Публикации

19 октября в 14.00 на Молдавской 11 в конференц-зале, кабинет 28 состоится лекция "Психология кормящей мамы".
( в формате интерактива)

Приглашаем, вход свободный❤

РЕЖИМ ДНЯ МАЛЫША

Первый год малыша, особенно если ребенок первый – часто трудный для мамы. Жизнь делится на «до» и «после», рядом с невероятными положительными эмоциями, теплом и счастьем идет усталость, недосып и разбитость.

Если ваш ребенок отлично растет и развивается, хорошо спит, комфортно (без истерик) засыпает и вас ничего не беспокоит, то и менять ничего не нужно. Даже если, учитывая таблицу, малыш не совсем в нее вписывается. Главное то, как он и вы себя чувствуете.

(с) Анна Татинцян и #docma

#чтопочитать

Отличная книга о том, как повышенная тревожность родителей, ложные диагнозы и стремление самостоятельно «залечить до полного здоровья» превращают ребенка в пациента.

Автор книги с любовью рассказывает о том, как ментальное и поведенческое здоровье ребенка зависит от психологического состояния мамы и семейного климата.

#книжнаяполка

МОЛОЧНАЯ КУХНЯ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
Но и для их мам, пап, старших братьев и сестер, бабушек и дедушек.

В чем же польза натуральной кисломолочной продукции?
Спектр полезного действия зависит от микроорганизмов в составе – основные эффекты:

✅ активируют перистальтику, стимулируют аппетит, повышают активность ферментов печени и поджелудочной железы.
✅ положительно влияют на микрофлору кишечника, естественным образом нормализуя ее, а значит, устраняя дискомфорт в пищеварительном тракте, метеоризм кишечника, стимулируя кишечный иммунитет и всю иммунную систему в целом.
✅ позволяют бороться с рахитом и анемией, улучшая всасывание в кишечнике кальция, витамина Д и железа.
✅ содержат в своем составе много витаминов и биологически активных веществ.
✅ помогают быстрее выводить из организма лекарства: при лечении антибиотиками, противовоспалительными и другими препаратами.
✅ при увеличенном количестве белка в составе помогают восполнить дефицит белка в организме, особенно у беременных и кормящих мам.
✅ однодневный кефир слабит стул, так как в нем еще очень мало молочной кислоты, двух-трехдневный, за счет повышения процента кислотности – крепит. На этом свойстве основывается лечебный эффект при запорах и расстройстве пищеварения.

#молочнаякухня74

Как быстрее справиться с гриппом и орви?🤧

👩‍⚕️Заведующая педиатрическим отделением детской Поликлиники N8 имени Александра Невского
Полина Колдаева:

«Вакцинация и еще раз вакцинация - если мы говорим о гриппе.
Особенно важна вакцинация детей, беременных женщин и пожилых людей, они более уязвимы.
Если вы заболели гриппом - не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьезные осложнения.
Поэтому первая рекомендация - покой.
Второй и важный момент - соблюдение питьевого режима.
Пищу принимать можно по аппетиту,
а вот пить воду обязательно.

Не принимайте препараты без рецепта, мы постоянно говорим о том, что при орви антибиотики вредны и бесполезны.
Бесконтрольный прием антибиотиков может привести к развитию антибиотикорезистентности.

Это значит, что с посильными инфекциями организм должен справляться сам. Неприятная, но всё же тренировка иммунной системы.
Если вы по каждому случаю, без назначения врача, будете пить антибиотики, иммунная система к ним привыкнет, разучится справляться с простыми вирусами,
и в нужный момент на антибиотики может перестать реагировать.

Важно следить за тем, чтобы ни грипп, ни вирусные инфекции не дали никаких осложнений, именно поэтому нужен контроль врача и очный приём.»

✅Проветривайте помещение! Полезная температура в квартире 18-23 градуса.
✅Не заставляйте себя есть, можно отдать предпочтение легкой пище.
✅ Увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором.
✅Вспоминайте о профилактике и здоровом образе жизни: еженедельные занятия спортом, прогулки, достаточное количество сна.

Берегите себя и будьте здоровы❤️

#орви #докмед