Публикации

✅ Полезные свойства и влияние клетчатки на организм

Клетчатка (пищевые волокна) – это вещества различной химической природы растительного происхождения, которые не могут быть расщеплены и переварены с помощью ферментов нашего организма и используются для питания бактериями, проживающими в кишечнике

Из всех компонентов пищи, необходимых человеку для здоровья, клетчатка – самый недооцененный нутриент

💬 Елена Афонина, главный внештатный специалист диетолог МЗ ЧО:
Клетчатка оказывает полезное воздействие на желудочно-кишечный тракт, а также нужна для поддержания нормальной микрофлоры в кишечнике. Здоровье кишечника необходимо для хорошего физического и психического здоровья человека

🥑 Больше всего клетчатки содержится в следующих продуктах: черная фасоль, брюссельская капуста, авокадо, батат, репа, груша, инжир, абрикос и семена льна

☝️Челябинская область присоединилась к Неделе здоровья матери и ребенка

👶 Рождение ребенка – счастливое и очень важное событие, к которому нужно подходить со всей ответственностью. Известно, что у здоровых родителей больше шансов родить здорового ребенка

Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
💬«Любой человек, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного – чтобы его ребенок родился здоровым. Для этого нужно всей семье вести здоровый образ жизни. Это предполагает здоровое питание, физическую активность и отказ от нездоровых форм поведения. Очень важно, чтобы будущие родители проходили ежегодную диспансеризацию. К тому же, в 2024 году в диспансеризацию взрослого населения включили скрининг репродуктивного здоровья – хорошая мотивация для будущих родителей. Будьте внимательны к себе, к своему здоровью, а также к здоровью вашего будущего малыша»

❗️Как сохранить репродуктивное здоровье – в наших карточках!

📆 4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ВПЧ – вирусом папилломы человека

Вирус папилломы человека – инфекция, поражающая слизистые и кожные покровы. Она может долго «жить» в организме, никак не проявляясь

Ежегодно в мире фиксируют более 600 000 случаев заболевания, при этом более 300 000 человек погибает. Подавляющее большинство из них – женщины, а причина – рак шейки матки

Передача вируса совершается при контакте с кожей или слизистой больного человека:
🔹Во время полового контакта;
🔹При рождении от матери к новорожденному ребенку;
🔹При отсутствии правил личной гигиены;

Если вирус попадает в здоровый организм (при хорошем иммунитете) иммунные клетки уничтожают его, заражения не происходит

☝️ВПЧ неизлечим, но за два года организм может победить этот вирус и большинство людей выздоравливают сами. Но переболеть – не значит приобрести иммунитет

❗️Лучший способ предотвратить заражение – вакцинация в возрасте 11-12 лет. Женщинам имеет смысл вакцинироваться до 45 лет, даже в том случае, если у них уже есть вирус папилломы человека

❗️Гепатит С – не приговор: мифы и реальность о «ласковом убийце»

Это вирусное заболевание окружено ложными убеждениями, которые могут стоить людям жизни

☝️Собрали для вас основные мифы об этой болезни в карточках

👩‍⚕️Врач-инфекционист ГАУЗ ГКБ №2 Татьяна Анатольевна Пальчикова ответила на вопрос о вирусных гепатитах и их профилактике👇

Вирусные гепатиты, что это такое?

❗️В настоящее время выделяют несколько вирусных гепатитов: A, B, C, D, E. Все эти вирусы вызывают поражение печени, но наиболее значимыми являются гепатиты B и C, так как они могут переходит в хроническое заболевание

Что нужно знать, чтобы избежать заражения:

🔺Заражение может происходить при использовании нестерильных или некачественно обработанных инструментов (к примеру, иглы или маникюрные принадлежности), на которых могут быть частицы крови больного человека. Старайтесь избегать «сомнительные» салоны красоты и медицинские организации

🔺Заразиться можно при незащищенных половых контактах с больным человеком. Поэтому использование презервативов – лучший способ защитить себя

🔺Вирусные гепатиты могут передаться от матери к ребенку во время беременности или во время родов. Перед планированием беременности обратитесь к врачу для обследования и определения дальнейшей тактики

Какая еще существует профилактика?

☝️Регулярное обследование у врача инфекциониста или терапевта поможет выявить заболевание на более ранних стадиях и предотвратить развитие грозных осложнений. Рекомендовано обследование 1 раз в год, но после нанесения татуировок, операций или пирсинга необходимо обратиться к врачу через 6 месяцев после процедуры

От гепатита В существует прививка. В настоящее время вакцинировать начинают еще в роддоме, но если Вы не были привиты, то можно обратиться в прививочный кабинет поликлиники

❗️От гепатита С в настоящее время не разработана вакцина, но существует эффективное лечение, которое помогает полностью избавиться от вируса.
Более подробную информацию можно получить на приеме у врача. Будьте здоровы!