Публикации

❓Отражение в зеркале не радует

Коллеги раздражают?

Без причины набрали вес или похудели?

Проверьте щитовидную железу!

🤔Мы привыкли думать, что сами управляем своей жизнью. Но иногда как будто что-то заставляет нас испытывать необъяснимые эмоции и совершать странные поступки, возникают беспричинные перепады настроения. Зачастую проблема кроется в нарушениях работы щитовидной железы.

🦋Щитовидная железа по своей форме похожа на бабочку. Нервная система одной из первых реагирует на гормональные сбои, что и приводит к резким перепадам настроения.

Патологии щитовидной железы способны выбить из колеи привычной жизни и мужчину, и женщину — вне зависимости от профессии, образа жизни и возраста.

— Постоянная усталость, нервозность и беспокойство
— Лишний вес или напротив снижение веса при хорошем аппетите
— Постоянное ощущение жара, потливость, дрожь в теле
— Нарушения менструального цикла, бесплодие
— Ухудшение памяти
— Проблемы с кишечником (запоры или поносы)
— Выпадение волос, жирная/сухая кожа

📌Как сохранить здоровье щитовидной железы:

1. Употреблять вместо обычной соли йодированную.

2. Включить в меню продукты с высоким содержанием йода: морскую капусту, морепродукты, чернослив, финики, хурму, баклажаны, шпинат, помидоры. Кстати, «кормить» щитовидную железу лучше вечером.

3. Регулярно проходить обследования у врача-эндокринолога.

4. Проходить ежегодное профилактическое обследование — УЗИ щитовидной железы и анализы: АТПО (Антитела к пероксидазе тиреоцитов), Т3 свободный, Т4 свободный, ТТГ (тиреотропный гормон).

✅Записаться на приём к врачу-эндокринологу и на обследования Вы можете по телефону: +7 (35-12) 11-41-41

#эндокринологчелябинск #узичелябинск #клиникаоста #неврологчелябинск #лечениепозвоночника #мануальныйтерапевтчелябинск

1. Исключите алкоголь и сладкие газировки, снизьте употребление кофе и черного чая.

2. Пейте больше воды — не менее 2 л, при ишемической болезни сердца — до 1,5 л.

3. Уберите из рациона соленые, острые, тяжелые «согревающие» продукты: мед, сало, мясо, сладости, соления и т. д.

4. Отдайте предпочтение «охлаждающим» продуктам: овощи и фрукты зеленого и белого цветов, ягоды, зелень, рыба, каши, кисломолочные продукты.

5. Сократите физическую активность, особенно на даче. Если заметили у себя одышку, слабость, головокружение или изменение в работе сердца — прекратите любые физические действия.

6. Носите одежду из светлых натуральных тканей. Светлые тона отражают солнечный свет, а темные наоборот, поглощают его.

7. Затемните окна, перекрыв пленками-светофильтрами, жалюзи, фольгой или обычной белой бумагой. Это поможет снизить температуру в помещении на несколько градусов.

8. Старайтесь не пользоваться общественным транспортом, если в нем жарко и душно. То же касается и личного автомобиля.

9. Опасайтесь резких перепадов температур, в частности — холодной воды. Это касается любого водоема и даже обычного душа. Возможно развитие холодовой фибрилляции желудочков, это фатальное нарушение ритма сердца и смерть.

📌В жаркую погоду особенно быть внимательным стоит пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Под воздействием высоких температур меняется тонус сосудов, что может провоцировать образование тромбов.

Кроме того, в жару из организма выводится много жидкости и вместе с ней минеральных солей. Нарушение водно-солевого баланса может вызвать перебои сердечного ритма, или даже остановить работу сердце💔

✅Если вы заметили у себя нарушения ритма сердца, скачки давления, головокружение — обязательно запишитесь к врачу-кардиологу!

Звоните: +7 (35-12) 11-41-41

#кардиологчелябинск #клиникаоста #ЭКГчелябинск #гипертониячелябинск #здоровьечелябинск

❓Раздражают окружающие?

Мучает бессонница?

Устали от проблем в общении с ребёнком?

Иногда с такими временными трудностями можно справиться своими силами, но если проходит неделя, месяц, полгода, а лучше не становится?

✅Поможет Вам преодолеть тяжелый период в жизни — консультация психолога.

🔽В каких случаях нужно обратиться к специалисту:

— Подавленность, угнетенное состояние, отсутствие желания что-либо делать

— Конфликтная ситуация с мужем/женой, с коллегами, друзьями, детьми

— Проблемы на работе или с трудоустройством

— Сложности в коммуникации

— Страхи, фобии

— Неуверенность, заниженная самооценка

— Жизненные кризисы и т.д

— Утрата близкого, развод

— Сложности в воспитании, взаимоотношениях с ребёнком (неуспеваемость в школе, агрессия, постоянные конфликты, развод родителей и т.д)

Жизнь сложна и многообразна, в каждой ситуации найдётся оптимальное решение. Кто-то стесняется обратиться за профессиональной помощью психолога, кто-то долго сомневается и годами ждёт подходящего времени. Цена будет упущенное время, эмоциональные срывы и даже болезни.

📌Запись к психологу по телефону +7(351)211-41-41 или на сайте клиники.

#клиникаоста #психологчелябинск #помощьпсихологачелябинск #психосоматикачелябинск #детскийпсихологчелябинск

🎉Клиника «ОСТА» поздравляет всех с наступлением лета и Международным днём защиты детей! 👫

💞Желаем, чтобы каждый ребенок был окружен теплом, любовью и заботой. Чтобы как можно чаще искренний детский смех, рождались надежды и осуществлялись мечты.

🔆Берегите детей, защищайте и любите, а наши детские доктора всегда готовы поддержать самое ценное — здоровье ребёнка.

#клиникаоста #детскийневрологчелябинск #детскиймассажчелябинск #детскийгастроэнтерологчелябинск #deti74 #дети74

✔Гиперактивностью называют состояние, при котором ребёнок постоянно совершает какие-либо движения в самых неподходящих ситуациях, чрезмерно много разговаривает, постоянно нервничает. Нередко подобное сочетается с нарушениями внимания и импульсивностью, что в комплексе в медицине носит название синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Ребёнок с СДВГ хватается за всё, что попадает в поле его зрения, начинает одно действие, и не закончив, бросает его. Такие дети не поддаются уговорам и просьбам, так как они просто не могут контролировать свое поведение.

✔Практически все дети любят бегать, прыгать, задавать множество вопросов, разбрасывать игрушки и т. д. Но просто активный ребенок ведет себя так не всегда и не везде. Если малыша заинтересовало что-то, например, книга или игра, он может спокойно заниматься своими делами. В присутствии незнакомых людей или в новом месте ребенок обычно не такой непоседливый, как дома.

▶Важно понимать, что СДВГ и гиперактивность — не следствие дефектов воспитания, а физиологическая особенность мозга человека, которую нужно корректировать.

Что делать родителям

Ни в коем случае не ругайте ребёнка за его поведение, в том числе, применяя физическое насилие. Это не поможет, а только ухудшит ситуацию — перевозбужденный ребенок отреагируют на окрики и на одергивания только еще большим усилением гиперактивности и непослушания.

📌Прежде чем требовать правильного поведения от гиперактивного малыша, нужно ему помочь, так как он не в состоянии поддерживать самоконтроль на соответствующем уровне. Вначале необходимо обратиться за консультацией к детскому неврологу.

В Клинике ОСТА принимает прекрасный, опытный детский врач-невролог высшей категории — Косьянова Татьяна Ивановна

Вы можете записаться на приём онлайн на нашем сайте (см. ссылку в профиле) или по телефону: ☎+7 (351) 211-41-41

Наш адрес: Челябинск, ул. Елькина, 76«А»

#клиникаоста #гиперактивныйребенок #детскийневрологчелябинск #детскиймассажчелябинск #deti74 #дети74