Публикации

Отделение патологии новорожденных и недоношенных детей ГБУЗ «Областная клиническая больница №2».
При выхаживании новорожденного и недоношенного ребенка важно создать благоприятные условия, микроклимат. Имеет значение буквально все: поза ребенка, температура тела и воздуха, влажность, уровень света и шума. Ослабленные детки не всегда способны удерживать температуру тела самостоятельно. У новорожденных часто бывает градиент температуры на конечностях. На помощь приходят специальные медицинские устройства: кувезы (или инкубаторы), подогреватели воздушно-кислородной смеси, лучистое тепло, кроватки с подогревом. Температура воздуха в палате, где выхаживается новорожденный составляет 24С (расчетная температура воздуха от 23С до 27С). Помогает в поддержании адекватного температурного баланса у младенцев и использование специальных шерстяных вещей. У детей при выхаживании используют специальные одеяла, рубашки, носочки и варежки. Поддержание адекватной температуры позволяет ребенку лучше адаптироваться и быстрее поправиться. Динамика массы тела ребенка в этом случае будет одним из адекватных критериев динамики состояния. Оптимальный темп прибавок у доношенного младенца составляет в первые 3 месяца жизни 28-30 грамм в сутки или 180-200 грамм в неделю. Выписка малыша домой из отделения патологии новорожденных и недоношенных детей возможна при следующих критериях: удовлетворительное и стабильное состояние ребенка, масса тела малыша больше 2300-2500 грамм, младенец самостоятельно сосет и усваивает должный объем питания, получаемого питания достаточно для адекватной прибавки веса, у ребенка хорошая терморегуляция, у младенца отсутствуют остановки дыхания (апноэ), малышу проведены все необходимые обследования и лечение, родители в состоянии осуществлять уход за ребенком в домашних условиях, малыш не нуждается в терапии, требующей пребывания в стационаре.
С уважением коллектив ОПННД
ГБУЗ «Областная клиническая больница №2»

💉Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация

Главная цель вакцинации — защитить людей от массового распространения инфекции❗

👩‍⚕ Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Вакцины против гриппа безопасны и защищают от штаммов вирусов гриппа, которые, по прогнозам, будут наиболее распространены в предстоящем сезоне

😷 Даже если вы заболеете гриппом, будучи привитым– вы скорее всего перенесете заболевание в легкой форме, без осложнений и быстро выздоровеете

Защитите от гриппа себя и своих близких и будьте здоровы

Чем полезны овощи и фрукты?
С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации
потребления овощей и фруктов.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать
ежедневно не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод. В них содержатся
полезные пищевые волокна, минеральные вещества и витамины.

В растительных продуктах есть весь набор витаминов, кроме D, В12 и А. Из
них мы получаем электролиты — калий и магний, которые нужны для
работы сердца и витамин К — он отвечает за свертываемость крови.

Овощи и фрукты – источник клетчатки – сложных углеводов, которые не
перевариваются организмом. Клетчатка особенно полезна для работы
кишечника.


Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Фрукты – полезная альтернатива сладостям. Во фруктах не так уж много сахара. В них есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание.

Польза овощей и фруктов
С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов.
21 декабря проведены лекции «Правильное питание - основа ЗОЖ» для студентов ГБОУ СПО ЧГПГТ им. Яковлева. Специалист по профилактической работе с населением рассказала студентам о принципах правильного питания, о том, что наша еда влияет на риски развития заболеваний точно так же, как курение и отсутствие физической активности.

Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от разных факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит пользу:
- способствует росту и развитию детей;
- увеличивает продолжительность жизни;
- способствует сохранению психического здоровья;
- обеспечивает здоровье сердца;
- снижает риск онкологических заболеваний;
- снижает риск ожирения;
- снижает риск диабета;
- улучшает состояние кишечника;
- улучшает иммунитет.

Неделя профилактики заболеваний
Минздрав России с 16 по 22 января проводит Неделю профилактики неинфекционных заболеваний.
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – основная
причина инвалидности и преждевременной смертности россиян. На их долю приходится 70% всех случаев смерти.
ХНИЗ — это продолжительные болезни, развивающиеся под
влиянием генетических, физиологических, поведенческих факторов и экологии. Это болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, заболевания органов дыхания и сахарный диабет.
Факторы риска:
- курение,
- нерациональное питание,
- низкая физическая активность,
- потребление алкоголя,
- высокое артериальное давление,
- повышенный уровень холестерина в крови,
- ожирение.
Цифры здоровья - профилактика заболеваний
1.Соблюдение принципов здорового питания;
2.Повышение физической активности;
3.Отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике играет контроль за состоянием
здоровья, регулярное прохождение профосмотров и диспансеризации.
Рекомендуется знать свои «цифры здоровья» (уровень холестерина и глюкозы в крови, уровень артериального давления, индекс массы
тела, окружность талии).
Здоровое питание – важная составляющая профилактики
Врачи для профилактики заболеваний сердца и сосудов, снижения
риска возникновения диабета и злокачественных новообразований
рекомендуют питаться сбалансированно.
Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без
верха).
Есть больше фруктов и овощей (не менее 400-500 граммов в день – 5 порций).
Есть продукты из цельного зерна и отказаться от фастфуда и
трансжиров.
Рацион должен содержать достаточное количество растительных
масел (20-30 г/сутки, рыба не менее 2 раз в неделю).
Важно ограничить потребление сладостей, газировки и сахара.
Физическая активность поможет сохранить здоровье
Физическая активность – важная составляющая профилактики
неинфекционных заболеваний: болезней сердца и сосудов, диабета и ожирения.
Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю
занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю
занятиям высокой интенсивности. Каждое занятие должно
продолжаться не менее 10 минут.
Необходимо чередовать анаэробные (силовые тренировки) и
аэробные нагрузки (велосипед, танцы, аэробика, плавание, катание на лыжах и коньках, бег).
Аэробные нагрузки должны выполняться 5-7 раз в неделю, а силовые 2-3 раза в неделю.
Отказ от вредных привычек продлевает жизнь
Важной мерой профилактики неинфекционных заболеваний является отказ от курения и алкоголя.
Злоупотребление спиртным и сигаретами — причина заболеваний
сердца и сосудов, проблем с репродуктивной системой и памятью.
Алкоголь провоцирует гипертонические кризы и приступы аритмии, инсульты и инфаркты. Страдают печень и головной мозг, человек становится слабее, у него появляется одышка, снижаются память и когнитивные функции. Спиртное негативно влияет на нервную систему, угнетая ее.
Важно помнить, что с курением ассоциирован риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, болезней органов дыхания. Курение во время беременности вызывает нарушения развития плода и повышает риск невынашивания.
Минздрав напоминает, что безопасный дозы алкоголя не существует, как и не существует безопасного для здоровья курения – кальяны и электронные сигареты так же вредны, как и табак.
Отказавшись от курения и алкоголя, вы делаете большой вклад в
собственное здоровье и продлеваете свою жизнь.