Публикации

19 июня - Международный день прогулки

Погода на этот день выдалась, мягко говоря, не самая подходящая для длительных прогулок, но это не значит, что нужно забывать об их пользе.

По данным ВОЗ не менее 60% населения Земли не соблюдают ежедневный минимум физической нагрузки, который заключается в быстрой ходьбе для взрослых в течение 30 минут, а для детей и подростков не менее 60 минут.

✅Ежедневная прогулка лучшая профилактика для

- сердечно-сосудистых заболеваний,
- остеоартрита,
- остеопороза,
- остеохондроза,
- геморроя,
- варикоза

и многих, очень многих других заболеваний.

А еще прогулки - это отличный способ уделить своё время семье и близким людям!

Будьте здоровы и гуляйте почаще!☺

#деньпрогулок #КлиникаВсяМедицина

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Как понять, что у вас гипертония?

Гипертония - это синдром повышенного артериального давления, при котором в спокойном состоянии систолическое давление (верхнее) превышает 140 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) выше 90 мм рт. ст. Некоторые люди с гипертонией чувствуют себя хорошо, потому что их организм адаптировался к такому давлению, но вреда от него меньше не становится

Если давление больше 140/90 для вас "рабочее" и сопровождает вас каждый день, то вопросов не возникает - у вас гипертония. А если оно поднимается периодически, то это гипертония или еще нет? Проверяем.

✅ Если у вас дома есть тонометр, то следует проводить замеры дважды в день утром и вечером в течение недели. Результаты обязательно записывать. Если «высокое-нормальное» давление — 130/80-135/85 у вас в большинстве измерений — повод насторожиться. Это может говорить о гипертонии 1 степени. Стоит уточнить результаты или посетить врача.

✅ Более точные результаты можно получить с помощью суточного мониторирования артериального давления (СМАД). В течение дня вы носите специальный прибор, который проводит регулярные замеры давления в течение дня и ночи. Это помогает с высокой точность определить все суточные колебания АД и определить возможные причины гипертонии.

Стоимость проведения СМАД в нашей клинике - 1500 рублей.

❗По данным ВОЗ, заболевания сердечно-сосудистой системы - самая частая причина смерти в мире. До 90% всех случаев гипертонии имеет неясную причину и с высокой вероятностью ассоциировано с наследственностью. Остальные случаи связывают с такими факторами как стресс, неправильное питание, отсутствие физическое активности и сопутствующие заболевания.

☎ Записаться на прием можно по телефону 240-03-03

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Как ухаживать за ногами летом?

❓ Чем и как мыть ноги?

Как минимум один раз в день обычной водой с мылом. Если ноги сильно потеют, лучше ополаскивать их трижды: утром, после работы и перед сном.
Отличный способ реанимировать сильно загрубевшие стопы — сделать тёплую ванночку. Можно добавить в воду 2–3 чайные ложки соды. Она обладает антибактериальным эффектом, помогает бороться с неприятным запахом, размягчает ороговевшую кожу.

❓ Как быть с пемзой?

Для ежедневного ухода достаточно в течение 30 секунд обработать грубой мочалкой или щёткой каждую стопу. А раз в неделю на помощь придёт пемза. Здоровые стопы можно шлифовать пемзой до водных процедур, а проблемные - только после водных процедур и распаривания.

❓ А что с обувью?

Если носите босоножки, обязательно помойте их по приходу домой. На работе можно протереть влажной салфеткой. Дорожная пыль и тем более грязь может содержать грибки, бактерии, опасную химию.
Закрытая обувь обязательно должна быть летней. Если ноги сильно потеют, то есть смысл менять носки в середине дня, а также регулярно обрабатывать обувь внутри специальными средствами.

❓А если ничего не помогает?

Иногда проблемы с ногами бывают обусловлены общим состоянием здоровья, тогда уход и косметика помогают только на время или не работают вообще. Причинами грубой кожи, мозолей, трещин, грибковых заболеваний кожи и ногтей могут быть: ожирение, плоскостопие, диабет, псориаз, проблемы с щитовидной железой, выраженный атеросклероз сосудов или варикозная болезнь. Иногда эти проблемы неочевидны, и за помощью нужно обратиться к врачу.

🏥 В "Клинике Вся Медицина" вы можете получить консультация врача-подолога, дерматолога, эндокринолога, хирурга и других специалистов.

☎ Записаться на прием можно по телефону 240-03-03

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Что лечит нейрохирург?

Нейрохирург - это специалист достаточно узкого профиля, к которому, как правило, пациенты попадают только по направлению невролога.

Чаще всего к данному специалисту обращаются люди, у которых диагностированы грыжи позвоночника, протрузии или опухоли головного мозга.

На консультации врач, после сбора анамнеза и ознакомления с результатами имеющихся обследований, может назначить дополнительную диагностику, направить на операцию или назначать консервативное лечение.

🏥 В "Клинике Вся Медицина" на Каслинской, 24 ведут консультативный приём высококвалифицированные нейрохирурги.

Стоимость консультации - от 2500 рублей.

☎ Записаться на прием можно по телефону 240-03-03

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Вот что нужно знать о солнцезащитных очках 😎

Для многих солнцезащитные очки - это всего лишь аксессуар, для которого важнее внешний вид и цена, чем непосредственно защита от солнца.

Но отношение к выбору из разряда: "Затемнение есть? Есть! Солнце уже не так слепит? Не слепит! А большего и не надо!" - может серьезно сказаться на вашем зрении.

🛑 Самая главный вред недорогих солнцезащитных очков - это отсутствие защиты от ультрафиолета.

😌Естественная реакция на яркое солнце - прищуривание глаз и сужение зрачка, но если вы носите очки с затемнение, то зрачок в затемнении расширяется, щуриться не приходится, но ультрафиолет никуда не девается.

🔥 Из-за постоянного воздействия ультрафиолета могут возникать различные нарушения зрения: от синдрома сухого глаза до ожогов роговицы и даже катаракты. Особенно риск возрастает у людей, которые много времени проводят на солнце.

✅ Очки с защитой от ультрафиолета должны иметь пометку UV400 или UV360, а также цифру, обозначающую уровень затемнения:

0 — пропускают 80-100% света. Носим в пасмурные дни.
1 — пропускают 43-80% света. Для переменной облачности.
2 — пропускают 18-43% света. Надеваем в солнечную погоду в городе.
3 — пропускают 8-18% света. Для активного солнца.
4 — пропускают 3-8% света. Носим в горах, на море.

Стали хуже видеть? Появился дискомфорт в глазах? Давно не посещали окулиста? Нужно подобрать очки? Получите консультацию врача-офтальмолога в "Клинике Вся Медицина"

☎ Записаться на консультацию можно по телефону 240-03-03 на сайте mcvm.ru или через сообщения группы.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.