Публикации

❄️Погода бьёт температурные рекорды. Однако холод полезен для здоровья, об этом знали еще древние врачи.

⛄Гиппократ настоятельно рекомендовали закаливание. Но настоящий феномен холода был впервые открыт более века назад: исследования показали, что низкие температуры могут продлить жизнь и ещё многое другое:

1. При вдыхании холодного воздуха усиливается обмен веществ, повышается тонус нервной системы, уменьшается интоксикация.

2. «Зимние» дети бывают крепче и здоровее «летних». Мороз уничтожает вирусы и микробы, очищая воздух.

3. Вспышки респираторных вирусных инфекций в зимний период случаются в основном во время оттепели, а мороз дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы, микробы и аллергены, и кондиционирует его, отфильтровывая из него вредные частицы.

4. Низкие температуры дер¬жат в тонусе вегетативную нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам. Поэтому люди впадают в апатию и депрессию преимущественно весной и осенью, а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и ровное расположение духа.

5. В холодные месяцы у мужчин вырабатывается наибольшее количество половых гормонов, что заставляет их относиться к женщинам особенно внимательно.

6. Холод останавливает время, лечит и возвращает молодость. Поэтому же, кстати, косметологи рекомендуют утреннее умывание холодной водой и протирание лица и шеи кубиками льда.

7. Зимние прогулки, особенно активные зимние виды спорта (лыжи, коньки и т. д.), активизируют кровоснабжение и держат мышцы в тонусе, поэтому рекомендуются врачами для поддержания здоровья и красоты.

🔆Берегите себя и близких, не переохлаждайтесь. А врачи Клиники ОСТА позаботятся о вашем здоровье.

#клиникаоста #неврологчелябинск #детскийневрологчелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск #травматологортопедчелябинск #кардиологчелябинск

☝Не все знают, что большинство таблеток (особенно группы НПВС) могут вызывать обратную реакцию — 🤕спровоцировать головную боль. Такую головную боль называют абузусной или лекарственно-индуцированной.

Как правило, абузусная головная боль развивается, если использовать препараты чаще 15 дней в месяц в течение более трёх месяцев.

⚡Таким образом, регулярное использование анальгетиков опасно — приступы могут возникать чаще и протекать тяжелее.

Что делать

Головная боль (цефалгия) — это, как правило, не заболевание, а симптом разнообразных заболеваний и патологических состояний. При отсутствии своевременной медицинской помощи, она может привести к развитию тяжёлых осложнений.

✅Очень важно вести «Дневник головной боли», чтобы отследить, как часто случаются приступы, какой характер боли и какие лекарства принимались.

Такой дневник рекомендуется вести при любом типе головных болей, это позволит вовремя распознать нарастание частоты головных болей и скорректировать лечение с неврологом.

📛Самолечение лекарственными препаратами — один из ведущих факторов хронизации первичных форм головной боли!

Прежде чем выпить очередную таблетку, задумайтесь, не усугубите ли вы головную боль. Проконсультируйтесь с врачом-неврологом. Доктор подберет Вам безопасный препарат и дозировку, чтобы Вы могли жить без боли.

#клиникаоста #неврологчелябинск #лечениепозвоночникачелябинск #головнаябольлечение #вертеброневрологчелябинск

🎄До Нового года осталось 16 дней!

А Вы уже подобрали подарки для своих близких❓

Не ломайте голову, преподнесите полезный и всегда уместный подарок — подарочный сертификат на услуги Клиники ОСТА🔥

Вы можете приобрести подарочные сертификаты на массаж длительностью 60 или 90 минут. Ведущие медицинские массажисты нашей клиники подарят незабываемые ощущения гармонии и лёгкости.

✅Также в нашей клинике Вы можете приобрести подарочные сертификаты номиналом: 1000 рублей, 2000 рублей, 3000 рублей, 5000 рублей, 7000 рублей и 10 000 рублей.

Сертификатом могут быть оплачены любые услуги клиники:
— массаж
— диагностика
— консультация врача
— лечение
— физиотерапия

Порадуйте родных и близких приятным и полезным 🎁

#здоровьечелябинск #клиникаоста #неврологчелябинск #массажчелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск #подарокна2024

🎀Тейп — это не просто красивая лента на теле, но и эффективный инструмент функциональной терапии. Уже более 20 лет кинезиотейпирование доказало свою высокую эффективность в ортопедии, неврологии, травматологии и хирургии.

Кроме решения очевидных проблем опорно-двигательного аппарата и уменьшение болевого синдрома, с помощью тейпа можно сделать функциональный корсет для пациента со сколиозом, достичь лимфодренажного эффекта и даже восстановление после родов.

✅Кинезиотейпирование помогает:

— Разгрузить мышцы и связки

— Стабилизировать работу сустава

— Восстановить кровообращение

— Нормализовать венозный отток

— Активизировать лимфоток

💃В итоге ускоряется реабилитация тканей и организм быстрее восстанавливается.

Преимущества лечения тейпами

— Метод позволяет вернуться к привычному образу жизни за минимальный срок

— Снижается вероятность развития посттравматических осложнений

— Возможность комбинации с другими методами лечения (мануальная терапия, физиотерапия, ЛФК и т. д.)

— Тейп может находиться на коже 3–5 дней, что позволяет использовать его с непрерывным терапевтическим эффектом

▶️Кинезиотейпирование является эффективным и практически безопасным методом не медикаментозного лечения. Однако стоит помнить, что даже у такого простого метода есть ряд противопоказаний.

#клиникаоста #неврологчелябинск #лечениепозвоночникачелябинск #тейпированиечелябинск #вертеброневрологчелябинск

❄️Заключительные недели декабря даются нам нелегко. Надо успеть купить всем подарки, закончить все накопившиеся на работе и дома дела…

📌Как сохранить спокойствие в предновогодней суете?

1. Высыпайтесь. Уменьшение продолжительности сна до 6.5-7 часов негативно сказывается на иммунитете и обмене веществ.

2. Витаминизируйтесь. Добавьте в рацион витамин Д от 2 до 5 тыс. МЕ /сут. Чтобы не ошибиться с дозировкой сдайте в нашей клинике анализ на витамин Д. Обязательно в меню продукты с содержанием витамина С — замороженные ягоды, чай из плодов шиповника, чеснок, лук, красный болгарский перец, цитрусовые, киви, яблоки и листовые овощи.

3. Двигайтесь. Гуляйте на свежем воздухе или пройдитесь после работы пешком. Свежий воздух насытит кровь кислородом и очистит дыхательные пути. Умеренная физическая нагрузка укрепит иммунитет.

4. Помните про питьевой режим. Обезвоженным клеткам труднее противостоять вирусам.

5. Отдыхайте. Дайте организму и себе отдых. Не накручивайте себя, что не успеете что-то сделать. Лишние переживания только снижают защитные силы организма.

6. Сходите на массаж. Он запускает процессы самонастройки и самовосстановления организма, которые помогают быстрее справиться с имеющимися недугами и не допустить появления новых заболеваний. А всего 5 мин. лечебного массажа заменят вам целый час пассивного отдыха.

7. Пройдите курс сухой углекислой ванны. Она поможет вам улучшить кислородный обмен в тканях, замедлить процессы старения, улучшить восстановительную функцию организма, состояние нервной, эндокринной и иммунной систем, наладить работу лёгких и сердца. Стоимость одного сеанса всего 450 рублей!

Запись по телефону ☎️+7 (351) 211-41-41

#сухаяуглекислаяванна #массажчелябинск #клиникаоста #психологчелябинск #неврологчелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск