Публикации

Фолиевая кислота ‒ это искусственно созданный водорастворимый аналог витамина В9. В естественном виде фолат содержится в брокколи, листовых овощах, фасоли, говяжьей печени, яйцах.

Фолиевая кислота важна для
• деления клеток и поддержания их состояния;
• репликации ДНК;
• метаболизма нуклеиновых и аминокислот;
• созревания эритроцитов.
Нехватка фолатов влечёт за собой повышение риска анемии, сердечных заболеваний. У беременных она может привести к нарушениям развития плода.

Фолиевая кислота считается «женским витамином». Она играет важную роль в созревании яйцеклеток, в нормализации менструального цикла. Но у неё есть множество других полезных свойств.

1. Профилактика рака
Продукты, богатые витаминами В9, В6 и В12 снижают риск заболевания раком толстой кишки и молочной железы. Есть даже термин «фолиевая противораковая диета». Фолиевая кислота замедляет развитие уже появившейся опухоли.

2. Контроль уровня сахара в крови
Рацион, богатый фолатом, снижает риск диабетических осложнений, уменьшает вероятность скачков сахара, повышает чувствительность клеток к инсулину.

3. Стимуляция деятельности мозга
Низкий уровень фолата провоцирует развитие деменции. Фолиевая кислота улучшает работу мозга, предотвращает когнитивные нарушения. Она замедляет развитие болезни Альцгеймера и помогает в её лечении.

4. Снижение риска сердечных патологий
Согласно исследованиям, добавки фолиевой кислоты снижают риск инсульта на 10%, болезней сердца – на 4%. Витамин В9 улучшает кровоток, нормализует давление, что позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Но не стоит бездумно употреблять пищевые добавки с фолиевой кислотой, так как есть риск передозировки, поэтому настоятельно рекомендует перед этим получить консультацию лечащего врача.

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

15 марта во всех странах отмечается Всемирный день сна. Он был утверждён по инициативе Международной ассоциации медицины сна в 2008 году.

О значении сна для здоровья человека широко известно. Во время правильно протекающего сна человек восстанавливает силы. Во сне активнее протекают процессы регенерации, тело, пребывающее в покое, направляет свои силы на борьбу с болезнью. Поэтому больным людям врачи рекомендуют побольше спать.

Полноценный сон необходим нашему мозгу доже больше, чем телу. Умственная деятельность истощает нейроны – нервные клетки, генерирующие и передающие сигналы, то есть те, которые, в сущности, обеспечивают способность думать. Сон позволяет максимально быстро восстановить нейроны. Проснувшись отдохнувшими, мы снова обретаем способность ясно мыслить и принимать взвешенные решения.

Проведённые исследования показали, что недостаток сна приводит к

• повышенной нервозности, раздражительности;
• снижению реакции;
• заболеваниям сердца;
• повышению артериального давления;
• ожирению;
• утрате чувства юмора и воображения;
• проблемам с памятью и концентрацией.

Чтобы сон был качественным, желательно руководствоваться несколькими несложными правилами.

1. Не нужно перед сном пить кофе или алкогольные напитки.
2. Между последним приёмом пищи и сном должно пройти не меньше 3-х часов.
3. Нормальная продолжительность сна – 7-8 часов. Детям желательно спать около 10 часов.
4. Спальню перед сном лучше проветрить, воздух в ней увлажнить.

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

24 марта весь мир отмечает День борьбы с туберкулёзом.

Выбранная дата вовсе не случайна. Именно в этот день в 1882 году доктору Роберту Коху удалось обнаружить бактерию – возбудитель опасной болезни. Это открытие позволило разработать методы диагностики и лечения туберкулёза.

Туберкулёз – инфекционное заболевание, известное с давних времён. Наши предки называли его «чахотка». Туберкулёз всегда был одной из самых смертоносных инфекций в мире. Таким он остаётся и сейчас. Ежедневно от туберкулёза умирает больше 4 тысяч человек. И каждый день увеличивает число заразившихся на 28 тысяч. Наиболее частой формой является туберкулёз лёгких, но не исключается и поражение других органов: почек, суставов, глаз, кишечника, кожи и т. д.
А между тем, избежать заражения этой болезнью можно, соблюдая несложные меры профилактики. И даже те, кто уже заболел, могут излечиться без последствий. Глобальные усилия в борьбе с туберкулёзом позволили спасти с 2000-го года более 65 миллионов жизней.

Провоцируют возникновение и распространение туберкулёза следующие факторы:

• плохие социально-бытовые условия;
• недостаток витаминов;
• алкоголизм, наркозависимость, курение;
• силикоз;
• сахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• низкий иммунитет;
• онкология.

В профилактике туберкулёза первостепенную роль играют вакцинация, регулярное прохождение флюорографии и постановка пробы Манту.

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Гэмблинг, лудомания, игромания – это игровые зависимости, которые буквально разрушают жизнь человека: его психику, его здоровье, его личность.

Игра для игромана - это ценность.

С увеличением стажа заболевания эта ценность укрепляет свои позиции и вытесняет всё остальное: если раньше игра была на энном месте, после семьи, отношений, детей, работы, учебы, друзей, хобби, то со временем именно она становится на первом месте.

В таком случае, человек предпочитает игру всем остальным видам деятельности. При попытках близких отвлечь его от игры, проявляет агрессию, может даже применять физическое насилие, мысли об игре становятся навязчивыми.

Игра - это единственное, что приносит удовольствие человеку с игровой зависимостью.

Игроманы периодически "выходят" из игры (выходят в ремиссию), вспоминают о своих близких, любимых, но со временем игровые "запои" становятся длиннее, а характер человека сильно меняется.
Именно это наиболее благоприятный период для обращения к психологу, который поможет избавиться от этой опасной зависимости.

Полный текст статьи клинического психолога "Клиники Вся Медицина" Азис Гульназ Инсафовны по ссылке https://vk.cc/cvuCZq

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Фиброаденома, доброкачественная опухоль на груди, встречается у каждой третьей женщины. Чаще всего её диагностируют у женщин старше 20 и младше 40 лет.

Фиброаденома представляет собой безболезненное, плотное, эластичное, одиночное (реже множественное), подвижное образование. Чаще всего опухоль располагается в верхнем наружном квадранте молочной железы.

Обнаружить фиброаденому можно при самообследовании, путём пальпации. Других признаков, как правило нет. Болезненность или воспаление встречаются не чаще, чем в 1% случаев. Иногда фиброаденому обнаруживают во время ежегодного УЗИ или прохождения маммографии.

Возникновение опухоли связано с изменением гормонального фона, и его возвращение к нормальным показателям может привести к прекращению роста фиброаденомы. Но чаще лечение оперативное.
Гормональные изменения в организме женщины, провоцирующие возникновение фиброаденомы, могут возникать вследствие:

• эндокринных заболеваний;
• абортов и выкидышей;
• приёма гормональных препаратов;
• длительного отсутствия беременностей;
• травмы молочных желёз;
• стресса и депрессии;
• слишком короткого (менее месяца) или слишком долгого (более года) грудного вскармливания.
• новообразования яичников или матки;
• гинекологических заболеваний воспалительного характера.

Фиброаденома сама по себе не является угрожающим жизни и здоровью пациентки новообразованием. Но её появление может быть симптомом более серьёзных патологий, поэтому если вы обнаружили в своей груди уплотнения, то следует посетить врача-маммолога на 7-9 день цикла.

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.