Публикации

🧘‍♀ В конце трудного дня появляется желание расслабиться, в том числе за столом, но злоупотребление в этом последнем приеме пищи чревато лишними килограммами.

Организм и обмен веществ готовятся к ночному отдыху, а избыток еды ставит под угрозу качество сна и пищеварения.

Чтобы избежать этой ловушки, обратите внимание на несколько ценных правил:

✨Ужин обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, как и обед, но с меньшим количеством калорий, чем полуденный прием пищи, потому что с 17 часов метаболизм замедляется, а потребность в энергии уменьшается. По этой причине рекомендуется ужинать до 19 часов вечера, но не позже 21.

✨Блюда должны быть сбалансированы, примерно равное количество углеводов, полезных жиров, белков и волокон, минералов и витаминов. Подходящая пища – овощи. Но даже переваривание некоторых из них трудоемко для организма.

🥑 Магний облегчит пищеварение, поспособствует похудению и будет гарантировать необходимое качество сна. Успокаивающий эффект этого минерала ощущается как на уровне гладких мышц (предотвращаются спазмы и желудочно-кишечные расстройства), так и на уровне нервной системы (устраняются беспокойство и стресс).

Ужин, насыщенный магнием, поддерживает обмен веществ активным, сжигает больше калорий, утоляет голод, противодействует задержкам пищеварения.

‼Основное правило – не спать и даже не ложиться, пока не прошло как минимум два часа после приема пищи.

🍵 Если трудно заснуть, то поможет квадратик темного шоколада🍫, кусочек банана🍌, нежирные молочные продукты🥛 или тыквенные семечки.
Они дадут необходимый запас аминопропионовой кислоты, которая нужна организму для полноценного и здорового сна. 😌

При возникновении приступов ночного голода, после ужина выпить травяной чай с мятой, фенхелем и кардамоном. 🫖☕️

‼И самое последнее и важное, что необходимо помнить, легкость ужина не означает голодание, пропускать вечерний прием пищи не рекомендуется.
Тщательно подобранный и сбалансированный режим питания позволяет сделать жизнь более комфортной.
В этом поможет вам врач-диетолог, прием ведет Кузнецова Татьяна Станиславовна.

Будьте здоровы и питайтесь правильно!

Запись на прием по телефону: 217-20-20.
Подробная информация на сайте www.diagnoz74.ru
Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

К 80 годам выработка коллагена в организме человека снижается на 75%.
А у женщин в первые пять лет после наступления менопаузы количество этого белка в коже уменьшается в среднем на 30%.

Коллост – это натуральный инъекционный коллаген, максимально приближенный по строению к коллагену человека, способствующий восстановлению дермы за счет активации коллагеногенеза.

Какие проблемы решает:

• Убирает возрастные изменения кожи;
• Сглаживает рубцы на коже лица и тела;
• Подтягивает кожу на различных участках лица, шеи, декольте и тела;
• Восстанавливает кожу лица и тела после лазерных шлифовок, химических пилингов, инсоляции, пластических операций;
• Его возможно использовать для терапии кожи верхнего и нижнего века до ресничатого края.

Преимущества препарата

1. Удобный для пациента интервал между процедурами – 2–3 недели на курс из 3–5 процедур.
2. Быстрый период реабилитации. Можно сразу же после процедуры заняться привычными делами.
3. Подходит для разных пациентов, включая деформационно-отечный морфотип старения, так как препарат не притягивает влагу и не создает отечности.
4. Можно в одной процедуре сочетать различные методики – например, коллагенотерапию и Ботокс.
5. Безопасность введения и универсальность использования. Применяется как для коррекции морщин покоя, так и для возрастных заломов кожи.

Прием ведет Готман Лидия Валерьевна.

Запись на прием по телефону: ☎ 217-20-20
🌐 на сайте www.diagnoz74.ru
🏥 Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В
Имеются противопоказания. Необходимо получение консультации специалиста.

Паратгормон: ключевой игрок в регуляции кальциевого обмена.

Сегодня мы окунемся в мир паратгормона, одного из самых важных регуляторов кальциевого метаболизма в нашем организме.

Паратгормон, или PTH, секретируется паращитовидными железами, расположенными на шее около щитовидной железы.

Он играет ключевую роль в поддержании кальциевого гомеостаза и нормального функционирования костей и зубов.

Основная задача паратгормона – регуляция уровня кальция в крови. Когда уровень кальция падает, паращитовидные железы вырабатывают больше PTH.

Этот гормон действует, стимулируя клетки кишечника поглощать больше кальция из пищи, а также помогает почкам реабсорбировать кальций из мочи, что повышает его концентрацию в крови.

Гиперпаратиреоз – клинический синдром, связанный с повышением уровня паратгормона.

Однако, слишком много паратгормона может привести к гиперкальциемии – состоянию, при котором уровень кальция в крови слишком высок.

Клинические проявления:

• мочекаменная болезнь;
• мышечная слабость и боли в мышцах, патология костной ткани;
• желудочно-кишечные проявления (включая пептические язвы, запоры, панкреатит);
• неврологические и психиатрические изменения;
• артериальная гипертензия и др.

Подготовка : строго натощак после ночного периода голодания от 8 до 14 часов.
Стоимость: 715 рублей. Взятие крови из вены: 195 рублей.

Телефон: 217-20-20.
Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

🧬 На состояние нашего организма влияет достаточное количество факторов.

К примеру, если перед сдачей анализов крови съесть много жирной пищи, исследование может показать повышенное содержание калия и холестерина, что может говорить о нарушениях метаболизма сердечной мышцы.

🚬 Курение повышает уровень гемоглобина, тем самым может осложнить диагностику различных заболеваний.

🏃‍♂🏋‍♂ Интенсивная тренировка накануне исследований крови способствует повышению мочевины и так же может повысить гемоглобин.

Для получения максимально точного результата, мы подготовили для вас рекомендации, по которым легко подготовиться к анализам:

🥘 🍱 ☕️ Ряд анализов делают натощак. Кровь для выполнения лабораторных исследований рекомендуется сдавать утром натощак, после 8 - 12 часового ночного периода голодания.
Накануне легкий ужин с ограничением жирной пищи.
Можно пить воду.

🤧 Если у вас есть аллергия на какие-либо препараты или составляющие, сообщите об этом врачу.

📆 Определенные анализы необходимо сдавать только утром, а также в определенные дни женского цикла (например, к таким показателям относится ЛГ, ФСГ, Эстрадиол и ХГЧ)

🧘 Расслабьтесь. Попросите близкого человека побыть рядом, выпейте достаточное количество воды и в течение 10 минут практикуйте глубокое дыхание, если сильно переживаете.

🚭 При сдаче венозной крови нужно исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъём по лестнице), эмоциональное возбуждение.
Поэтому перед процедурой следует отдохнуть 10 - 15 минут в приёмной, успокоиться.

Обращаем внимание, что подготовка нужна не только перед сдачей анализа крови, но и перед другими обследованиями:

- Перед снятием ЭКГ необходимо отдохнуть в течении 10 минут;
- За 5-6 часов до УЗИ органов брюшной полости исключить прием пищи;
- За час до ультразвукового исследования органов мочеполовой системы стоит наполнить мочевой пузырь, для этого необходимо выпить 1-1,5 л. воды;
- Запись на УЗИ молочных желез лучше планировать на 5-12 день менструального цикла.

Телефон: ☎ 217-20-20
🏥 Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В
Имеются противопоказания. Необходимо получение консультации специалиста.

Базедова болезнь на сегодняшний день считается наиболее распространенной болезнью щитовидной железы.

Это аутоиммунное заболевание, которое характеризуется усиленным воздействием антител на железу, в результате чего она вырабатывает слишком большое количество гормонов.

В медицине это заболевание известно, как диффузный токсический зоб.
Начинается Базедова болезнь для обычного человека практически незаметно.
Ее первыми признаками могут быть: повышенная потливость, частое дрожание верхних конечностей, бессонница, перепады в настроении.

Кожа больного с течением времени становится более смуглой, в районе его нижних конечностей можно заметить небольшие постоянные отеки.

Возникновение зоба приводит к нарушению обмена углеводов в организме, в результате чего повышается риск развития сахарного диабета.
Щитовидная железа больного, как правило, становится более плотной и заметной, но не доставляет болезненных ощущений.

Симптомы:
- Увеличение глаз (экзофтальм). Органы зрения становятся широко распахнутыми, выпуклыми, веки приобретают постоянную отечность. Нарушение питания глазного нерва постепенно приводит к ослаблению зрения, в некоторых случаях развивается полная слепота
- Постоянное чувство тревоги, бессонница, резкие приступы головокружения
- Покалывание в области сердца, повышение венозного давления
- Нарушение стула, частые приступы тошноты, нарушение функций печени;
- Снижение сексуальной активности, нарушение менструального цикла у женщин;
- Ухудшение состояния ногтей (ломкость, слоение, пожелтение, появление белых бороздок на ногтевой пластине) и волос (ломкость, выпадение);
- Невозможность зачатия ребенка.

Диагностикой и лечением диффузного токсического зоба занимается врач-эндокринолог. Прием ведут Вайчулис Ирина Александровна, Филиппова Наталья Павловна.
Запись:
☎ по телефону 8 (351) 217-20-20
🌐 на сайте www.diagnoz74.ru.
🏥 Адрес: пр. Комсомольский 43-В.
Имеются противопоказания. Необходимо получение консультации специалиста.