Публикации

Чтобы сделать грудь упругой и красивой, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим операциям.

Достаточно выполнять правильные упражнения, которые помогут приподнять и даже скорректировать форму груди.

Хотя у молочных желез нет собственной мускулатуры, существуют различные комплексы упражнений для укрепления мышечного каркаса грудной клетки.

Грудные мышцы станут более объёмными, благодаря чему грудь приподнимется.

Упражнение 1
📌Сожмите ладонь в кулак и поднесите к подбородку. Создайте сопротивление и давите на кулак подбородком. 5 секунд давления, 5 — расслабления. Повторите 2-3 раза.
Упражнение 2
📌 Соедините ладони перед грудью. Начните надавливать на них с такой силой, чтобы грудные мышцы напряглись. При этом спину важно держать прямо, а давление должно быть равномерным. Можно усложнить задачу: для этого зажмите между ладонями небольшой мяч. 10 секунд давления, 5 — расслабления. Повторите 3 раза.
Упражнение 3
📌 Отжимания помогут укрепить грудные мышцы и придать им тонус.
Если вы новичок, лучше начать с отжимания с коленей или от дивана. Сделайте 12-15 раз по 3 подхода.
Упражнение 4
📌После отжиманий мышцы разогреются и напрягутся. Теперь их важно хорошо растянуть. Лягте на живот, согните ноги в коленях и хватайтесь руками за лодыжки. В таком положении нужно пробыть 20 секунд, затем 10-секундный перерыв. Повторить 3 раза.
Упражнение 5
📌 Встаньте на расстояние полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками начинайте давить на стену. Вы почувствуете, как напрягаются грудные мышцы. Давите на протяжении 20 секунд, затем 10 секунд перерыва. Повторите 3 раза.
Упражнение 6
📌 Лягте на скамейку или пол. Возьмите в руки гантель, напрягите грудь и начинайте поднимать гантель ровно вверх. Затем опустите и сразу поднимите опять. Упражнение нужно повторить 8 раз. Сделайте 3 подхода.
Упражнение 7
📌Упражнение хорошо растягивает мышцы и придает груди красивую форму. Возьмите в руки гантели. В положении стоя слегка согните ноги в коленях и подайтесь корпусом вперед. На вдохе поднимите слегка согнутые руки в стороны. Так, чтобы предплечья были параллельны полу. Выполните 2 подхода по 12 раз.

Но, наверное, никто не будет спорить, что внешний вид груди во многом зависит от ее здоровья.

☝Женщинам до 35 лет достаточно 1 раз в год проходить профилактический осмотр у врача-гинеколога и делать УЗИ молочных желез.
Женщинам старше 35 лет рекомендуется ежегодно делать маммографию.
Запись на прием по телефону: 217-20-20
🌐 www.diagnoz74.ru.
Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Киста — это полостное образование, содержащее жидкостной компонент.
По сути, киста — это мешочек с какой-либо жидкостью, кисты яичников не исключение.
Однако иногда в этих кистах может быть не только жидкость, но и элементы каких-либо тканей.

Причины возникновения зависят от того, что это за киста:

• Функциональные кисты образуются вследствие стресса, значительного уменьшения веса, серьезных физических нагрузок. Они являются в общем-то нормой и исчезают самостоятельно без какого-то лечения.
• Дермоидные кисты - это результат неправильного внутриутробного формирования тканей яичника. Эти кисты сами собой не пройдут, однако они не малигнизируются.
• Эндометриодные. Формируется при активном разрастании в яичниках ткани эндометрия (эндометриозе).

Какие нужны обследования при кисте яичника?

УЗИ органов малого таза и анализ крови на СА-125. СА-125 — это онкомаркер, который мы используем для выявления рака яичников. При наличии образования яичников очень часто назначается этот анализ как дополнение к обследованию.

Какие симптомы кисты яичников?

Чаще всего никаких. Самый частый способ обнаружения кисты — случайные находки на УЗИ.
Иногда бывают тянущие боли внизу живота, чувство тяжести, боли во время полового акта или при физической нагрузке.

Но очень яркую клинику имеют разрыв или перекрут кисты. Это сильная "кинжальная" боль в животе, слабость, головокружение, возможна потеря сознания.

Выбор правильной тактики лечения является очень важным моментов.

Диагностикой и лечением кисты яичников занимается врач-гинеколог.
Запись:
☎ по телефону 8 (351) 217-20-20
🌐 на сайте www.diagnoz74.ru.
🏥 Адрес: пр. Комсомольский 43-В
Имеются противопоказания. Необходимо получение консультации

Друзья, отличная новость! Пора готовиться к праздникам.
Пилинг Holyland со скидкой 15 % в медицинском центре "Диагноз".
Цена 1445 рублей вместо 1700 рублей. 🔥

Хотите омолодить кожу лица, сделать ее ровной, гладкой и сияющей?
Тогда пилинг – это то, что вам необходимо!💯

💁‍♀Пилинг лица и других участков тела является прекрасным способом борьбы с возрастными изменениями кожи за счет запуска процесса обновления клеток эпидермиса, а так же помогает решить такие проблемы как гиперпигментация, акне, постакне, гиперкератоз и расширенные поры.

👩‍⚕В нашем центре специалист подберет для вас пилинг, ориентируясь на проблемы которые необходимо скорректировать и ваши финансовые возможности, расскажет о показаниях и противопоказаниях к процедуре, а также даст рекомендации по уходу за кожей после процедуры.

Сроки акции: с 06.12.2023 по 06.01.2024.
Приём ведёт Лидия Валерьевна.

Будьте красивы вместе с нами!
📲Запишитесь на процедуры по телефону: 8351 217 20 20 или в личные сообщения
🏥Ждем Вас по адресу: Комсомольский пр. 43-В

Имеются противопоказания. Необходимо получение консультации специалиста.

Мезорелотоксом называется инъекционная процедура, суть которой заключается в подкожном введении Релотокса низкой концентрации.

Состав вводится на минимальную глубину (2 – 3 мм) непосредственно под кожу, а не в мышцу.

Это дает возможность воздействовать на поверхностные слои дермы, исключить парализация мышц и приостановку передачи нервных импульсов.

Преимущества:
• препарат вводят подкожно;
• устраняются поверхностные и глубокие морщины;
• полностью сохраняется естественная мимика лица;
• разглаживание кожи происходит за счет снижения тонуса определенных мышечных волокон, входящих в кожную структуру;
• процедура не имеет возрастных ограничений;
• препарат вводят в зоны скопления морщин в области уголков глаз и бровей, в область нижнего века и верхней губы, наружных углов губ, в область подбородка, шеи и зоны декольте;
• мезорелотокс придает коже приятный здоровый цвет.

Для каких зон рекомендовано делать мезорелотокс?

Специалисты предпочитают проводить рассматриваемую процедуру в областях с круговыми мышцами, которые активно работают в постоянном режиме и в зонах, где расположена сеть морщин.

Поэтому мезоботокс выполняют в области глаз, носогубных складок, под нижней челюстью (профилактика или устранение обвисания кожи).

Мезолифтинг со средством Релатокс проводится при наличии выраженных признаков хроно- и фотостарения, «стрессовой» коже, мимических морщинах, потере эластичности кожного покрова.

Для стойкого результата назначается курс из 3-4 процедур.
Прием ведет Готман Лидия Валерьевна.

Запись:
☎ по телефону 8 (351) 217-20-20
🌐 на сайте www.diagnoz74.ru.
🏥 Адрес: пр. Комсомольский 43-В
Имеются противопоказания. Необходимо получение консультации.

❗️❗️❗️Это крайне опасный симптом, который в том числе может свидетельствовать об онкологическом заболевании.

Без внимания нельзя оставлять даже единичный факт появления в моче самого малого количества крови.

Восстановление естественного цвета мочи не значит устранение проблемы, поскольку симптом может повториться спустя 6-12 месяцев. Упущенное время ведет к серьезным негативным последствиям.

Основными причинами крови в моче являются:

• инфекционные заболевания. Воспалительные процессы приводят к нарушениям кровообращения. При воспалительных процессах в почках и других органах мочевыделительной системы незначительное количество красных кровяных телец (эритроцитов) может оказаться в моче. Как правило, в этом случае речь идёт о микрогематурии. Однако у женщин одной из самых распространённых причин крови в моче является цистит, одна из разновидностей которого – геморрагический цистит – характеризуется именно видимым присутствием крови в моче;
• травмы;
• мочекаменная болезнь. Образовавшиеся камни травмируют органы мочевыделительной системы;
• новообразования;
• гломерулонефрит. При этом заболевании нарушается работа почечного фильтрационного барьера. В норме он должен пропускать воду и сравнительно мелкие молекулы растворённых веществ, препятствуя попаданию в мочу кровяных телец. Гломерулонефрит приводит к тому, что в мочу попадают эритроциты. При этом микроскопия выявляет деформацию и изменение окраски эритроцитов в моче.

При появлении крови в моче обязательно надо обратиться к врачу-урологу.
Не следует ждать, что «пройдёт само». Кровь в моче – достаточно серьёзный симптом, который может указывать на заболевания, которые сами собой пройти никак не могут.

Приём ведёт Липский А.Н.
Запись на прием по телефону: ☎ 217-20-20
🌐 на сайте www.diagnoz74.ru
🏥 Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В
Имеются противопоказания. Необходимо получение консультации специалиста.