Публикации

Почему не стоит пить в пятницам?

Шуток, мемов, песен, посвященных пятничным возлияниям, не перечесть. Это буквально чуть ли не традиция - выпить в пятницу.

Конечно, под ее влиянием обычно оказываются люди с пятидневной рабочей неделей. Оно и не удивительно: алкоголь - один из самых простых способов получить эндорфины (гормоны счастья), почувствовать расслабление и тем самым отвлечься от рабочих будней.

😧 Но регулярное употребление - это один из признаков алкоголизма, поэтому безобидная традиция может перерасти в зависимость.

☺ Алкоголь вызывает активную выработку эндорфинов, но такая неестественная стимуляция постепенно снижает восприимчивость рецепторов и этиловый спирт становится единственной возможностью получать удовольствие. Без него жизнь теряет краски, что вкупе со скучной, неприятной или стрессовой работой заставляет только и ждать пятницу, чтобы выпить.

🥳 А пятница особенно коварна тем, что есть время продолжить: посиделки после работы плавно перетекают в субботний загул и воскресный опохмел. Утро понедельника на работе кажется особенно невыносимым из-за 3 дней употребления алкоголя, к среде становится легче, а к пятнице ты вновь готов бороться со стрессом в баре или с бутылочкой дома.

✅ Чувствуете, что пьете, даже если не хотите? Или хотите пить, даже когда не стоит и не можете ничего с этим сделать? Получить консультацию специалиста.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

👀 Близорукость - от генетики или от неправильной нагрузки?

Близорукость, как правило, начинает развиваться еще в детском и подростковом возрасте. И часто в её развитии винят чрезмерную любовь к гаджетам, телевизору и когда-то к книгам. Так ли это?

Наиболее частая причина падения зрения - генетика, но перенапряжение глаз тоже играет большую роль.

🤓 Виноваты в перенапряжении глаз не столько электронные устройства, сколько постоянное рассматривание объектов вблизи. Поэтому любая деятельность, требующая продолжительной зрительной нагрузки вблизи, вредна для глаз. Важно умело чередовать разные виды зрительной нагрузки.

Перенапряжение глазных мышц приводит к их спазму, что вызывает ложную близорукость. От неё страдают как дети, так и взрослые. Если вовремя снять напряжение с глазных мышц с помощью медикаментов или аппаратного лечения, то зрение снова станет четким. Поэтому такую близорукость и называют «ложной».

❗ Но ложная близорукость без лечения переходит в истинную, которую уже нелегко исправить.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Если вы не выходите с больничных или часто испытываете симптомы простуды, то вот основные причины такого состояния.

🛑 У вас есть тяжелые заболевания, влияющие на иммунную систему

Самая очевидная причина, помочь справиться с которой может только ваш лечащий врач.

🛑 Недостаток сна

Очень многие люди испытывают хронический недосып и нельзя недооценивать наносимый им вред. Недостаток сна снижает иммунитет, ускоряет старение клеток, может становиться причиной депрессивных состояний. ✅ Спать нужно не менее 7 часов в сутки, желательно ложиться и вставать в одно и то же время. Продолжительный сон на выходных не компенсирует недостаток сна в течение недели.

🛑 Стресс

Гормоны стресса помогают справляться нашему организму в тяжелых ситуациях, но побочным эффектом становится угнетение иммунитета. Хронический стресс очень сильно изматывает организм и ослабляет его перед инфекцией

🛑 Однообразное или недостаточное питание

Хоть на вкус и цвет все булочки разные, но их ценность с точки зрения полезных веществ одинаковая. Если вы привыкли к очень ограниченному набору продуктов (неважно, вегетарианская диета это или вы просто любите определенный фастфуд), то рано или поздно организм истощит все запасы нужных ему элементов. Питание должно быть разнообразным и включать в себя необходимые микро- и макроэлементы, жиры, белки, углеводы, незаменимые аминокислоты и многое-многое другое.

🛑 Проблемы с гигиеной

Основная причина простуды - это вирусы. И чем больше вирусов попало на вашу слизистую, тем выше шанс, что иммунная система не успеет с ними справиться. Поэтому не забывайте мыть руки перед едой, не трогайте лицо, находясь в общественных местах и не пейте из одной емкости с другими людьми.

✅ Если всё с этим хорошо и объективных причин вы не видите, то стоит посетить врача-терапевта и обратить его внимание на эту проблему.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Как помочь близкому с алкоголизмом?

Человеку, страдающему от алкогольной зависимости, очень сложно это осознать и уже тем более начать решать эту проблему. Поэтому очень важно отношение близких людей, которые со стороны могут заметить признаки начинающейся зависимости и вовремя убедить начать лечение.

✅ Не игнорируйте проблему. Если человек страдает запоями и каждые праздники ждет именно из-за возможности выпить, это уже говорит о сформированной зависимости, которая будет только усугубляться.

✅ Убедить его посетить специалиста. Лечение алкоголизма – это сложный процесс, который требует профессиональной помощи. Алкоголизм часто является симптомом депрессии и практически всегда сам становится ее причиной. Без алкоголя зависимый человек видит мир в серых тонах, но с помощью терапии он снова начнет радоваться жизни.

✅ Поддерживайте его во время лечения. Часто близкие сами становятся причиной срыва. Например, начинают мстить или выплескивать накопившуюся злобу за совершенные по пьяни поступки. Не поддерживают в сложных ситуациях и т.д. Важно помнить, что пьяный человек совсем не тот, что трезвый и мало отвечает за свои поступки.

✅ Избегайте ситуаций, которые могут вызвать срыв. Людям с алкоголизмом пить нельзя вообще, даже рюмочку на празднике или чтобы согреться или 0,5 пива после работы. Это всё легко приводит к срыву.

✅ Если вы не знаете, как помочь вашему близкому, обратитесь за помощью к специалистам.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Депрессия - это не просто грусть, которую просто нужно побороть. Это тяжелое эмоциональное состояние, которое требует лечения под контролем специалиста. Но как понять, вызвана ли грусть внешними обстоятельствами и скоро пройдет или нужно идти к врачу?

Ниже написаны симптомы депрессии, какие из них есть у вас сейчас?

1) чувство грусти и подавленности;
2) потеря интереса к жизни и к тому, что раньше приносило радость;
3) нарушение аппетита — человек может перестать есть или, наоборот, заедать стресс, набирать вес;
4) проблемы со сном — бессонница или постоянная сонливость;
5) потеря энергии, повышенная утомляемость;
6) изменение физической активности. Человек может проявлять бесцельную суету: постоянно ходить, заламывать руки, не может усидеть на месте. Или, наоборот, все движения замедляются: нет сил даже встать с кровати, двигаться и разговаривать;
7) нарушение процесса мышления и способности принимать решения;
8) доминирование чувства бесполезности и вины;
9) появление мыслей о смерти и самоубийстве.

Если хотя бы 4 из них вы наблюдаете у себя или близкого в течение 2 недель и более, то это повод обратиться к специалисту за помощью.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.