Публикации

Отказ от курения продлевает жизнь!

Злоупотребление сигаретами – причина заболеваний сердца и сосудов, проблем с репродуктивной системой и памятью

☝️Важно помнить, что с курением ассоциирован риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, болезней органов дыхания. Курение во время беременности вызывает нарушения развития плода и повышает риск невынашивания

❗️Не существует безопасного для здоровья курения – кальяны и электронные сигареты так же вредны, как и табак

✅ Отказавшись от курения, вы сделаете большой вклад в собственное здоровье и продлите свою жизнь

За год в России провели более 500 тысяч диагностических исследований с применением искусственного интеллекта💥

Такие данные привёл министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. Искусственный интеллект создаёт и развивает медицину будущего, которая уже сейчас даёт свои плоды. Однако без людей применение ИИ будет невозможно.

В карточках – основные тренды медицины. Их озвучил Михаил Мурашко на форуме «Офтальмогеронтология: инновационные решения проблем» 👇

☀️ Жара на Южном Урале задержится как минимум на неделю

По прогнозам синоптиков, одним из самых жарких дней рабочей недели станет среда. Столбики термометров поднимутся до +34 градусов. Во второй половине недели будет пасмурно, без осадков

❗️Для защиты от жары рекомендуем:

– Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума;
– Регулярно проветривать помещения;
– Носить легкую одежду;
– Отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости;
– Употреблять фрукты и овощи;
– Ограничить поездки в общественном транспорте

Важно! Что делать, если стало плохо на жаре?

☀️ Если долго гулять под открытым солнцем или сидеть в жарком помещении, можно получить солнечный или тепловой удар

♥️ В опасности беременные женщины, дети, пожилые люди и сердечники

Распознать тепловой удар можно по характерным признакам. Появляется вялость, разбитость, тошнота, головная боль. Повышается температура тела, может быть потеря сознания, судороги

❗️Вот как помочь человеку при тепловом и солнечном ударе:

– Помогите пострадавшему выйти из жаркого помещения или уйти в тень на улице;
– Снимите или расстегните плотную одежду;
– Помогите человеку умыться прохладной водой, укутайте мокрой тканью или приложите лед к голове и шее;
– Дайте обильное питье – прохладную воду без газа

🆘 Если резко ухудшилось самочувствие, вызывайте скорую помощь

❗️Мифы о курении:

«Бросишь курить – растолстеешь». Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения

🍴Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали

Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов

❤️ Откажитесь от курения, выберите здоровый образ жизни!

🙂 Помните, что ежедневный выбор, формирует здоровье