Публикации

✔Учёные выяснили, что в моменты кратковременных душевных потрясений начинают более интенсивно работать некоторые клетки организма. Происходит выделение в кровь сразу нескольких гормонов: адреналина, норадреналина, серотонина, кортизола, окситоцина и других. Поэтому иногда стрессовые ситуации положительно влияют на человека:

1. Увеличивается физическая сила

2. Улучшается память

3. Стресс делает человека добрее к близким

4. Укрепляется иммунная система

5. Происходит более быстрое восстановление организма, например, после оперативных вмешательств

6. Увеличивается эффективность умственной деятельности

7. Нервная система становится более выносливой

НО❗ Внимание — пользу приносит исключительно ▶КРАТКОВРЕМЕННЫЙ стресс, который не является продолжительным. Именно такие реакции и оказывают положительный эффект на работу мозга.

🆘Систематический, затяжной стресс — это очень опасное явление. Постоянное пребывание в стрессовой ситуации негативно сказывается на здоровье человека и его психическом состоянии, которое может привести к затяжной депрессии.

✅Чтобы преодолеть неприятные переживания и последствия, полученные в результате стресса, необходим специалист. Психолог — тот человек, который подскажет, как выйти из того или иного состояния, как пережить его максимально безопасно для себя. После терапии Вам станет гораздо легче, и Вы будете чувствовать себя совершенно иначе.

Телефон для записи к психологу ☎+7(351)211-41-41

Онлайн-запись доступна на нашем сайте (см. ссылку в профиле)

#клиникаоста #психологчелябинск #депрессиялечениечелябинск #стрессдепрессия #здоровьечелябинск

Уважаемые коллеги, врачи, медицинские сестры и братья, средний медицинский персонал — поздравляем с Днём медицинского работника!

Примите искреннюю благодарность за ваш неутомимый ежедневный труд. Ваша работа бесценна так же, как жизнь и здоровье людей, которых вы лечите. Вы совершаете подвиги ежедневно: спасая жизни, давая надежду, вселяя веру, борясь с болезнями.

Желаем, чтобы каждый новый день приносил вам поводы для гордости собой и своими успехами, причины для радости, основания для счастья и мотивацию к дальнейшему профессиональному развитию!

И главное — будьте здоровы!

#деньмедицинскогоработника2023 #деньмедика2023 #врачи74 #здоровьечелябинск #клиникаоста

🤔Как даже после 70-80 лет жить без боли и вставать с утра полной энергии?

🔽Возьмите себе на заметку 3 простых правила.

1. Двигаться! Даже, если болит и очень хочется лечь у телевизора, выпить обезболивающее и забиыть на суставы. Малоподвижный образ жизни ведет к атрофии мышечных волокон, нарушению метаболизма и кровообращения, таким образом, сустав ещё быстрее разрушается. Ежедневная гимнастика поможет вашему позвоночнику быть здоровым, напитает суставы, укрепит важные группы мышц, сформирует мышечный корсет и предупредит атрофию связок.

2. Постараться контролировать свой вес. Понятно, что некоторым совет «надо похудеть» набил оскомину. Но факт, есть факт — каждые 0,5 кг лишней массы тела увеличивает нагрузки на скелет на 1%, а если это ожирение 3-4 степени, то нагрузки становятся запредельными. Поэтому суставы, особенно коленные и голеностопные, «изнашиваются» быстрее.

3. Очень важно наладить рациональное питание. Исключить из рациона продукты, повышающие воспаление не только в суставах: сладости, выпечка, пиво, газировка и т. д. Ешьте больше овощей, фруктов, рыбу, кисломолочные и цельнозерновые продукты, нежирное мясо.

▶️Если, не смотря на все ваши усилия, колени начали беспокоить, не стоит откладывать визит к ортопеду. Артроз развивается не за один день. Чем раньше вы обратитесь к врачу травматологу-ортопеду и получите назначения по лечению, тем больше шансов сохранить сустав, не прибегая к кардинальным методам.

✅Не запускайте болезнь, начинайте профилактику и лечение вовремя. И Вы обязательно будете наслаждаться полной жизнью и радостью движения.

Запись к ортопеду-травматологу по телефону +7(351)211-41-41 или на нашем сайте.

#клиникаоста #артрозлечение #травматологортопедчелябинск #травматологчелябинск #лечениесуставовчелябинск #ортопедчелябинск

🧳В разгаре время отдыха и путешествий. Не важно, куда вы поедете — в деревню, горы или жаркие страны, обязательно подготовьте аптечку с необходимыми медикаментами:

1. Препарат от аллергии (антигистаминный).

2. Комбинированное обезболивающее средство (для купирования головной, зубной и др. боли).

3. Жаропонижающий препарат.

4. Желудочно-кишечные лекарственные средства (сорбенты, противодиарейные, антацидные, слабительные, ферменты).

5. Препараты от заложенности носа, боли в горле.

6. Сердечные препараты и средства для снижения артериального давления.

7. Средство от солнечных ожогов и солцезащитный крем.

8. Антисептики наружного действия (хлоргексидин, мирамистин, йод и т. д.).

9. Средства для обработки ран (лейкопластырь, бинт и т. д.).

10. Лекарство от укачивания.

11. Средства от насекомых и их укусов.

12. Термометр, тонометр (при необходимости), небольшие ножницы, пинцет.

❗И не забудьте про лекарства, которые вам выписал лечащий врач.

📌Важно: перед применением любого лекарственного средства нужно проконсультироваться с врачом, у многих препаратов есть противопоказания.

🔆Пусть ваше лето запомнится только лучшими и позитивными моментами, а аптечка не пригодится!

#клиникаоста #неврологчелябинск #травматологортопедчелябинск #остопатчелябинск #кардиологчелябинск #гастроэнтерологчелябинск

1. Что такое грыжа Шморля

Грыжа Шморля — выпячивание хрящевой ткани диска внутрь тела верхнего или нижнего позвонка. В отличие от межпозвоночной грыжи не происходит сдавления спинномозговых корешков и сужения межпозвоночного канала.

2. Причина возникновения грыжи Шморля

Одна из ведущих причин развития патологии — наследственность. Факторы, которые провоцируют ее появление и дальнейшее прогрессирование: травма позвоночника, тяжелая физическая работа, недостаток кальция в рационе, остеопороз и т. д.

3. Симптомы заболевания

Как правило, данная грыжа не доставляет какого-либо дискомфорта. Множественные грыжи Шморля проявляются повышенной утомляемостью, более выраженным болевым синдромом, который усиливается в вертикальном положении, и проходит в положении лежа.

4. Опасна ли Грыжа Шморля

Опасность представляют грыжи Шморля, занимающие более трети объема позвонка, которые встречаются редко.

5. Как лечится грыжа Шморля

Поскольку большинство грыж Шморля безболезненны, достаточно регулярно наблюдаться у врача-вертеброневролога и выполнять комплекс мер, направленных на улучшение кровообращения и обменных процессов, снятие избыточной и неравномерной нагрузки на позвоночник:
— заниматься лечебной физкультурой
— придерживаться диеты, богатой кальцием
— умеренная физическая нагрузка
— контролировать свой вес

✔️Также необходимо исключить чрезмерную физическую активность на позвоночник, особенно в подростковом возрасте.

📌Следуйте рекомендациям вертеброневролога, берегите свой позвоночник.

#клиникаоста #вертеброневрологчелябинск #грыжалечение #реабилитациячелябинск #остеопатчелябинск