Публикации

Если вы не выходите с больничных или часто испытываете симптомы простуды, то вот основные причины такого состояния.

🛑 У вас есть тяжелые заболевания, влияющие на иммунную систему

Самая очевидная причина, помочь справиться с которой может только ваш лечащий врач.

🛑 Недостаток сна

Очень многие люди испытывают хронический недосып и нельзя недооценивать наносимый им вред. Недостаток сна снижает иммунитет, ускоряет старение клеток, может становиться причиной депрессивных состояний. ✅ Спать нужно не менее 7 часов в сутки, желательно ложиться и вставать в одно и то же время. Продолжительный сон на выходных не компенсирует недостаток сна в течение недели.

🛑 Стресс

Гормоны стресса помогают справляться нашему организму в тяжелых ситуациях, но побочным эффектом становится угнетение иммунитета. Хронический стресс очень сильно изматывает организм и ослабляет его перед инфекцией

🛑 Однообразное или недостаточное питание

Хоть на вкус и цвет все булочки разные, но их ценность с точки зрения полезных веществ одинаковая. Если вы привыкли к очень ограниченному набору продуктов (неважно, вегетарианская диета это или вы просто любите определенный фастфуд), то рано или поздно организм истощит все запасы нужных ему элементов. Питание должно быть разнообразным и включать в себя необходимые микро- и макроэлементы, жиры, белки, углеводы, незаменимые аминокислоты и многое-многое другое.

🛑 Проблемы с гигиеной

Основная причина простуды - это вирусы. И чем больше вирусов попало на вашу слизистую, тем выше шанс, что иммунная система не успеет с ними справиться. Поэтому не забывайте мыть руки перед едой, не трогайте лицо, находясь в общественных местах и не пейте из одной емкости с другими людьми.

✅ Если всё с этим хорошо и объективных причин вы не видите, то стоит посетить врача-терапевта и обратить его внимание на эту проблему.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Как помочь близкому с алкоголизмом?

Человеку, страдающему от алкогольной зависимости, очень сложно это осознать и уже тем более начать решать эту проблему. Поэтому очень важно отношение близких людей, которые со стороны могут заметить признаки начинающейся зависимости и вовремя убедить начать лечение.

✅ Не игнорируйте проблему. Если человек страдает запоями и каждые праздники ждет именно из-за возможности выпить, это уже говорит о сформированной зависимости, которая будет только усугубляться.

✅ Убедить его посетить специалиста. Лечение алкоголизма – это сложный процесс, который требует профессиональной помощи. Алкоголизм часто является симптомом депрессии и практически всегда сам становится ее причиной. Без алкоголя зависимый человек видит мир в серых тонах, но с помощью терапии он снова начнет радоваться жизни.

✅ Поддерживайте его во время лечения. Часто близкие сами становятся причиной срыва. Например, начинают мстить или выплескивать накопившуюся злобу за совершенные по пьяни поступки. Не поддерживают в сложных ситуациях и т.д. Важно помнить, что пьяный человек совсем не тот, что трезвый и мало отвечает за свои поступки.

✅ Избегайте ситуаций, которые могут вызвать срыв. Людям с алкоголизмом пить нельзя вообще, даже рюмочку на празднике или чтобы согреться или 0,5 пива после работы. Это всё легко приводит к срыву.

✅ Если вы не знаете, как помочь вашему близкому, обратитесь за помощью к специалистам.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Депрессия - это не просто грусть, которую просто нужно побороть. Это тяжелое эмоциональное состояние, которое требует лечения под контролем специалиста. Но как понять, вызвана ли грусть внешними обстоятельствами и скоро пройдет или нужно идти к врачу?

Ниже написаны симптомы депрессии, какие из них есть у вас сейчас?

1) чувство грусти и подавленности;
2) потеря интереса к жизни и к тому, что раньше приносило радость;
3) нарушение аппетита — человек может перестать есть или, наоборот, заедать стресс, набирать вес;
4) проблемы со сном — бессонница или постоянная сонливость;
5) потеря энергии, повышенная утомляемость;
6) изменение физической активности. Человек может проявлять бесцельную суету: постоянно ходить, заламывать руки, не может усидеть на месте. Или, наоборот, все движения замедляются: нет сил даже встать с кровати, двигаться и разговаривать;
7) нарушение процесса мышления и способности принимать решения;
8) доминирование чувства бесполезности и вины;
9) появление мыслей о смерти и самоубийстве.

Если хотя бы 4 из них вы наблюдаете у себя или близкого в течение 2 недель и более, то это повод обратиться к специалисту за помощью.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

УЗИ брюшной полости — это доступный и эффективный способ оценить состояние печени, желчного пузыря и желчевыводящих протоков, поджелудочной железы, селезенки и, при необходимости, почек.

❓ Когда нужно делать УЗИ органов брюшной полости?

- при болях в животе любой локализации;
- при повышенном газообразовании;
- при ощущении горечи во рту; ощущении тяжести в правом подреберье;
- при наличии проблем с пищеварением: отрыжка, изжога, запоры, поносы, тошнота, снижение аппетита, снижение или прибавка в весе;
- при наличии проблем с кожей лица или тела (различные высыпания, покраснения, кожный зуд);
- при подозрении на доброкачественные или злокачественные опухоли;
- при наличии хронических заболеваний органов пищеварения;
- при подготовке к операции, после операций на органах брюшной полости.

❓ Как подготовиться к процедуре?

- за 24 часа до исследования исключить из рациона: овощи, фрукты, молочные продукты, черный хлеб, газированные напитки;
- за 8 часов до исследования не есть;
- за 3 часа до исследования не пить.

🏥 Стоимость исследования в "Клинике Вся Медицина"

УЗИ органов брюшной полости (печени, желчного пузыря,
поджелудочной железы, селезенки) от 1350 рублей.

☎Узнать подробности или записаться на исследование можно по телефону 240-03-03.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Моем голову правильно: советы врача-трихолога-дерматолога

❓ Насколько часто мыть голову?

Частота мытья зависит от личных ощущений и количества жира, которое вырабатывают сальные железы у корней волос. Если у вас очень сухие волосы, то возможно вам хватит и раза в неделю, а если очень жирные, то стоит мыть ежедневно.

❓ Какой шампунь использовать?

Ключевая разница у шампуней - это количество детергента, вещества вымывающего жир. В шампунях для жирных волос его больше, для сухих - меньше. Важно брать шампунь подходящий под ваш тип волос. Остальное дело вкуса.

❓ Как правильно мыть голову?

Намыливать нужно кожу головы, а не волосы по всей длине, это может быть одна из причин ломкости волос. Специально намыливать волосы по длине не стоит — жир и загрязнения смоются и так.
Кондиционер можно не использовать, но он помогает сделать волосы более прочными, улучшает их внешний вид и избавляет от статического электричества. Наносить кондиционер надо только на кончики волос — не на корни и не на длину.

❓ Как правильно сушить волосы?

После душа не стоит интенсивно растирать волосы полотенцем, достаточно обернуть его вокруг головы. Волосам больше всего нравится высыхать самостоятельно. Но если надо, при использовании фена лучше выбирать минимальную температуру и делать укладку не чаще раза в неделю.

☹ Проблемные волосы или кожа? Проконсультируйтесь с дерматологом.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.