Публикации

Постоянные простуды, расстройства ЖКТ, хроническая усталость, бессонница и головные боли… Часто мы не можем понять, что не так с организмом — тогда как причина может быть предельно банальной. Сегодня расскажем о нарушении кислотно-щелочного баланса — что это такое, и как мы можем предотвратить «закисление»?
⠀
Кислотно-щелочное равновесие — один из важнейших показателей здоровья. Наиболее кислая среда у нас в желудке — чтобы переваривать пищу. Слабокислая — во рту и мочеполовой системе: благодаря этому наша слюна, моча или влагалищный секрет способны подавлять рост болезнетворных бактерий. Но в целом для организма избыток кислот губителен. Например, pH крови должен быть нейтральным, в диапазоне 7,35–7,45. Падение до 7,11 (то есть преобладание кислой среды) — это уже показатель биологической смерти организма😱
⠀
Почему вообще стоит следить за балансом? Нормальный pH крайне важен для обменных процессов, синтеза гормонов и ферментов — в противном случае начинается рассинхрон, организм пытается компенсировать одни процессы за счет других, серьезно подрывая здоровье: вымываются минералы из костей, разрушаются белки, усиленно размножаются вирусы.
⠀
Как не допустить «закисления»?

Баланс напрямую зависит от того, что мы едим и пьем. Поэтому так важно соблюдать простые советы:
❇️ пить достаточно жидкости, из расчета 20-40 мл на килограмм веса. То есть для человека массой 70 кг норма составляет 1,7—2 литра в сутки.
❇️есть больше растительной пищи, богатой на щелочь. Овощей и фруктов в рационе должно быть в разы больше, чем мяса, хлеба или полуфабрикатов. Налегайте на зелень, морковь и капусту, ешьте сухофрукты и авокадо, виноград и смородину, а также пейте чай с лимоном. Да-да, цитрусовые хоть и кислые на вкус — но смещают pH в щелочную сторону.

‼️Самые сильные закислители — алкоголь, твердый сыр, сахар и белая мука, поэтому их употребление стоит свести к минимуму.

Проверить свой уровень pH можно, к примеру, по слюне — с помощью тест-полосок. Но для полной картины важно все-таки изучить несколько показателей в комплексе: сдать общий анализ крови и мочи, проверить уровень глюкозы, АЛТ, креатинин, мочевину и т.д. Так что если подозреваете, что кислотно-щелочной баланс нарушен — советуем обратиться к врачу. Наш терапевт Сергей Викторович Ермилов посоветует адекватную диагностику и способы коррекции дисбаланса.
⠀
Если остались вопросы по теме — пишите в комментариях.

Спорим, вы не знали, что самому древнему документально подтвержденному мочевому камню более 7000 лет! Его обнаружили археологи в Египте — в мочевом пузыре мумии мальчика😱 Как далеко шагнул прогресс в лечении заболевания, рассказывает наш уролог Владимир Аркадьевич Шалашов.

От мочекаменной болезни (МКБ) человечество страдает уже много веков. Сегодня это наиболее частое заболевание у пациентов урологических стационаров. В группе риска — люди, ведущие малоподвижный образ жизни, любители белковой пищи и неравнодушные к алкоголю.

Неужели за столь продолжительную историю до сих пор не изобретен способ избавиться от болезни? Да, о какой-то универсальной «волшебной таблетке» говорить по-прежнему рано. Но это не значит, что такие пациенты обречены всю жизнь мучиться от боли либо попадать на стол к хирургу.

Литолитическая терапия цитратными смесями — метод молодой, но уже ставший золотым стандартом лечения уратных камней. Специальные препараты помогают «растворить» небольшие камни размером 5—15 мм. Более крупные образования тоже поддаются терапии — в комбинации с дистанционной ударно-волновой литотрипсией (ДУВЛ). То есть сначала на камень воздействуют лекарствами, а затем «разрушают», причем часто достаточно одного сеанса.

Вот почему важно регулярно проходить обследования и не запускать развитие болезни. Если обнаружить патологию на ранних стадиях — удастся обойтись наиболее щадящими методиками лечения.

Своевременная консультация врача-уролога поможет определить, есть ли проблема — и выбрать оптимальную тактику. Также на приеме доктор расскажет о мерах профилактики. Ведь пациентам с риском МКБ важно в том числе придерживаться диеты, питьевого режима и соблюдать другие важные рекомендации.

Записывайтесь онлайн или по телефону 214-17-17.

Приглашаем сдать анализы со скидкой 10%🔥
⠀
Отличная новость: теперь в клинике «Репромед» на Карла Либкнехта, 20А действует скидка 10% на все виды анализов и гинекологические мазки при сумме чека от 2000Р.
⠀
Если давно планировали сделать чек-ап организма, проверить уровень определенных гормонов или микроэлементов, исключить те или иные инфекции — самое время обследоваться с выгодой.
⠀
Мы официальные партнеры международной сети клинико-диагностических лабораторий «Ситилаб». Здесь удобно сдать все необходимые анализы крови, мочи и кала, мазки и ПЦР-тесты. Исследования проводятся высокоточном оборудовании, в короткие сроки и по оптимальным ценам.
⠀
Мы работаем с 8 утра до 8 вечера, можно заранее записаться и сдать анализы в удобное время. Результаты оперативно отправляем на электронную почту🚀
⠀
Акция уже действует, приходите! Работаем все праздники, отдыхаем только 9 мая — сохраняйте расписание в карусели.
⠀
Выбрать удобную дату и время, уточнить стоимость анализов и узнать правила подготовки можно по телефону:
☎️214-17-17

Друзья, в нашей клинике вы можете за один визит пройти комплексное УЗИ-обследование со скидкой 40%🔥
⠀
В программу «Квартет УЗИ-диагностики» входят:
✅ УЗИ молочных желез;
✅ УЗИ брюшной полости и почек;
✅ УЗИ щитовидной железы;
✅ УЗИ малого таза (трансвагинально или трансбдоминально).
⠀
👆Эти четыре вида УЗИ — основа основ, чтобы позаботиться о своём здоровье. Возможность вовремя отследить изменения в организме, обнаружить эндокринные, гинекологические и онкопатологии на ранней стадии – либо убедиться, что все в порядке👌
⠀
Ультразвуковое исследование — комфортное и безболезненное, не требует специальной подготовки. Особенно удобно, что все обследования можно сделать сразу. И не придётся полдня голодать, чтобы подготовиться к УЗИ брюшной полости: доктор принимает с самого утра — с 8:00 до 11:30.
⠀
УЗИ проводит Лариса Александровна Смирнова — опытный врач со стажем более 20 лет, внимательный и доброжелательный специалист.
⠀
До конца июня пройти комплексный чек-ап в нашей клинике вы можете почти вдвое дешевле:
❇️ 2964 ₽ (вместо 4940 ₽)
⠀
Выбирайте удобную дату и время и бронируйте место со скидкой 40%:
☎️8 (351) 214-17-17

Уже слышали про тейпы? Это такие эластичные полоски, которые клеятся на разные части тела — чтобы снять боль в мышцах или ускорить заживление травм💪 Откуда пошла мода на разноцветные пластыри, и действительно ли они обладают лечебным эффектом, рассказывает наш врач-невролог, к.м.н. Людмила Соловьева.
⠀
Оказывается, методике тейпирования уже полвека. Изобрел ее мануальный терапевт Кензо Касе, пытаясь продлить эффект от своих сеансов: сначала доктор лечил пациента руками, а затем фиксировал проблемный участок с помощью клейкой ленты. Даже выйдя из кабинета, человек продолжал чувствовать приятное тепло, а боль отступала.
⠀
Как это работает?
⠀
Пластырь-тейп приклеивают на 3-5 дней. Эластичная полоска приподнимает кожу, улучшая кровообращение и лимфодренаж. Тейпы действуют на все ткани: кожу, фасции, мышцы, связки, сухожилия, лимфатическую систему, при необходимости можно либо привести в тонус, либо расслабить нужную область.
⠀
Кому помогает?
⠀
Изначально метод активно использовался в спортивной медицине при различных повреждениях и травмах, а сегодня широко применяется в ортопедии и травматологии, в реабилитации и неврологической практике.
⠀
Показания к кинезиотейпированию:
✅ Ушибы, растяжение мышц и связок
✅ Лимфостазы, отеки после травм
✅ Острые и хронические боли в области спины, шеи и суставах
⠀
Тейпы используют как отдельно, так и в сочетании с массажем, ЛФК, мануальной или физиотерапией. Подходят большинству пациентов, но есть ряд противопоказаний: повреждения кожи, проблемы с венами или онкозаболевания.
⠀
Сегодня тейпы набирают популярность и свободно продаются онлайн. Правда, дешевые варианты с сомнительным составом могут принести больше проблем, чем пользы: вызвать аллергию или приклеиться «намертво»🙈 Кстати, правильно наклеить ленту не так просто. Какой ширины, длины и плотности выбрать тейп, куда и под каким углом наклеивать, сколько носить?

В нашей клинике кинезиотейпирование выполняет грамотный специалист, невролог Людмила Ивановна Соловьева, с использованием проверенных хороших материалов. Стоимость за одну область — от 800₽. Записывайтесь на прием:
☎️214-17-17