и дешевый способ массовой профилактики йододефицита. По данным Всемирной организации здравоохранения, 5 граммов йодированной соли в сутки достаточно, чтобы обеспечить организм суточной нормой йода.

🔹 Проверяйте уровень гормонов щитовидной железы раз в год.

🔹 Не ешьте в больших количествах морскую капусту. «Морская передозировка» может вызвать увеличение секреции гормонов щитовидной железы и привести к гипертиреозу.

🔹 Во время подготовки к беременности обязательно наблюдайтесь у эндокринолога.

🔹 Если у вас появилась болезненные ощущения в области шеи, осип голос или щитовидная железа увеличилась так, что её стало видно, запишитесь к эндокринологу.

#лотосчелябинск #деньщитовиднойжелезы #щитовидка #щитовиднаяжелеза #заботаощитовидке #дирижерорганизма #эндокринолог74 #эндокринологчелябинск #врачебныйблог #медицинскийблог

Май, девичник, красота

В клинике интегративной медицины ЛОТОС PreventAge, на базе филиала Университетская Набережная, 28 прошел уже второй бьюти-девичник. Темой новой встречи была подготовка к лету. Наши гостьи пообщались с косметологами клиники, узнали, какие процедуры подходят для летнего сезона, а какие нет, смогли поучаствовать в тест-драйве аппаратов красоты, а врач интегративной медицины Валерия Безменова доступно, с использованием железобетонных фактов объяснила, зачем каждому нужно сделать генетический тест.

Фишка наших бьюти-встреч — это комплексный подход, как в интегративной медицине. Помимо врачей, спикерами были телеведущая Александра Слезко, которая раскрыла тренды в одежде летнего сезона 2023, и визажист Анастасия Обвинцева, которая наглядно показала особенности летнего макияжа. Завершающим аккордом был мастер-класс по созданию аромата для дома от аромадизайнера Любови Кислициной. Ведь красота должна быть внутри, снаружи и вокруг нас!

До встречи на наших будущих бьюти-событиях!🌸

#лотосчелябинск #бьютидевичник #здоровьеикрасота #качествожизни #событиячелябинск #медициначелябинск #бьютисобытия #preventage #клиникачелябинск #аппаратнаякосметология #косметологчелябинск #интегративнаямедицина #эндокринологчелябинск #врачебныйблог #врач74

Пищеварение – это один из самых важных процессов в нашем организме. Однако существует множество мифов, связанных с этой темой. Давайте разберемся, какие из них правда, а какие нет.

Миф 1. Запивать еду нельзя
Вода во время или после еды помогает механическому и химическому пищеварению, ведь желудочный сок тоже состоит из воды на 98–99%. Однако холодная жидкость действительно немного замедляет процесс переваривания.

Миф 2. Пережевывание пищи более 20 раз помогает переваривать ее лучше
Количество раз, которое нужно пережевывать пищу, зависит от ее консистенции и типа.

Миф 3. Есть на ходу вредно
Ничего особенно вредного в этом нет. Но если перекусы на ходу практиковать постоянно, то можно сломать пищевые привычки и набрать лишний вес, а также есть риск подавиться.

Не верьте мифам! Ешьте, когда чувствуете голод, и прекращайте, когда ощущаете, что насытились.

#лотосчелябинск #lotos74ru #пищеварение #гастроэнтеролог #жкт #всемирныйденьпищеварения #гастро74 #пользадляжелудка #врачебныйблог #медицина74 #гастроэнтерологчелябинск

Новости о тех, кто постоянно учится

Сегодня прошло очередное обучение в рамках проекта «Учимся у лучших», действующего в нашем мед.центре с 2022 года. В нём приняли участие неврологи, психиатры и психотерапевты медицинского центра «Лотос».

Обучение проходило в нескольких форматах: лекции, тестирования и практической отработки навыков в группах.

Курс для данных специалистов состоял из 3 блоков и сегодня был заключительный этап.

По итогу врачи получили новые знания и навыки работы с современными пациентами с когнитивными расстройствами разной этимологии.

#лотосчелябинск #обучение #повышениеквалификации #невролог #психиатр #психотерапевт #врачебныйблог #учимсяулучших #медицина74 #врачичелябинск