Проверьте в порядке ли ваш организм.
💉 Железо – микроэлемент, необходимый для нормальной работы организма.
Он участвует в образовании гемоглобина, транспортировке кислорода, энергетическом обмене. Запасы железа в тканях отражает белковый комплекс – ферритин.
По данным ВОЗ, более 2 миллиардов людей в мире имеют недостаток железа в организме.
Если уровень ферритина снижен, это может означать, что организм не получает достаточно железа из пищи или имеет проблемы с его усвоением. При недостатке ферритина появляются:
– головокружения, одышка, головные боли
– быстрая утомляемость, перепады настроения
– бледность кожного покрова
– выпадение волос, ломкость ногтей, сухая кожа.
В чем могут быть причины железодефицитной анемии?
1. Несбалансированное питание, а также расстройства пищевого поведения, вегетарианство/веганство, нарушение всасываемости железа в ЖКТ
2. Потеря крови: кровотечения, обильные менструации, нарушение правил донорства
3. Повышенная потребность в железе у детей в период интенсивного роста, у женщин в период беременности и грудного вскармливания.
Как восполнять нехватку железа?
• Лучше всего всасывается гемовое железо, или иначе – железо животного происхождения.
• Основные источники: говядина, баранина, печень, в меньшей степени – рыба и творог.
• Также железо содержится в бобовых, брокколи, шпинате, киноа и семечках тыквы.
Но и переизбыток ферритина сказывается отрицательно.
Гиперферритонемия может привести к патологиям поджелудочной железы, сердца и печени. Иногда переизбыток возникает как ответ организма на инфекцию.
В Медицинском центре «Диагноз» можно проверить уровень ферритина и проконсультироваться у врача-терапевта по приему препаратов.
Запись на прием по телефону: 217-20-20
🌐Подробная информация на сайте www.diagnoz74.ru
Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В
💉 Железо – микроэлемент, необходимый для нормальной работы организма.
Он участвует в образовании гемоглобина, транспортировке кислорода, энергетическом обмене. Запасы железа в тканях отражает белковый комплекс – ферритин.
По данным ВОЗ, более 2 миллиардов людей в мире имеют недостаток железа в организме.
Если уровень ферритина снижен, это может означать, что организм не получает достаточно железа из пищи или имеет проблемы с его усвоением. При недостатке ферритина появляются:
– головокружения, одышка, головные боли
– быстрая утомляемость, перепады настроения
– бледность кожного покрова
– выпадение волос, ломкость ногтей, сухая кожа.
В чем могут быть причины железодефицитной анемии?
1. Несбалансированное питание, а также расстройства пищевого поведения, вегетарианство/веганство, нарушение всасываемости железа в ЖКТ
2. Потеря крови: кровотечения, обильные менструации, нарушение правил донорства
3. Повышенная потребность в железе у детей в период интенсивного роста, у женщин в период беременности и грудного вскармливания.
Как восполнять нехватку железа?
• Лучше всего всасывается гемовое железо, или иначе – железо животного происхождения.
• Основные источники: говядина, баранина, печень, в меньшей степени – рыба и творог.
• Также железо содержится в бобовых, брокколи, шпинате, киноа и семечках тыквы.
Но и переизбыток ферритина сказывается отрицательно.
Гиперферритонемия может привести к патологиям поджелудочной железы, сердца и печени. Иногда переизбыток возникает как ответ организма на инфекцию.
В Медицинском центре «Диагноз» можно проверить уровень ферритина и проконсультироваться у врача-терапевта по приему препаратов.
Запись на прием по телефону: 217-20-20
🌐Подробная информация на сайте www.diagnoz74.ru
Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В
Источник: https://vk.com/wall-97994499_1741
Пост №27541, опубликован 18 сен 2023