Публикации

Май – это не только яркое теплое солнце, листочки🌿 на деревьях, это еще и долгожданное время для дачников 👩‍🌾.

Подготовка к сезону начинается еще до работы с землей (посадка рассады, пересадка и т.п.), поэтому еще до выезда на дачу у людей начинаются обострения заболеваний позвоночника и шейного отдела. В первую очередь это связано с работами в одном и том же неудобном положении.
❓️ЧТО ЖЕ ПРЕДПРИНЯТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОБОСТРЕНИЙ❓️

Важно всю работу запланировать и не пытаться делать большой объём в один период. Все должно быть планомерно, не стремитесь за один день высадить весь огород.

Привлекайте детей и внуков к помощи. Не старайтесь все сделать самостоятельно.

✅️До начала дачного сезона начинайте физическую активность: ежедневная зарядка (15-20 минут в день в любое время суток) поможет в растяжении мышц и увеличит подвижность в суставах и позвоночнике.

✅️Одевайтесь строго по погоде, всегда защищая поясницу от холодного ветра. Во время первых работ - перекопка огорода и высадка - солнце уже пригревает и часто создает иллюзию жаркой погоды, но прохладный весенний ветер может привести к переохлаждению и воспалению мышц (миозиту). Это проявляется выраженным болевым симптомом и ограничением движений.

✅️Как бы ни хотелось поскорее закончить садово-огородные работы, старайтесь не поднимать тяжести одномоментно, а груз распределяйте равномерно на две руки. Лучше взять меньший объем и сходить несколько раз. Ведро необходимо поднимать присаживаясь, а не наклоняясь за ним - это помогает избежать перегрузки в поясничном отделе. Основную нагрузку должны испытывать мощные мышцы бедер.

✅️Если планируете ночевать на даче, то домик должен быть обязательно протоплен, а постель - сухой. Переохлаждение может спровоцировать цистит, пиелонефрит и даже пневмонию.

✅️Ритм дачных работ должен обязательно чередоваться с периодами на отдых, например от 40 минут до 1 часа – это период работы, затем перерыв 1,5 часа. Во время перерывов рекомендуется полежать и потянуться. Суставы и позвоночник должны максимально разгружаться.

✅️Для гипертоников важно не находиться длительное время внаклон для исключения напряжения в шейном отделе позвоночника, которое может спровоцировать головокружения и подъем артериального давления. Поэтому все работы лучше проводить сидя на стульчике. Если все же случилось головокружение, а давление при этом нормальное, немедленно вызывайте скорую помощь (с сотового телефона – 112)! Так как это может быть вызвано нарушением мозгового кровообращения.

Имейте аптечку с собой, так как важно вовремя оказать экстренную помощь себе и близкому.

‼️ЕСЛИ БОЛЬ В СПИНЕ ИЛИ ПОЗВОНОЧНИКЕ ЗАСТАЛА ВРАСПЛОХ, НЕ ОБОЙТИСЬ БЕЗ НЕСТЕРОИДНЫХ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО ПРИНЯТЬ ВНУТРЬ, ЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАРУЖНЫЕ МАЗИ. НО ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТО ЭТО ТОЛЬКО ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ НА ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ. ЕСЛИ ЭФФЕКТА НЕТ, И ОБЛЕГЧЕНИЕ НЕ НАСТУПАЕТ, ЗНАЧИТ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ НУЖНА ПОМОЩЬ ДОКТОРА!

⚠️Настораживающие факторы при боли:
1️⃣повышение температуры (эта боль не связана с остеохондрозом)
2️⃣боль в нижних конечностях, которая усиливается при движении (это неврологическая боль)
3️⃣боль не меняется с положением, а болит в одном месте, сопровождается подъемом температуры и затрудненным мочеиспусканием (это может быть мочекаменная болезнь, пиелонефрит, цистит).

‼️Во всех вышеперечисленных случаях не занимайтесь самолечением, своевременно обращайтесь к врачу для недопущения возможных осложнений.

☀️НАДЕЕМСЯ, ЧТО НАШИ СОВЕТЫ ПОМОГУТ ПРОВЕСТИ ДАЧНЫЙ СЕЗОН С УДОВОЛЬСТВИЕМ И БЕЗ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ!

🌿Желаем всем весеннего тепла, отличного настроения, ярких красок, творческих успехов и, конечно же, крепкого здоровья!

В медицинском центре ООО "Резонанс-Мед" - НОВАЯ УСЛУГА - МЫ делаем АНАЛИЗ на подтверждение родства.
Иначе говоря, это тест-ДНК.

- Чаще всего данную процедуру проводят на установление отцовства, например, в таких случаях, когда мужчина не признает своё родство с ребенком, а так же для внесения в свидетельство о рождении или же взыскании алиментов.
Но на самом деле, если есть необходимость, то установить родство возможно с любым членом семьи. Вдруг бабушка забыла, что Вы являетесь ее внуком?

Наш медицинский центр является официальным представителем центра генетических исследований ДНК "Центр молекулярно-генетических экспертиз". Результаты ДНК анализа принимаются судами РФ.

Анализ берет сотрудник нашего медицинского центра. Для его взятия требуется небольшая подготовка. Для теста ДНК в нашем центре используют мазок с внутренней стороны щеки (буккальный эпителий). Поскольку он берется из ротовой полости, необходимо закончить прием пищи за 30 минут до взятия материала.
Можно прополоскать рот теплой водой, чтобы избежать попадания загрязнений.

Никаких страшных манипуляций данная процедура не требует, образец слюны берется специальной ватной палочкой и упаковывается в подписанный конверт.
Готовы предоставить всю необходимую информацию .
Записаться можно по тел:+7 (351) 242-04-08

🎈12 мая – Всемирный день медицинской сестры!

И мы спешим поздравить с профессиональным праздником наших дорогих медицинских сестер! Чутких помощников докторов, виртуозных обладателей легкой руки и острой иглы, заботливых и внимательных союзников для пациентов.

Вы всегда всё успеваете: и капельницу поставить, и помочь на процедурах, и сделать укол, и сказать доброе слово, и улыбнуться, и поддержать, потому что, мы уверены, что вы лучшие!

🧡Пусть работа всегда приносит Вам чувство глубокого удовлетворения, радости и вдохновения.

Желаем огромного счастья, достатка, благополучия и успехов во всем!
Будьте здоровы!

Наш специалист, врач-дерматолог - Герасимова Ксения Андреевна проводит дерматоскопию и при малейшем подозрении с
"нехорошими" элементами направляет на консультацию или удаление к онкологу!
Всего лишь 1 раз в год посещая специалиста врача-дерматолога, вы заботитесь о своем здоровье!

Каждый месяц врач нашего [club82275980|Медицинский Центр Резонанс-Мед | Челябинск] сталкивается с "пограничными" новообразованиями кожи !

И каждый раз мы огорчаемся и радуемся одновременно ! Радуемся, потому что вовремя обнаружили!

Дерматоскопия новообразований и родинок - это
Просто! Безболезненно! Быстро!

Например, себорейный кератоз - доброкачественное образование кожи.

Для опытного врача диагностика не вызывает сомнений !
Дерматоскопия элемента позволяет выставить диагноз при осмотре и определить дальнейшую судьбу элемента, а именно каким способом её удалить (жидким азотом, иссечение коагулятором или лазером ).

Себорейная кератома обычно медленно разрастается отдельными элементами - это бляшки различных оттенков коричневого цвета

Относитесь с заботой к своему здоровью и здоровью ваших близких!

Стоимость дерматоскопии (1 элемент) - 300 ₽
Запись на процедуру по тел. +7 (351) 242-04-08

😀«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» — эта фраза отлично характеризует 1 июня, когда весь мир отмечает не только Международный день защиты детей, но и Всемирный день молока (World Milk Day).

✔️И поэтому сегодня на обсуждении молочная тема, в которой не будет идти речь о детях, которые не переносят молочный белок. А мы, вместе с педиатром , будем обсуждать ситуацию введения молока в рацион среднестатистического здорового ребенка.
Итак, начнём ⤵️
✴До 1 года основным молочным продуктом в питании малыша является грудное молоко или адаптированная молочная смесь. Это как раз то, что необходимо в это время для полноценного роста и развития малыша с учетом возрастных особенностей детского желудочного кишечного тракта этого периода. Это то, что ребенок может хорошо переварить и усвоить для пользы организма.

✴С 1 года разрешено в рацион ребенка вводить коровье молоко, в это время малыш находится уже на возрастном «детском варено-паровом столе» и как элемент питания появляется молоко.
Развивающийся организм годовалого ребенка и более старшего возраста уже может начать спокойно переваривать данный продукт.

❗Коровье молоко не является основным элементом питания, а существует лишь как добавочный продукт для полноценного рациона, имея свои нормы потребления. Связано это с тем, что данный продукт имеет большое содержание кальция и фосфора, много видов белков (разновидностей альбумина, козеина, глобулина), а много – это не всегда хорошо, так как избыточная пищевая нагрузка ложится на работу неокрепших почек и печени.

✴Также важно знать, что при избыточном употреблении белковый состав молока тоже настраивает организм на аллергические реакции. Поэтому все хорошо в меру 😉!

✅А мера в возрасте с 1 до 2,5-3 лет составляет 1-2 стакана молока в день, и больше необходимости нет, так как не забывайте, что другие, потребляемы ребёнком, продукты питания суточного рациона тоже содержат питательные вещества для роста и развития.

✅После 3-х лет это может быть 2-3 стакана (до 700 мл) в день.

✅До 2-2,5 лет для питья в натуральном виде идет молоко из детской линейки питания. В приготовление пищи допускается введение из линейки взрослого питания. При покупке обращайте внимание на надписи упаковки: «Разрешено для детского возраста со стольких - то лет».

✴Выбирая молоко, обычно мы имеем выбор на полках магазина из вариантов:
❗️восстановленного (смешивание сухого молока с водой - это молочный напиток);
❗️нормализованного (доведенного до параметров ГОСТа путем увеличения или уменьшения жирности натурального молока, что должно быть только за счет животных компонентов, которые входят в состав натурального молока - это сливки или обезжиренное молоко).
✴Для детей подходит только нормализованное.

✅При выборе имеет значение жирность молока.
✴Оптимально для детей с 1 до 3-х лет это 2,5%-3,2%. Обезжиренные продукты или продукты более высокой жирности детям раннего детского возраста не показаны, так как процент жирности важен в обмене веществ в организме ребенка и указанные проценты – это оптимальное соотношение пользы от данного продукта.

✅Так же на упаковке вы можете видеть варианты: цельное молоко, питьевое молоко.
✴Цельным, будет молоко, которое не подвергалось изменению состава (жирность в среднем от 3,3 % до 5%).

✴Питьевое молоко имеет ГОСТ. Оно содержит меньше жира, показатели в среднем 2,4% -3,2 % достигаются за счет смешивания с обезжиренным молоком. Такое молоко является нормализованным. По своим полезным свойствам оно не уступает цельному.

✅Далее, производитель информирует о способе термической обработки молока перед расфасовкой, для безопасного хранения и употребления. Ведь от вида обработки зависит гибель болезнетворных бактерий, если они попали в молоко и сроки хранения молока: пастеризованное, ультрапастеризованное и стерилизованное.

✴Пастеризация — обработка при температуре 65° (длительная), 90° (короткая) и 98° (мгновенная). При этом сохраняются все полезные свойства, но хранится такое молоко короткое время и только в холодильнике. Сроки хранения в среднем до 10 суток. Для детей требует кипячения перед употреблением.

✴Ультрапастеризация – обработка в течение нескольких секунд при температуре 130–150°. Срок хранения данного молока достигает до 6 недель, при этом остается активным витаминно-минеральный комплекс. Такое молоко, не требует кипячения.

✴Стерилизация - обработка в течение 30 минут при 130–150°. Достаточно длительная термическая обработка, которая разрушает почти все полезные вещества, Зато теперь оно может храниться до полугода при комнатной температуре. Производитель после такой обработки дополнительно обогащает его витаминами и микроэлементами, необходимым детям в период интенсивного роста.

✅Для детского питания до 2-х лет, рекомендуется больше стерилизованное молоко.

✅В заключении, еще раз обращаем ваше внимание, что коровье молоко не является жизненно необходимым продуктом для питания ребенка, так как все эти же вещества содержатся в самых разных продуктах, главное научиться их есть. Именно поэтому рацион после 1 года должен быть разнообразный. В ведении продуктов и составлении примерного меню вам всегда поможет ваш педиатр, так как индивидуальные особенности каждого детского организма важны даже в этом вопросе.
🥛Приятного аппетита!
Будьте здоровы! А при необходимости помните, что наши врачи всегда рядом! 7 дней в неделю!

С понедельника по пятницу с 8.00 до 20.00, в субботу и воскресенье с 9.00 до 16.00.