Публикации

1. Есть 3 раза в день, стараясь не кусочничать.

2. Ужинать за 3 часа до сна, но не позднее 20:00 ч.

3. Пить больше воды — 1,5-2 л.

4. Отказ от жирной и жареной пищи, отдавая предпочтение грилю или запеканию.

5. Ограничить продукты с высоким гликемическим индексом — кондитерские изделия, колбасы, фастфуд, сладкие газировки и т. д.

6. Не пропускать завтрак, в состав которого должны входить белки, полезные жиры и сложные углеводы.

7. Пройти курс массажа.

🔥Наши массажисты помогут Вам обрести стройную фигуру, избавиться от целлюлита и отёков.

✅Массаж в Клинике ОСТА — эффективная и безопасная процедура, являющаяся не просто методом решения эстетических проблем, но и важным компонентом комплексного лечения различных заболеваний.

Хотите быть стройными, здоровыми и пройти курс медицинского массажа?

Звоните: ☎️+7(351)211-41-41

🌞Поздравляем с наступлением лета и Международным днём защиты детей👫

🔆Пусть небо над головой каждого ребенка будет мирным, а в глазах светятся радость и счастье!

🔎Ультразвуковое исследование — высокоточный метод диагностики, позволяющий выявить заболевания на ранних стадиях. УЗИ совершенно безболезненно и безопасно для здоровья.

✅В Клинике ОСТА Вы можете пройти большой спектр видов УЗИ на аппарате экспертного класса Versana Premier по доступной цене.

Какие виды УЗИ можно сделать в нашем медицинском центре🔽
— УЗИ поясничного отдела позвоночника (УЗИ ПОП)
— УЗИ шейного отдела позвоночника (УЗИ ШОП)
— УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, подж.железа, селезенка)
— УЗИ почек, надпочечников
— УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря
— УЗИ органов мошонки с УЗДГ
— УЗИ органов малого таза (гинекологическое)
— УЗИ при беременности (до11 недель)
— УЗИ молочных желез, региональных лимфоузлов
— УЗИ щитовидной железы с ЦДК
— УЗИ мягких тканей с ЦДК

📌Для УЗИ, как правило, требуется минимальная подготовка и займёт у Вас совсем немного времени и денег.

Успейте записаться по телефону +7(351)211-41-41 или на сайте нашей клиники (см. ссылку в профиле)

А вы знали, что можно получить лечение в Клинике ОСТА с выгодой❓

Участвуйте в Программе лояльности Клиники «ОСТА» и тратьте бонусы на своё здоровье!

☝Принять участие в данной программе Вы можете, подписав дополнительное соглашение (согласие на участие в бонусной программе).

Какие виды бонусов вы можете получить🔽

— Выгодные условия для семейных посещений.

— Поздравительные бонусы именинникам.

— Персональные предложения и специальные акции.

— Ваши бонусы растут, если Вы нас рекомендуете.

Условия начисления бонусных баллов и подробности Вы можете прочитать на нашем сайте ▶️https://ostaclinic.ru/about/patcientam/programma-loial-nosti/

✅Рекомендуйте нашу клинику своим друзьям, знакомым, родственникам, коллегам, соседям с выгодой. Получайте приятные бонусы при получении высококачественной медицинской помощи в Клинике «ОСТА»!

А вы знали, что с 7 по 13 октября 2024 года проходит неделя психического здоровья❓

☝Эта неделя — напоминание нам, что психическое здоровье требует внимания, как и физическое.

Как жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания🔽

1. Начинайте день с улыбки. Таким образом, Вы настроите себя на доброе расположение духа, и сработает механизм запуска положительных эмоций.

2. Общайтесь, не замыкайтесь в своих переживаниях. Поддержка со стороны друзей и близких играет важную роль в эмоциональном благополучии.

3. Займитесь творчеством, которое Вас вдохновляет. Шитьё, скульптура, дизайн, рисование, музыка или писательство — выбирайте, что Вам по душе.

4. Чаще гуляйте на природе. Свежий воздух помогает очистить мысли и восстановить связь с окружающим миром.

5. Стремитесь замечать всё хорошее и позитивное в своей жизни. К примеру, рассмотрите красоту в окружающем мире: живописный пейзаж, облака причудливой формы, осенний листопад и т. д.

Порой достаточно взглянуть на ситуацию со стороны, и окажется, что всё на самом деле зачастую лучше, чем Вам кажется.

Однако, если приступы тревоги не оставляют Вас, необходимо обратиться к специалисту.

✅В Клинике ОСТА ведёт приём психотерапевт Патова Марина Аркадьевна, врач с высокой квалификацией и большим опытом работы. Владеет современными и эффективными способами психотерапевтической коррекции различных состояний. Доктор оказывает индивидуальную помощь взрослым и детям, также проводит семейную терапию.

Также в нашей клинике Вы можете получить консультацию клинического психолога со стажем более 20 лет. Таксибаева Айгуль Жаксибековна оказывает помощь, как взрослым, так и детям.

Записаться на приём к психологу или врачу психотерапевту вы можете по телефону ☎️+7(351) 211-41-41 или на сайте клиники (см. ссылку в профиле)