Публикации

Почему кофе не придает нам сил?

Молекула АТФ - это универсальный переносчик энергии в любом живом организме. Продукт его распада - это аденозин, который воздействует на специальные рецепторы усталости, которые дают нам понять, что запасы энергии истощены, мы устали и пора спать.

Но кофе содержат молекулы, которые способны блокировать данные рецепторы усталости, из-за чего мы просто перестаем её чувствовать, хотя энергии не становится больше. Лишенный отдыха организм накапливает аденозин и постепенно истощает запасы АТФ в организме.

Заменяя отдых кофеином, можно дойти до истощения организма, что серьезно скажется на вашем здоровье, не говоря уже о других вредных последствиях злоупотребления кофеином.

Если вы регулярно употребляете кофе в больших количествах (больше 0,4 крепкого кофе в сутки), то Вам стоит задуматься о снижении количества кофеина, так как возможно он наносит вред вашему организму.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Пародонтит ‒ болезнь дёсен, вызванная скоплением бактерий на зубах и вокруг них. Ткани, прилегающие к зубам, воспаляются. На этом этапе (он называется гингивит) болезнь не слишком беспокоит человека. Но спустя некоторое время дёсны начинают болеть, кровоточить, зубы расшатываются. Это вторая стадия болезни – пародонтит.

🦠 Бактерии скапливаются на дёснах, если не чистить после еды зубы, не избавляться от зубного налёта. Особенно способствует появлению бактерий пища, богатая углеводами.

Появлению пародонтита и развитию способствуют следующие факторы:
• болезни иммунной системы, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит;
• курение;
• неплотно прилегающие зубные протезы или пломбы;
• стресс (он подавляет иммунитет).

😱 Симптомы пародонтита

• Дёсны ярко-красные, припухшие, болят и кровоточат.
• Зубной камень.
• Запах изо рта.
• На позднем этапе пародонтита дёсны отделяются от зубов, уже не могут их удерживать, зубы шатаются.

✅ Профилактика пародонтита

Главное – соблюдение гигиены полости рта и регулярное (не реже 2-х раз в год) посещение стоматолога для осмотра. А при ощущении дискомфорта во рту (болезненность, вкус крови, запах) необходимо сразу обратиться к врачу. Чтобы остановить распространение инфекции на раннем этапе, достаточно очистить зубы от налёта и зубного камня. Эту процедуру (она называется глубокая чистка) можно осуществить у стоматолога. Врач проверит состояние ваших зубов и дёсен, даст необходимые рекомендации, при необходимости назначит лечение.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Часто человек, бросивший пить, становится раздражительным, придирчивым, нетерпимым к окружающим. От его вечно плохого настроения страдают не только окружающие его люди, но и он сам. Часто это приводит к срыву и очередному "загулу". Как с этим бороться?

По мере очищения организма от токсинов, связанных со спиртом, общее самочувствие человека улучшается. Возвращается нормальный сон, прекращаются головные боли, улучшается память, нормализуется пищеварение. Всё это положительно влияет на психологическое состояние отказавшегося от вредной привычки человека.

Однако освободиться от зависимости сложнее, чем восстановить физическую форму.

Человек, привыкший получать изрядную дозу эндорфинов за счёт алкоголя, какое-то время будет ощущать эту нехватку. Спиртное обостряет эмоции, кажется, что окружающий мир становится более ярким, красочным. Перестав пить, человек словно теряет вкус к жизни, перестаёт ощущать удовольствие даже от того, что раньше любил. Отсюда – нервозность, раздражительность, недовольство собой и окружающими.

Часто здесь не обойтись без помощи психолога, психотерапевта и даже психиатра, так как с этим бывает трудно справиться без помощи антидепрессантов. «Непьющему алкоголику» нужно снова научиться получать не искусственную, подогретую алкоголем, а настоящую радость от общения с близкими, от окружающего мира и любимого дела.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Как есть меньше сладкого?

Многие любят сладкое. Нет ничего плохого в том, чтобы съесть шоколадную конфетку посреди рабочего дня, выпить чашку чая с пирожным или испечь тортик к празднику.

Беда в том, что для некоторых это уже не любовь к сладкому, а самая настоящая зависимость. Без сладкого человек становится раздражительным, нервным, ухудшается его физическое состояние: без привычных быстрых углеводов накатывает сонливость, работоспособность снижается, может быть даже легкое головокружение или головная боль.

В то же время не секрет, что чрезмерное употребление сладостей влечёт за собой такие неприятные последствия, как ожирение, нарушение работы гормональной системы, повышенный риск кариеса, проблемы с пищеварением, сыпь на коже и её преждевременное старение. Поэтому, даже если сейчас никакого вреда от злоупотребления сладким вы не ощущаете, лучше сократить его потребление.

Как отучить себя от сладкого.
1. Не покупайте сладкое или делайте это пореже. Не создавайте дома запас из шоколадок, печенья, конфет. Вы не сможете есть сладкое, если дома его нет.

2. Замените сладости тем, что более полезно, например, фруктами, йогуртом, ягодами, натуральным соком. Но будьте аккуратны, так как фруктоза в больших количествах не лучшая альтернатива.

3. Приучите себя готовить дома. Вы сможете контролировать количество сахара в десерте, который приготовили сами.

4. Не нужно жёстких запретов, суровые меры часто провоцируют срыв, недовольство собой, которое хочется «заесть» сладким. Сокращать сладкое следует постепенно, при этом новый рацион должен вам нравиться. Не нужно ставить цель не есть сладкое месяц, более здоровое питание должно сопровождать вас всю жизнь.

Будьте здоровы!

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Всем знакомо, внезапное чувство холода, которое вдруг охватывает тело, хотя вокруг тепло. Вы начинаете дрожать, покрываетесь гусиной кожей – это и есть озноб.

Его вы чувствуете из-за спазма капилляров, нарушающего теплообмен между телом и окружающей средой. Теплоотдача резко сокращается, практически на 70%. Организм начинает вырабатывать дополнительное тепло за счет сокращения мышц, это и есть всеми известная дрожь.

Озноб нормальная реакция при переохлаждении, организм пытается таким образом поддерживать безопасную температуру тела. Но ознобом сопровождается и высокая температура при простудных заболеваниях. Здесь организм пытается повысить температуру тела, чтобы замедлить способность чужеродных агентов (бактерий, вирусов) размножаться.

Но бывает и так, что дрожь и ощущение холода возникают сами по себе. В любом случае важно понимать, что озноб не болезнь, а симптом какой-то болезни. Он может свидетельствовать о воспалительных процессах в организме, об инфекции, нарушениях в работе ЖКТ или нервной системы, гормональном дисбалансе, травме, аллергии и других патологиях.

Только врач может установить настоящую причину озноба, выяснить, каким заболеванием он вызван.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.